E ui lava i le igoa faigata, o le meaai a le Buryak na o se meaʻai i meaʻai, o le igoa lona lua o le Buryak. E pei o soʻo se meaʻai fualaʻau, e faʻatagaina oe e faʻamalo uma le gastrointestinal tract, ma aoga tele mo le tino atoa. E le gata i lea, e faʻamalosia ai le tino ma le potassium ma le tele o isi minerale. O le mea pito sili ona taua, o le meaʻai e fetaui ma le nifo, faʻafetai i le tamaoaiga o lenei oloa.
Buryak taumafa mo le paʻu mamafa: faʻaaliga manino mo le 3 aso
E tele filifiliga mo se ituaiga o meaai, ma fuafua i le a le aoga e te manaʻomia, e mafai ona e filifilia mo oe lava soo se ituaiga. O sina meaai puupuu e fetaui mo i latou oe mananao e aveesea le mamafa ao lei faia se mea taua, ae le tuliloaina le tausiga o le taunuuga. E mafai ona e toefaʻesea le 1-2 kg.
O le aano o le taumafataga e faigofie: e tatau ona e kukaina se kilokalama o fasi anufe ma 'ai mo se aso i ni vaega laiti. E mafai ona e tautua ma se vaega itiiti o le suauu manogi. E mafai ona kukaina fualaʻau, tipi i fasi pepa, ma isi.
Buryak diet: le lisi
E i ai foi se taimi umi atu, lea o le a mafai ai ona sili atu ona gafataulimaina taunuuga. E tatau ona pipii i se ituaiga o meaai mo le 10-14 aso. O le lisi e talitutusa lava ma tulafono o le soifua maloloina lelei, o le a fuaina ai le gau o le mamafa ma e le afaina i le tino.
Mafaufau i nisi o lisi o filifiliga e mafai ona e faʻaaogaina i soo se poloaiga:
Filifiliga tasi
- Breakfast - salati paʻi.
- O le taeao lona lua o le apu.
- Taʻotoga - borscht poʻo le falala ma se fasi keke falaoa.
- Taumafa - soo se fuamoa fuamoa ma le susu.
Filifiliga Lua
- Breakfast - oatmeal, lauti.
- O le taeao lona lua o le apu.
- Taʻaloga - falaoa tao ma paluga tipi.
- Taumafa - salati o le peti ma le sua o lemon ma le pata.
Filifiliga Tolu
- Breakfast - kati falaoa ma vine ma kefir.
- O le taeao lona lua o se fuamoa fua.
- Taʻaloga - salalaʻau pipi ma kāloti ma kapisi, iʻa fagota.
- Dinina - tao tao ma moa.
I le faʻaaogaina o soʻo se lisi o lisi o meaʻai ua fautuaina, e mafai ona e faaopoopoina ma le saogalemu se ipu malamalama o le 1% kefir ae leʻi oʻo i le taimi e momoe ai, faʻapea foʻi le apu e le faʻasalaina (poʻo le kiwi, moli) i le ao, ae na o le amataina o le fiaaai. E leai ni mea faʻapitoa faapitoa mo le taumafataga a Buryak, o lea afai e te manaʻo e faʻasalalau le lisi i se auala faaopoopo, e mafai ona e faʻaaoga isi variu o soupisi ma beets, poʻo fesuiaiga o salakeke o le pusi. I le taimi lava e tasi, ia mautinoa e leai ni a latou mea e 'ai, gaʻo suamalie e pei o le mayonnaise ma isi taimi e le o ni meaʻai.