I lo tatou taimi, o tamaitai e suʻeina i le tele o metotia o le paʻu e fesoasoani ia i latou e aumaia o latou tino i le leo ma aveeseina kilokalama leaga. O se tasi o auala sili ona lauiloa e leiloa ai le mamafa i le asō, o le aveesea lea o le mamafa i le soda. O le tino o le tagata o le tagata lava ia, o lea e fesoasoani ai se tasi i se meaʻai, ae mo se tasi e matua leai lava se aoga, ma o le mea sili, ma o nisi taimi mea leaga, o le mamafa ua na o le faaopoopoina, nai lo le mou atu. O le mamafa o le paʻu ma le gaʻo susu o loʻo i ai se mea tele, e fetaui ma le 70% o fafine.
Auala e galo ai le mamafa i le soda
O le mea lea, o le au faifaʻatuatua o lenei auala o le leiloa o le mamafa e talitonu afai e faʻamaʻa le vai i totonu o le vai ma ave i totonu, o le a fesoasoani i le malepe o gaʻo ou te alu i totonu o le tino ma meaʻai, o lona uiga o le 'ai i le masani, e amata ona paʻu le mamafa o le tagata. Ae ui i lea, o tagata tetee o lenei metotia e talitonu o lenei mea e matua leai lava, aua o le soda e mafai ona faʻaitiitia ai le eletise i totonu o le manava ma faia ai le faʻapalapalaina o meaai o se faagasologa uumi, lea e na ona faatupuina ai se lagona o le nofo lelei, ae mafai ona mafua ai faafitauli i le gastrointestinal tract.
O lea, seʻi o tatou taumafai e suʻe pe iai ni meaʻai mo le faʻaitiitia o le mamafa ma le fesoasoani o le suamalie, lea e mafai ona fesoasoani moni e foʻia le faafitauli o le mamafa o le mamafa.
Toto # 1
O lenei fua mo le paʻu o le mamafa ma le fesoasoani a le suamala e aofia ai le faʻaaogaina o lenei mea i totonu o se meainu. Mo le faia o lenei mea, faʻaititia le ½ teaspoon o le soda i totonu o se ipu malulu o le vai e le o le suavai, ia inu lenei vailaʻau ao leʻi 'ai mo le 30-40 minute. Ia manatua, afai e te lagona le le lelei, mo se faataitaiga, o le ulu e faʻavalea, "puʻe" le manava pe o iai foi vaivaiga, ona tatau ai lea ona taofi le ave o lenei vailaau mamafa.
Toto # 2
O lenei metotia e talafeagai mo na oi latou e leai ni faafitauli i le soifua maloloina. O le mea lea, faʻafefiloi ma le faaeteete 1 sipuni sipuni o le soda, o le pinisi o le masima ma le 2 teaspoons o le vinika, o le fualaau oona e maua ai le ufiufi ma se tapuni ma tuu ai mo le tusa ma le 3 minute. Faaaoga lenei fualaau faasaina i se itula ao le i faia taumafataga, ae ia manatua, e mafai ona e taumafaina mo le sili atu ma le vaiaso, a le o lea e ono amataina ni faafitauli o le manava.
Toto # 3
Laʻau taele . O lenei metotia o le leiloa o le mamafa, e sili atu le lelei ma saogalemu nai lo le 'inu "inu inu." E tatau ona faʻataʻapeʻapeina se vaega o le susu i totonu o sina vai inu vevela ma faʻaopopo i le taele, o le vevela o le vai e tatau ona tusa ma le 39 tikeri. O le aveina o se taele susu e fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa ma fesoasoani ai e malolo, faʻasaʻo le le mautonu. E mafai foi ona e faaopoopo atu i lau petisini e sili ona e fiafia i ai, o le a fesoasoani e faatelevave le gau o le gaʻo ma le aveesea o toxins mai le tino. E fautuaina e aua le taele mo le silia ma le 20 minute i le aso mo le vaiaso.
Toto # 4
I totonu o le taele faʻaopopo se vaifofo o le 300 g o le suauu tao ma le 500 g o le masima. O lenei tuufaatasiga o vaega e fesoasoani e aveese ai toxins, slags, radionuclides, ma fesoasoani ai i le faagasologa o le leiloa o le mamafa. E le gata i lea, o nei bath baths e galue lelei i luga o le paʻu, faʻamalolo le mumu, vaivai, ita
A o lei amata ona e faʻaaogaina soʻo se faʻamaumauga o le gau o le soda, e tatau ona e iloa o nei metotia uma ua i ai ni faʻailoga. Faʻaaogā le taele taele e le manaʻomia mo tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi o le cardiovascular system, diabetes, faʻapea foʻi ma maʻitaga ma fafine lapatai. O le inuina o soʻo se vaifofo mo le paʻu o le mamafa e le mafai mo tagata o loʻo mafatia i le kanesa, maua ni faafitauli i le manava, gaʻo, ate, ma, ioe, tina o le lumanai.