Compote o raspberries mo le taumalulu - meaʻai suamalie o le faasaoina lelei

E le gata ina faʻamanatu ia te oe i le malulu o aso mafanafana o le taumafanafana, ae faʻamalosia ai le tino ma le tele o vitamini ma meaʻai. Ma o le mea lenei e manaʻomia i le taumalulu. O le vai inu e mafai ona saunia faapitoa mai fugalaau, ma e mafai ona e faaopoopo i ai fualaʻau, peleni ma le moli.

E faʻapefea ona tapunia se fugakeke mo le taumalulu

Fugalaau faʻamalosi mo le taumalulu - o se vaiinu aoga, lea o le a le faigata ona saunia. Ae e matua tatau lava ona i ai sina malamalama. O fautuaga faigofie, o loʻo tuʻuina atu i lalo, o le a fesoasoani e faʻafetaui lelei avanoa.

1. Mo le faʻamalosi, e tatau ona e faʻaaogaina na o fua fou ma e le o vevela.
2. Ina ia mautinoa o loʻo tu pea pepa ma e le faʻafefe, e tatau ona e mulumulu lelei fagu i le suamalie poʻo le sinapi, ona faʻamaʻapeʻa ai lea o le uila.
3. O le aofaʻi o suka ma vine e mafai ona faʻafetaui i lou tofo. Afai e te tuʻuina nisi mea i totonu o se fagu nai lo le faʻamatalaina i le fua, o le a sili atu le faʻaogaina o le inu, ona mafai ai lea ona faʻafefe i le vai.

Compote o fugalaau mo le taumalulu - o se fua faigofie

Compote o fugalaau mo le taumalulu e aunoa ma le faʻamalositino - o le mea lenei e te manaʻomia mo faʻaipoipo amata. Minimum of work and time, ma ua saunia se mea inu suamalie. Aua e te popole o le a fuga mai faletupe, ma o le a faasolo ina leaga. O le tui i lenei tulaga e sui ai le afifiina. Faatasi ai ma lenei auala, o le a toʻa malie le faletupe. Ma a maeʻa, o le a talafeagai le inu mo le teuina o taimi uumi.

Meaʻai:

• rasipi - 1,5 tioata;
• suka - 1.5 kapu;
• vai - 2.5 lita.

Sauniuniga

1. Liligi vai i totonu o le pusa, ma, a vave ona vevela, faaopoopo le suka ma faʻanofo seia maeʻa.
2. E tusa ai ma faletusi amata muamua, ua tuʻuina atu fugalaʻau, ua tumu i le siva ma vave faʻalauiloa.
3. Faʻasaga ia fagu i lalo, afifi ma mo se aso, faʻapipiʻi fugalaau mo le malologa taumalulu.

Compote o fugalaau ma currants mo le taumalulu

O se compote e faia i fugalaau ma currants o se faleteuoloa moni o vitamini. Ae maise lava o le tele o vaitamini C. I totonu, e teu ai mea oona aoga, aua e le kukaina le inu, ae ua tauanau pea. Afai ei ai se potu malulu poʻo se potu mo le teuina o avanoa, e manaia. Ia, afai e leai se tasi, e le afaina. O lea ituaiga mea lelei e tumau pea seia oo i le tautotogo ma i tulaga o le fale o le aai. E taua le na o le nofoaga e teu ai e pogisa.

Meaʻai:

• rasipi - 200 g;
• fuamoa - 200 g;
• vai;
• suka - 250 g.

Sauniuniga

1. Ua salalau sua mama ma mama i luga o fagu ua gaosia.
2. Sasaa vai inu ma alu mo le 20 minute.
3. Ona sasaa loa lea o le suavai i totonu o se fagu, faʻafefeteina i le suka ma aumai i se vevela.
4. O le sipuni suamalie e sasaa ai mea o loʻo i totonu o apa, olo i luga, liliu ma afifi.
5. I se aso mulimuli ane, o le compoto o currants ma raspberries mo le taumalulu e teuina.

