O le taimi fiafia ma le fiafia o le maʻitaga mo le tele o fafine, o le mea e leaga, ei ai aʻafiaga leaga. E iloa lelei o suiga o le hormonal ma suiga faaletino i le tino o se tina talavou e le o taimi uma e taʻitaʻi atu ai i se faʻaleleia atili o foliga. O fafine e fananau mai e masani lava ona i ai ni faafitauli i le paʻu, lauulu ma le mamafa mamafa. Ma o le mea lea e te manaʻo e foliga lelei ma fiafia i le olaga faatasi ma se tagata fou o le aiga!
O le tigā o se ituaiga le mafaʻatau o sikula i luga o le paʻu lea e masani ona oʻo mai i luga o le manava, o le fatafata ma ogavae pe a uma le fanau. Aveese faʻamaloilo pe a uma le fananau mai e le faigofie tele. Ae ui i lea, e tusa ai ma tagata atamamai, ia faʻaitiitia le iloa i lalo o le mana o tamaitai taʻitasi.
E faʻapefea ona aveese faʻamaloilo pe a uma ona fānau?
Mea gaosiga
Faʻafetai i atinaʻe aupito lata mai i le vaega o le cosmetology, toetoe lava o faleoloa uma e mafai ona e maua ai togafitiga lelei mo le faʻalauiloaina pe a maeʻa le fanau. Le aoga o nei meafaigaluega, e faalagolago lava i le latou fatuga. Ina ia faʻamalo faʻamalo pe a uma le fanau, e tatau ona e faʻatau se kulimi poʻo se suāuu o loʻo i ai ni mea e faʻafouina ai le collagen ma fila. O le ausia o se aafiaga lelei ma le fesoasoani a le kulimi mai le faʻataʻitaʻiga pe a uma le fananau mai e mafai ona naʻo lana faʻaaoga masani.
Faʻasalalauga Faʻasalalauga
O lenei faʻatinoga, e ui e le fou, e le faʻaogaina e tina talavou uma. O se tagata poto faapitoa i le falemaʻi e mafai ona maua i le falemaʻi ma falemaʻi faapitoa. O le aʻafiaga autu o le massage o le tina failele i le tino o le tina faatoa fanau mai o le toe faaleleia, malologa, toe faʻaleleia. I nofoaga faʻalavelave - i luga o le manava, pusa ma pulu, faʻatasi ai ma le fesoasoani o le massage e faʻaleleia ai le toto, lea e faʻamalosia ai faʻailoga pe a mavae le fanauina o le pepe ma malamalama atili ai. I le massage e mafai ai ona faʻaogaina le tele o vailaau o le tino ma mea manogi o mea ia e aʻafia ai foi le paʻu. O le uluai vasega o le massage masini e mafai ona faia i le vave i le 5-7 aso talu ona fanau mai. O le taimi muamua na faia ai le massage, o le sili atu ona lelei le mafai ona e faʻamalo faʻamalo i luga o le manava ma le kulupu pe a uma ona tuʻuina atu.>
Fomaʻi togafitiga
O auala e sili ona lauiloa i le physiotherapy mo le aveeseina o faʻamafaʻailoga pe a uma le fananau mai: o le laser grinding ma myostimulation. O nei metotia e faʻaalia i le maualuga ma le tau maualuga. Faʻatautaia faapitoa i totonu o falemaʻi.
Pe a faʻavasegaina ma se laser, o le a iai se aafiaga malosi i le fesoʻotaʻiga o le faʻafitauli o le paʻu. I le taimi o lenei gaioiga, ua faʻaumatia le pito i luga o le mea faʻapipiʻi, ma o faʻamalo (scars) i lalo ifo o loʻo faʻapipiʻiina. I le taimi lava lea e tasi, ua toe faʻaleleia ai filo o le paʻu. Faaaoga le laser resurfacing e le mafai ona sili atu nai lo le ono masina talu ona fanau.
Myostimulation o le eletise i luga o maso o le paʻu. O le eletise e mafua ai musika e malilie ai, faʻaleleia ai le gasegase ma faʻapena ai le paʻu e tele.
Faiga faʻavae
E oo lava i fomaʻi e fautuaina le faʻaogaina o se taotoga e aveese ai faʻamaoniga pe a uma le fananau mai i totonu o le mataupu sili ona leaga. O le faʻataʻitaʻiga o loʻo faia i lalo o faʻamaʻi pipisi, lea e afaina ai le tina talavou. E tiʻetiʻe solo o le paʻu, pe a maeʻa faʻatasi faʻatasi ma maso o loʻo aʻafia ma paʻu. O le togafitiga e faʻaaogaina faʻatasi ma le myostimulation poʻo le laser resurfacing i
Aveesea o faʻamaloilo pe a maeʻa faʻatoʻa fanau
Talu mai taimi anamua, ua aveeseina e tamaʻitaʻi mataʻitusi i luga o le fatafata, manava ma ogavae pe a uma ona fananau mai ni fofo faʻaleaganuʻu. I le taimi nei, e toʻatele tina e faʻaauau pea lenei aga masani, lea e faʻaalia ai le maualuga o le lelei o nei tupe.
- Faleʻeleʻele. Ina ia faʻaumatia faʻailoga ina ua uma le fanauina, e tatau ona e faʻafeiloaʻi masani i le mafanafana e ala i le faaopoopoina o le faʻamalolo - ole 300 kalama o le masini e faʻafefiloi ma le 2 lita o vai, faʻafefiloi lelei ma sasaa i totonu ole taele.
- Faatusatusa le mafiafia. E tatau ona faʻaaogaina faʻamau i le lotoifale, i luga o vaega faʻafitauli o le paʻu. I le 1 lita o le vai vevela e tatau ona tatala se sipuniti o masima ma se sipuniti o le sua o le lemoni. O le taele Terry e tatau ona lelei le suamalie i le vaifofo o le iuga ma vave ona lolomi atu i le pusa po o le manava. A maeʻa le 30 sekone i se vevela vevela e tatau ona e sui i se solo faʻafefiloi i le vai malulu.
E tatau ona toe faia le faiga e le itiiti ifo ma le 5 taimi, ma maeʻa - ma se solo malulu. - Raziranie ice. Tipiʻi lelei le siva ma faʻamalosi le paʻu. O le taamilosaga i aso taʻitasi o poloka poloka o faʻafitauli faʻafitauli e le sili atu le leaga nai lo le kirimuluma taugofie mai faʻamaufaʻailoga pe'ā uma le fananau.
I le faʻaopoopoga i auala ua taua i luga, e tatau ona manatua e le fafine o le faʻamaoniga o foliga lelei pe a maeʻa ona tuʻuina mai o se malologa atoa, meaai ma masani ona savali i le ea fou.