O loʻo i ai le tele o mea taumafa, ae o ia mea uma e faʻapipiʻiina e se tasi o vaega sili ona taua mo le faʻaitiitia o le mamafa - vai inu . E taua tele le maua mai o le vai mai se punavai faanatura, aua a leai o le a leai se aoga.
E fautuaina e tagata taumafa mea taumafa i aso taitasi e oʻo atu i le 2 lita o le vai, faʻafetai i lenei mea, o le gau o le mamafa o le a vave ma sili atu le lelei. Afai e te inuina se ipu vai ao leʻi 'ai, ona faʻaititia lea o le tele o mea taumafa o le a faʻaitiitia, ma o le tino o le a sili atu ona mamafa i le taimi muamua.
Ae o le fesili pe o le a le vai mineral e tatau ona i ai pe a le maua le mamafa, faʻamalosi pe leai, e sili atu le tuʻuina atu o mea e sili ona lelei i le filifiliga lona lua. Ma mea uma, ona o le soda e faʻateleina le faʻavaeina o le manava o le manava ma le afaina, ma faʻaosofia ai foi le fausia o le cellulite.
Fautuaga mo le aveesea o le mamafa
- E fautuaina i le taeao i luga o se manava gaogao e inu ai i le tolu ipu tioata vai.
- Aʻo leʻi 'ai, pe tusa o le afa itula, e manaʻomia lou inu i se ipu vai.
- A uma ona 'ai, e tatau ona e inu 2 ipu ipu vai.
Vai eseese vai
O le laulau e faʻatagaina e faʻaumatia e tagata uma, e aunoa ma ni tapulaa. Ole suavai vai togafitiga mo le gau o le mamafa e tatau ona faatonuina e na o se fomaʻi, talu ai afai e te inuina e aunoa ma se faatapulaaina, e mafai ona faʻaosoina ai foliga o faʻamaʻi eseese.
E toʻatele tagata atamamai e fautuaina le faaopoopoina o vaega nei i vai:
- Leona suamalie e faʻamalo ai faʻamatalaga talafeagai o loʻo i totonu o le vai;
- Rosemary ma laau tipi e faʻamalosi ai le gaioiga o le leiloa o le mamafa.
Se fua muamua mo le aveesea o le mamafa
Meaʻai:
- vai minerale - 1 l;
- laulaau o laumei - 100 g;
- totoga o vine - 100 g;
- ava malosi - 100 g.
Sauniuniga
Faʻafefiloi mea uma ma tago i le meaʻai inu fafa 4 taimi i le vaiaso mo le masina.