Compote o cherries ma rapberries mo le taumalulu

O se mea e faia i cherries ma raspberries e foliga mai e matua susulu lava, e tumu i le lanu ma le tofo ma le manogi manogi. Afai ei ai le taimi ma le manaʻoga, ona mafai lea ona maua mai ivi o cherries. Ae o ponaivi, o le a leai se leaga o le vai. E na o le taimi lava e tatau ona faʻaaogaina seia oʻo i le Tausaga Fou. Talu ai e umi le teuina o compotes i ponaivi, e le fautuaina.

Meaʻai:

• rasipi - 400 g;
• cherry - 200 g;
• vai - 2 lita;
• suka - 300 g.

Sauniuniga

1. Ua sasaa le sua i totonu o se fagu ua saunia.
2. Mai le vai ma le suka, ua kuka le sipuni ma ua sasaa atu ia vine.
3. Tuʻu atu mo le 20-30 minute.
4. Sii lemu le sipuni i totonu o se fagu, toe vela, sasaa i totonu o fagu, taʻavale i luga, liliu ia fagu i lalo, ufiufi ma tuu le compote o cherries ma fugalaau e faʻaliliu.

Compote o strawberries ma fugalaau mo le taumalulu

O meaʻai suamalie o fugalaau ma strawberries ua faaopoopo - o le inu e le gata na aoga, ae manogi foi. Tatalaina i le taumalulu, o le tasi e manatua vave le mafanafana o le taumafanafana. Ae e taua le manatuaina o le pepa lelei o loʻo tu lelei, e tatau ona mulumulu lelei fua. E moni lava lenei mea i strawberries. E le tatau ona tuʻuina se mataua o le eleele poʻo oneone. O le mea lea, e fautuaina e fufuluina fua i le tele o vai.

Meaʻai:

• Strawberry - 1 kg;
• rasipi - 1 kg;
• vai - 4 lita;
• citric acid - ½ tsp;
• suka - 800 g.

Sauniuniga

1. Ua salalau solo, fufuluina ma mamago vine ua salalau i luga o ipu ua gaosia.
2. Ua tapunia le vai ma ua tumu i apa.
3. Pe a malulu le vai i totonu o fagu, ma e mafai ona uʻu lima, sasaa le vai i totonu o le apa.
4. Faʻaopopo le suka, citric acid, aumai i se vevela ma sasaa le sipuni i luga o fagu.
5. Faʻasolo i luga i ie uʻamea uʻamea, liliu i luga, afifi faʻataʻamilo ma tuʻu le gaʻo o strawberries ma fugalaau mo le taumalulu aʻo leʻi faʻamafanafana i lalo.

Fugalaau faʻamalosi i le mint mo le taumalulu

Compote ma fugalaau ma mint o se filifiliga e le masani ai. Ae oi latou na taumafai e inu le vai, na latou alolofa ia te ia e faavavau. Mint ua tuʻuina atu ia te ia se faafouga faapitoa ma le pala. O le numera o meaʻai i totonu o se meainu e mafai ona fetuunai e fuafua i ou lava manaʻoga, e fuafua i le maualuga o le tofo e te manaʻo e maua mai.

Meaʻai:

• rasipi - 200 g;
• Mint Mint - 1 toto;
• suka - 1 le tioata.

Sauniuniga

1. Ua lelei ona mulumulu Raspberries ma mint, tuʻu i luga o apa ma fufuluina i le suka.
2. Liligi mai i luga ma le vai inu, ia tuʻu, seia solo le suka.
3. Faʻamama le vai i totonu o se fagu, faʻafefe, faʻafeiloaʻi ma taʻavale.

Compote o apricots ma rapberries mo le taumalulu

Compote o apricots ma raspberries e lanu piniki lemu ma se manaia manaia ma se manogi manogi. E mafai ona faʻaaogaina apricots ma faʻamaʻi atoa i le ponaivi. O le tofo o le a laʻititi ese. O le mea lea, ina ia filifili po o le fea o filifiliga e sili atu, e mafai ona e tapuni ma faapena, ona filifili loa lea o le filifiliga na toilalo.

Meaʻai:

• Apledots peeled - 2 ipu;
• suka - 1 ipu;
• rasipi - ½ ipu;
• citric acid - ½ tsp;
• vai.

