E foliga mai ua uma mea uma - o le iva masina e tasi, o le malosi e fanau mai ma nofo i le falemaʻi. Ma o lenei e mafai ona e faʻamaʻapeʻapeina atoatoa i le le mafaʻatasi o tumu i le fiafia e le faʻaumatia ma le fiafia o le avea ma tina ma lau tamaʻi laitiiti, leai se puipuiga. Ioe, e leʻi i ai ... O nisi taimi e tupu i totonu o faafitauli manaia mo le pepe faatoa fananau mai, faatasi ai ma "faafitauli" faigata laiti, o loʻo i ai se isi faʻalavelave, faʻafefeteina le olaga ua tumu i lanu fou - o le mimitiina o le tino pe a uma ona fanau.
O le mea autu i lenei tulaga e le o le tautau o lou isu ma ia malamalama o mea uma e mafai ona faʻaaogaina. E leai se mea e tatau ona e tuʻuina atu na o oe, ia e maasiasi ma faʻalologo e uiga i lau faafitauli faʻaletonu. O lea e tatau ona fai! Afai e faigofie lenei mea: e le o tuua na o oe, i le lalolagi e sili atu i le 200 miliona fafine e mafatia mai le le toe maua.
O le a le mea o le a le faʻaumatia?
O le le mautonu o se tulaga faʻaleagaina o loʻo faʻaalia e ala i le faʻaaogaina o le urine. O le tele o fesuisuiai ma o latou taimi e mafai ona eseese: mai nai mataua se tasi i le lua aso aʻo leʻi oʻo i le taʻaloga tumau.
E i ai ituaiga eseese o nei maʻi, ae o le le mautonu pe a uma le fananau mai e tele lava le atuatuvale, i se isi faaupuga, o le gasegase o le urine ma le atuatuvale, o lona uiga, o gaioiga e tupu pe afai o le mamafa i le vevela e maualuga i luga atu o le mamafa i le urethra (urethra).
O le mafuaʻaga autu o le faʻamaʻi o le vaivaiga o le maso lea e poloka ai le alu mai le vevela (sphincter). E masani lava e na o le taimi lava e te asiasi ai i le faletaele, e naʻo le taimi e te asiasi ai i le faletaele.
Faʻamalosia le faʻaletonu o le urinary e faʻaalia ai ia lava i le faatinoga o gaioiga sili ona taatele ma gaioiga e manaʻomia ai le le mautonu. Soʻo se faʻafitauli i totonu o maso o le manava e mafai ona amata ai le lelea faʻafuaseʻi.
O lea la, e tolu tikeri o le urinary incontinence:
- agamalū - o faʻafitauli o le faʻaletonu o le urinary e itiiti ma le taua faʻaletino faaletino;
- o lona uiga - le faʻasaʻolotoina o le urine i le taimi o le tale, faanenefu, talie, savali vave);
- ogaoga - e aunoa ma le fesoasoani i le suia o le tulaga o le tino poʻo i se tulaga moe).
Mafuaaga o le mimitiina ole mimiti pe a uma ona fanau
O le mafuaʻaga autu o le faʻasolosolo o le tina i tina talavou e malosi tele, galo le vaivai, faʻavaivaia ma e oo lava i le gaogao o maso o le palapala i le taimi o le maitaga ma le fananau. Faʻalavelaveina o le tulaga e tupu i le faʻalavelave ma le umi o le fanauina o fanau, aemaise lava pe afai e tele le fetus, lea, e ui atu i le alalaʻau fanau, e faʻamalosi malosi ai masini mama. O se taunuuga o se suiga i le va i le va o le vevela ma le urethra, o le tulaga masani o le galueaina o le urinary tract ua faʻalavelaveina.
Manua na maua e le fafine na fananau i le taimi o le fanau mai - vavalalata o loʻo i ai nei ma faʻalavelave, faʻateleina ai le faʻafitauli o lenei natura. I le vaega aʻafia, o loʻo i ai foʻi tamaʻitaʻi.
O le tele o taimi, o le a le mafai ona o faatasi ma le fiva, tiga i le taimi o le faʻauʻuina, le faʻaleleia o le urine mimita po o le urine ma se manogi sili ona le lelei. O nei mea uma o se faʻamaoniga o se maʻi urinary tract, ma manaʻomia vave togafitiga faafomaʻi.
