O le togafitiga o se vailaau lautele: o nisi meainu e siitia ai le taua, o isi "o atu i le faamasinoga" ina ia faateleina le gasegase ma faaitiitia le mamafa, o isi e manumalo i le malulu. O lenei mea totino tulaga ese o le a mafai ai e oe ona foia le tele o faafitauli i le taimi lava e tasi, ae mo lenei mea e tatau ona e iloa lelei mea lelei, o le mea e teu ai le mea taua.
E faʻafefea ona kuka le mea totino e galo ai le mamafa?
Mo le leiloa o le mamafa, inu vai inu e leʻi faʻasalalauina faʻatasi ma le faʻafefeteina i le tele o taimi i le aso - pe a amata le fiaaai, ma le 20-30 minute ao leʻi oʻo i taumafataga. E tatau ona e amataina ma le faʻaeteete lenei vailaʻau - amata i le tasi ipu malamalama mo le aso atoa, ma pe afai e lelei le tino, faʻaauau pea. Ginger e tele faʻasolega, ma e le alu i mea uma. Afai ei ai lou ate, manava, maʻi fatu, e le faatagaina oe e ave.
Mafaufau pe faʻapefea ona kuka le mea totino e galo ai le mamafa mai lona mauaina. Aua nei galo o le tofo o le vai e tatau ona fetaui ma oe - faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le togafiti pe taumafai isi mea. O le a tatou tilotilo i nisi o tagata lauiloa.
Ginger tea tea
Faʻamau le aʻa faʻamau, faʻafefe i luga o se mea lelei. Ave 1-2 teaseti o mea e maua ai tupe meataalo, tuu i totonu o se meaʻai, sasaa vai inu. A maeʻa le 40-60 minute e sauni le vai e faʻaaoga!
Ginger tea ma lemoni ma le afamoni
Faamama le aʻa o le totoa, faʻafefiloi luga o se mea lelei poʻo se fuafuaga ma se naifi mata. Ave 1-2 teaseti o mea e maua ai tupe meataalo, o le tasi vaetolu o laau o le cinnamon, tuu i totonu o se fale, sasaa vai inu. Faʻasusu le afa pito i luga o le lemoni, tuʻu le mea o totoe i le lauti. A maeʻa le 40-60 minute na saunia le vai!
Tea ma le ginger ma le mint ma le melissa
Faʻamau le aʻa faʻamau, faʻafefe i luga o se mea lelei. Ave 1-2 teaseti o mea e maua ai tupe meataalo, nai minute mint, lemonati ma tuu i totonu o se fale, sasaa vai inu. A maeʻa le 40-60 minute e sauni le vai e faʻaaoga! E lelei le inu ao lei alu i le moega, ma i taimi foi o le atuatuvale, e faʻamafanafana ai meatotino.
Inu soo se lauti e tatau ona e tofo, suia le aofaʻi o le faʻaoʻo ma faʻalogo i le tino. Afai e foliga mai a maeʻa ona e mauaina se manava o le manava, o lona uiga e tatau ona lafoai. Mo le tele o aafiaga, tuʻufaʻatasia le mauaina o le totoa ma le teena o falaoamata, suamalie ma gaʻo.
E faʻafefea ona kuka mea totino mo le malulu?
O le mea autu o le eseesega i le va o le mum mai le malulu lea e fautuaina mo le leiloa o le mamafa - latou te mafaia ma e manaʻomia foi le faaopoopoina o le meli. O nisi o faʻapotopotoga i le tele o tausaga ua i ai lo latou aoga maualuga mo le malulu - o le a tatou tilotilo atu ia i latou.
Ginger i le lanu meamata
Laʻau vavalaʻau lanu meamata. I totonu o se isi tapuni, tuu se sipuni o le kukaina o fatuga, 3 fasi keke lemoni, 3 pi. cloves, sasaa mo le 20 minute. A maeʻa le taimi lenei, faʻafefiloi mea o loʻo i totonu o le keta, ma afai e le vevela le inu, faaopoopo le meli .
Ginger broth
Uili 5 cm o le aʻa o le fatulaʻau, tipi faʻatalanoa pe faʻafefe i luga o se fatu lapoa. Taʻu se lita o vai, faʻapipiʻi i totonu, kuka i luga o le vevela vevela mo le 10-15 minute. I le faaiuga, faaopoopo se pine o le pepa uliuli. Faʻaopoopo saʻo se fasi launi o lemoni ma se sipuni o le meli i le fagu. I lenei fala i se vaega o le 1: 1, e mafai ona e faʻaopopoina se teuteuga o dogrose, chamomile, wort St. John, sage poʻo le marigold.
A e leʻi kukaina le paluga ma le meli, ia mautinoa o lau vevela e le maualuga atu nai lo le 38-38.5: o le taumafa i le meaʻai i le vevela maualuga e faʻasaina, aua e faʻaosofia atili ai le tuputupu ae. I le vevela o le 37, o le inuina o na meainu e saogalemu ma e aoga foi.