O faʻasalaga o le tino o le tino e faʻaalia i le aafia i faʻamaʻi pipisi ma le faʻaleagaina, o le malulu tele. I le faaopoopo atu i ai, o lenei faafitauli e masani ona o faatasi ma se faʻafitauli i le soifua manuia lautele, o se lagona faifai pea o le vaivai, le leai se taua. O le mea lea, o le toʻatele o tagata e fiafia i auala e faʻaleleia ai le puipuiga i le fale, ae o le faʻaitiitia o galuega puipuia e leʻi oʻo atu ai i le atinaʻeina o faʻamaʻi sili atu.
O le a le vave e maua ai le puipuiga i le fale e aunoa ma le faaaogaina o fualaau faasaina?
Mo le tele o vaega, o le faʻatinoina o le tino puipuia o le tino e faalagolago lea i le sao atoatoa o le inumaga. I totonu o lenei tino, o meaʻai, vitamini, minerale, micro-ma macroelements ua faʻamoemoeina. E le gata i lea, o le microflora aoga e ola i luga o le mucosa o le intestinal, o lona paleni lea e fuafua ai le malosi o le tino e tetee atu ai i faʻamaʻi pipisi.
Tuuina atu mea moni o loʻo i luga, muamua lava e tatau ona e tausia le taumafataga:
- Faʻasaga meaʻai vave, mea inu gaʻo, oloa faʻasaoina, lanu faʻalanu ma faʻamalosia atili.
- Faʻatapulaʻa le aofaʻi o meaʻai manogi, salty, acidic, ulaula, falai ma gaʻo, faʻapea foʻi mea suamalie.
- Sui saisi ma aano o meaʻai, iʻa.
- O aso uma e faʻaaoga ai susu susu.
- Faʻateleina le taumafa ma fualaau faisua, vine, fualaau aina ma fua mai ia i latou. Le tuʻuina atu o mea e sili ona fiafia i na aganuu e tutupu i nofoaga lata ane.
- Taumafa se aofaiga o fuatini fualaʻau (laumei, nati).
- E aofia ai le caviar mūmū i le taumafataga, faʻaleleia mea o loʻo i ai le rheological ma le tuufaatasiga o le toto.
- Mātauina le pulega o le inu.
I lenei tulaga e manaʻomia le 'ai e le itiiti ifo i le 3-5 taimi i le aso, ae o vaega e tatau ona laʻititi.
I le faaopoopo i le taumafataga talafeagai, o le faʻamalosia o le puipuiga i le fale e aofia ai:
- teena le ulaula ma le tele o le ava malosi;
- tifaga maualuga;
- gaoioiga faaletino i aso taitasi;
- mauaina o vitamini-mineral complexes;
- uiga lelei, aloese mai le atuatuvale.
Faʻafefea ona faʻaleleia vave le puipuiga o le tino i le fale?
O nisi taimi e le lava ni fua faʻatatau e faʻamalosia ai le puipuiga. I ia tulaga, e mafai ona e faʻaaogaina nisi o fualaau mai vailaʻau masani.
Vitamin inu
Meaʻai:
- laʻau mamago mama - 1 laulau. sipuni;
- meli - 100 g;
- rose sipuni - 100 g;
- lemoni - 2 fasi vaega;
- vai - 500 ml.
Sauniuniga
Uluai amata faia se teuteuga o sisi o le rosa - faʻapipiʻi i le vai mo le 10 minute, faʻaauau 1 itula. Fufuluina lalo, olo faatasi faatasi ma se pulu paʻu poo se mea e fai ai meaʻai. Mash le fusi lau, faʻafefiloi ma le meli. Faʻaaogā mea uma nei i totonu o se vevela, sasaa le paʻu paʻu (e ala i le gau), faʻatumauina mo le 3 itula.
Inu le vaifofo 2 taimi i le aso. Le togafitiga - 2 masina.
Cedar tincture
Meaʻai:
- shells of pine pine - 2 mea;
- quality vodka - 0,5 lita.
Sauniuniga
Tuu le meaʻai i totonu o se fagu mama, sasaa le vodka. Faʻau le koneteina, tuʻu le sui mo le 2 masina i le pusaaisa.
Ave sina tinisini o le 0.5 teaseti i le tolu taimi i le aso ao leʻi faia taumafataga. Faʻaauau togafitiga mo le 3 vaiaso.
Faalelei le puipuiga o le tamaititi i le fale
Ole faʻafitauli o tamaiti e faʻavaivaia atili nai lo tagata matutua, e pei o loʻo i ai pea i le faagasologa o le faʻatulagaina, ae o loʻo faʻaalia i aso uma i faʻamaʻi pipisi.
O se auala lelei e faʻamalosia ai le puipuiga o le tamaititi o se meainu faapitoa.
Meaʻai:
- vine vine - 1 mea;
- fufuluina o paʻu lanu - 1 mea;
- almonds - 0,5 mea;
- lemon peel - 1 laulau. se sipuni (faatasi ai ma se paʻu);
- vai - 0.5;
- suka - 50 g.
Sauniuniga
Fuʻu i totonu o se faʻataʻitaʻi pe taʻalo i totonu o le meaʻai moa meaʻai uma. Tuu le masini i totonu o se ipu fafie, ufiufi i le suka ma sasaa i le vai. Aumai le meaʻai i se vevela ile vevela vevela mo le 15 minute. A maeʻa lena, faʻamafanafana le gauga, sasaa i totonu o se fagu mamago, faleoloa i totonu o le pusaaisa.
Tuuina atu le vailaʻau i le tama i le aso 6 mo le 1-2 itula se sipuni mo le 2 vaiaso.