Sauniuniga

1. Ua fufulu fasi apikoti ma fugalaau, mago, ona tuu lea i totonu o se fagu.
2. Liligi le suka, citric acid.
3. Sasaa mea o loʻo iai i le vai inu ma vave faʻaleleia luga.
4. Latou te tuʻuina fagu i lalo, afifi i latou, ma pe a maeʻa lelei, tuʻuina atu mo le teuina i se nofoaga malulu.

Compote o fugalaau ma le moli mo le taumalulu

O fualaau faʻamalosi mo le taumalulu, o le fua lea o loʻo tuʻuina atu i lalo, o le a le faigofie ona taʻuina, e ui lava o loʻo saunia lelei. O le vai inu lelei e aofia ai fugalaau masani ma moli moli. E maua ai le vai fou, manogi ma le piquancy. E tutusa foʻi, e mafai ona e faaopoopoina le lemoni. Naʻo le taimi lena e te manaʻomia e faʻaopopo atili ai le suka.

Meaʻai:

• fugalaau - 600 g;
• oneone oneone - 600 g;
• moli - 1 pc.

Sauniuniga

1. Sauniuniga o le faʻamalosi o fugalaau mo le taumalulu amata i le mea moni ua fufuluina ma faʻamago fua.
2. Ua tumu le moli i le vai inu ma tipi i ni vaega.
3. Faletupe ua faʻamaʻiina ma tuʻuina i totonu o latou fualaau ma moli.
4. Liligi i luga le pito i luga ma le vai inu, ufiufi i le faʻavaa ma tuʻu i luga mo le afa itula.
5. Ona faʻamaligi lea o le vai, ua sasaaina ai le suka, kuka ma sipuni ua tumu i apa.
6. O le taimi lava lea e fusi ai i luga, liliu, afifi, ma se fualaau lelei o fugalaau mo le taumalulu e teuina mo le teuina i le aso.

Compote o goisiberry ma raspberries mo le taumalulu

Compote o raspberries, o se fualaau suamalie lea o loʻo tuʻuina atu i lalo, ua saunia ma le faʻaopoopoga o fualaau gogoberry. E taua na o lona matua. Mai ia ituaiga o meaʻai e inu ai le vai i le manogi, fou, lelei, ma aoga tele foi. E mafai ona e teuina uma i totonu o le pulou ma totonu o le faleoloa pogisa.

Meaʻai:

• rasipi - 400 g;
• gooseberries - 300 g;
• suka - 300 g.

Sauniuniga

1. Lafoaia fualaau aina i luga o apa ma sasaa i vai inu.
2. A maeʻa pe a ma le 20 minute, ona faʻafefe lea o le fala, ona faaopoopo lea o le suka, kukaina seia faʻaumatia ma o mea o loʻo i totonu o le mea e mafai ona sasaa.
3. Faʻaavanoa vave loa i se tapuni kosi, mo se aso, tuʻu le fugalaau ma gooseberries i le potu vevela, ona ave lea i fafo i le malulu.

Compote o fuamoa ma fualaau fusi

Compote o raspberries mo le taumalulu , o le fua o lea mea o loʻo faʻaalia i lalo, e le o se mea masani. Ua saunia e le mai fugalaau, ae mai le fusi, fua o le fua ma le pele. O nisi taimi e faaopoopoina laulaau o tina ma-tina. O lenei compote o loʻo i ai se manogi manaia, o loʻo i ai sona tofo lelei, ma e aoga tele foi lona aoga.

Meaʻai:

• lau o le currant currant - 5 pcs.;
• fugalaau lau - 5 pcs.;
• laʻau peleina - 3 vaega;
• lemoni - 1 fasi pepa;
• meli - 1 tbsp. sipuni;
• suka - 250 g.

Sauniuniga

1. E tipiina le lemoni i ni pusa ma fefiloi ma le suka ma le meli.
2. O le mea e maua ai le faʻafefiloi o loʻo tuʻu i le pito i lalo o se fagu faʻamaʻa, o le pito i luga o loʻo taatia ma laʻau ua fufulu ma sasaa i luga o le vai inu.
3. A maeʻa le 15 minute, ona faʻafefe lea o le vai, kuka, sasaa i totonu o se fagu ma fuli.