Togafitiga o le gasegase muriniti pe a uma ona fanau
Togafitiga faasao
A oʻo i le faʻaletonu o le tino, e fautuaina tamaitai e fai taga mo muso o le perineum. O latou ia o le faavae o togafitiga faasao. O lenei togafitiga faʻaleaganuʻu o togafitiga e le osofia ma e le mautinoa ai le 100% faʻamalolo, vave faʻaleleia le tulaga ma le mautu o le lelei lelei.
E talitonuina o le faia saʻo o faʻamalositino ma le le faʻamalosi pe a maeʻa le 8 vaiaso e mafai ona faʻaleleia le tulaga e ala i le faateleina o le tetee o le urethra, lea e mafua ona o le vavalalata o maso o le perineum. O faamalositino o se tuufaatasiga o feteenaiga puupuu ma umi o le maso, lea e siitia ai le afaina. E faʻatatau i le uluaʻi tulaga o maso, e tuʻuina atu i tagata maʻi ni gaioiga faʻapitoa mo le faʻasologa o le tino.
Faatasi ai ma faamalositino faifai pea, e tatau ona alu ese faafitauli faaletonu i le mavae ai o le 3 masina. Afai, i le taimi o le oso i luga o le nofoaga pe a uma lenei vaitau, e faʻamalolo le urine, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi, lea o le a fuafua ai isi togafitiga togafitiga.
O se aafiaga sili atu i le iuga mulimuli e mafai ona maua mai se tuufaatasiga o faʻatinoga ma le faʻamalosia o le eletise. I le avea ai o se isi mea e fai mo le faʻamalosiina o maso o le fola o le pelvic, e mafai ona faʻaaogaina se togafitiga taʻitasi ma togafitiga vavalalata, ae ona o aʻafiaga e aʻafia ai (colpitis, gasegase vavalalata, le faʻavauvau), o la latou faʻaoga e gata.
Fomaʻi
Faʻatasi ai ma le faʻasolosolo mimiti pe a uma le fanauina, e le manaʻomia le togafitiga o togafitiga, i le leai o fualaau e aunoa ma ni aʻafiaga.
Totoga togafitiga
O le sili ona aoga ma le faʻamaoniga o le faʻavavau o aʻafiaga o togafitiga faʻapipiʻi o le toe faʻafoisia o le galuega o le urination. Faatasi ai ma galuega i lenei vaega o:
- uretrocystocervicolexia - o se taotoga e faʻamalosi ai ma faʻaleleia le fesoʻotaʻiga o le pub-bubble, lea o loʻo tumau i le tulaga masani le urethra ma le ua o le vevela. E mafai ona faia e ala i le laparoscopic poʻo le avanoa avanoa;
- Sling (loop) taotoga o se auala sili atu le agamalu o le toe faʻafoisia o galuega a le urethra. O le faʻaaogaina o le auala faʻaogaina saoloto e mafai ai ona faia ni lagolago faaopoopo mo le urethra. O le faʻaaogaina o le maata e faia e ala i le tipiina i totonu o le vavae ma lua pupuʻu paʻu i vaega faʻamaina ma suprapubic i lalo o le faʻaleagaina o le faʻaleagaina i le lotoifale. O le tekinolosi e sili atu i le 30 minute, ao i ai i le falemaʻi - 1 aso. I le saʻo ona maua le faʻamalosia o le le mautonu, o le lelei o le auala e oo atu i le 96%.
Fautuaga mo le faʻaitiitia o le tulaga
Ina ia faafaigofie le faigofie o le maʻi, e fautuaina e fai mea nei:
- alu i le faletaele i luga o le uati, e aunoa ma le vevela o le urine (amata i le vaeluaga o le 1 le itula, faʻagasolo malie ona oʻo i le 3 itula);
- mulimuli i le nofoa, ae le o le taofia o le faʻamalosi;
- tuu le ulaula tapaa;
- ia siaki pea le mamafa, ae le o le mauaina o le gaʻo;
- toe teuteuina le taumafataga i le itu o oloa e le afaina ai le vevela;
- Inu i le aso ia le itiiti ifo i le 1.5 lita o le vai, lea o le a mautinoa ai se masaniga masani o le urine, ma o le a le afaina ai le vevela;
- Faatino le faatinoga o le Kegel, i le leai o ni faamai pipisi ole tino;
- Faʻaaogā faʻamalosi "manava" faʻapitoa e puipuia ai le faʻalavelave ma faʻafefe ai le manogi.