O le paʻu e ufiufi ai le faʻafefe, aemaise lava o le a oʻo mai i le taumalulu ma le vaitau o le autumn, pe a faaopoopo i le vai, o le paʻu e aʻafia foi i le ea i potu.
Faamanuiaga o le olive olive mo le tino
O le toʻatele oi tatou e taumafai e suʻe le auala sili ona aoga mo le faʻamamaina o le paʻu. I le taimi lava e tasi, ou te manao e le gata ina aoga, ae faapena foi i le natura e mafai ai.
I lenei tulaga, e mafai ona e faʻaaogaina le suāuʻu olive e faʻamama ai le tino. E mafai lava ona taʻua o se elixir moni o le matagofie ma le talavou o le tino. Ae maise lava tagata tomai faapitoa e fautuaina lenei suāuʻu e faʻaoga ai tagata e ona o le paʻu mamago .
Afai e te faʻaaogaina le masani ole faʻaaogaina ole suauu olive i lou tino i taimi uma e te taʻele ai, pe a mavae ni nai vaiaso ua mafai ona e vaʻai i le iuga - se paʻu vaivai, lamolemole ma le paʻu. Ma mafuaʻaga uma aua o le suauu o loʻo i ai le vailaʻau o le antioxidant e sili ona mamana, lea e mafai ai e oe ona faʻalautele le autalavou o le tino.
Metotia faʻaaoga
E mafai ona faʻaaogāina le suauʻu olive mo le tino, i lona mamā mamā ma i le tele o maso.
Tulu fagu olive
Meaʻai:
- gaʻo susu gaʻo - 1 tbsp.
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Faʻafefiloi lelei le kusi falala ma le maualuga o meaʻai gaʻo i le suauu olive. O lenei paluga e tatau ona faʻaaoga i le paʻu o le tino. Tausia lenei masikulu pe a ma le 15-20 minute, ona fufulu lelei lea i le vai mafanafana.
O le masikulu o loʻo i ai se mea faʻavaivaia ma e lelei mo paʻu vevela, aemaise lava pe a fai e fetaui ma le peʻa.
E mafai foi ona e faʻaaogaina le suāuʻu olive i ni vailaʻau eseese e faʻamamā ai le paʻu o le tino. E tatau ona faʻaaogaina se laʻau i le taimi o le taʻele poʻo le vevela vevela, pe a vevela le peʻu ma e tatalaina le pores. O le fufulu o le suauu olive o le a le gata ina faʻamamaina ai le tino, ae o le a fafaga ai foi paʻu paʻu. O se taunuuga, e leai se lamatiaga o le tatuʻu ma le mago.