I totonu o iʻa o ituaiga o meaola, o le pollock e sili ona lauiloa. E maua i le tele o mea ma auina atu e le gata i faleoloa, ae faapena foi i le 'aina o fale faʻapitoa. Ma o lenei mea e taʻu mai ai o le pollock e le gata naʻo le taua o mea taumafa, ae e aoga foi mo meatotino a le tagata.
O le tele o fuainumera fai meaʻai e fautuaina le faʻalauiloaina o le pollock ia latou meaʻai . E masani lava o nei iʻa uma e aofia ai le vai ma le porotini, lea e faigofie ona ufiufiina e le tino. O le tulaga tulaga ese o iʻa e maua ai le aoga i viral, genitourinary ma fungal diseases.
Aisea e aoga ai le polu?
O le vaega sili ona taua o iʻa o le caviar. O faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le pollock roe e lauiloa i latou e taumafai e pulea lo latou mamafa. O le roe pollock e mafai ona 'ai i le kuka poʻo le falai poʻo le mea o loʻo iai ni ipu. Ae o aoga o le ate ma le pollock roe e feteenai, aua o lenei metotia o le seleselega, o loʻo faʻaaogaina ai faʻamalosiga leaga. E le gata i lea, o le caviar faleoloa e tele le masima, lea e le lelei mo le soifua maloloina.
O le faʻaaogaina o le pollock roe e mafua ona o lona tulaga ofoofogia, o loʻo aofia ai e le gata le polotini, ae aʻafia foi le vaitamini ma le minerale. O se aofaiga tele o polotini ma meaʻai i totonu o le pa puipui e aoga ai ia i latou e manaomia le faʻaleleia atili o latou soifua maloloina, toe faʻaleleia mai maʻi poʻo le toe faʻafouina malosi. Ole ate pollock e fesoasoani i tagata e le lelei le vaai ma faafitauli i le vevela.
Faʻafiafiaga Caloric o le polii roe e fai si laʻititi. I le 100 g caviar e tusa ma le 132 kcal. O lenei mea e mafai ai e oe ona faʻaaogaina i sina vaega o mea taumafa paleni e faʻaleleia mo le leai o meaʻai.
O le caviar ma le ate polu e tatau ona faʻaaogaina ma le lapataiga mo tagata o loʻo i ai faʻamaʻi ma faʻaleagaina mai faʻamaʻi tuga o le gastrointestinal tract, a leai o le caviar o lenei iʻa e le afaina.