O lenei vailaau suamalie ua fautuaina ina ia faʻaumatia e le tele o tagata, ae ao le i kukaina, sei tatou talanoa laitiiti e uiga i mea leaga ma le manuia e mafai ona aumai e le vai o lemoni, pe faapefea ona saunia lelei ma inu.
E aoga tele le vai o le lemon?
O sea inu e matua faigofie lava ona saunia, e tatau ona ave le 1.5 lita vai ma faaopoopo i ai le sua mai le fualaau e tasi. Talu ai o citrus o loʻo aofia ai le tele o vitamini C , riboflavin, carotene, rutin, potassium, fiber ma meaola faʻasaina, o le lelei o le vai o le lemoni e manino. O lenei vaiinu e faʻapipiʻi ai le tino ma vitamini, fesoasoani e faʻaitiitia ai le manava, faʻateleina le puipuiga o le tino, faʻamalosia ai le gasegase. I le faʻaopoopoga, e fesoasoani i le aveeseina o mea leaga mai le tino faʻapitoa.
Ae ui i lea, o loʻo i ai foi faʻamaoniga, lea e tatau ona amanaia pe a faia lenei "cocktail". E faʻasaina ona faʻaaogaina mo i latou e maua i le gastritis po o le manava po o le maʻi ulutala, tagata e afaina ai le nifo nifo, ma pe afai foi ei ai se mea e maua e se tagata i fualaau suamalie. Ua lapatai mai le au popoto o le inuina o se vai e tatau ona matua faaeteete ma taofi le ave, pe afai ei ai lava sina tiga po o le le fiafia i le manava.
Ia tatou mafaufau nei i le auala e inu ai le vai o le lomoni i luga o se manava gaogao, ma le aoga tele. O le mea lea, e tatau ona faia se vai inu ua saunia fou i le taeao, afa itula ao lei faia le taeao . E taua le manatua e le sili atu i le 200ml le maualuga o le fofo ua faʻaaogaina, a le o lea e mafai ona faʻaosofia ai le maualuga o le malosi i le manava, ma o le mea lea o foliga mai o le gastritis.
Afai e te inuina le vai i le sua o le tipolo mo le 10-15 aso, e mafai ona e leiloa le tele o kilokalama, faʻavave le metabolism, faʻaitiitia le lamatiaga o le faʻamaonia o le maʻi poʻo se isi lava faʻamaʻi pipisi.