Totoina o le sosolo mama - fua

Afai e te manaʻo i taimi uma i se fale faʻapitoa i se oloa faʻatau oloa, ona faʻamalieina lea o oe e nei suʻega o le vevela vevela. O le tele o mea manogi e mafai ona faʻafefiloi ai lenei iʻa faigofie e ofoofogia i lona ituaiga, faʻapea foi le faigofie o le kuka.

Vaʻaia vave togafiti vevela i le fale

Faatasi ai ma lenei fua, e mafai ona e fiafia i se pelemu, iʻa laiti pe a uma le 12 itula. O le togafiti o tekonolosi o le tipiina o iʻa i ni fasi vaega ao le i sasaa le suka.

Meaʻai:

Sauniuniga

Faʻatasi le suka ma le masima i le vinika, tuʻu mea uma i luga o le ogaumu. A amata ona faʻavela le sami, aveese mea uma mai le afi ma tuʻu le pepa pi, sinapi, coriander, thyme ma le pepa vevela. Tuʻu le pusa kalapa seia maeʻa maeʻa. O le taimi lenei e mafai ona faʻaaogaina ma le lelei, i le faamamaina o fusi o se togafiti mai se tulimanu, i le aveeseina o ponaivi ma fufulu ma le faaeteete mai le toto. E vaeluaina le fusi i ni vaega laiti ma faatofu i totonu o se pusa moana faatasi ai ma mama mama. O le vevela i le fale i totonu o le pusaaisa o le a alu pe a ma le 12 itula, ae mafai ona e tu i le iʻa ma 2-3 aso, o le mea lea o le tofo o mea manogi o le a sili atu ona faʻailoa.

Fua mo le togafitiina o le fale talimalo suamalie

Meaʻai:

Sauniuniga

Ava le lauti, ma, seia maeʻa, tuu mea manogi i totonu ma faʻasaʻo le masima. Faʻasalaga mo le togafitiina o sefe faʻafefe.

Vaevae le fusi vao i ni fasi fasi falaoa ma faapipii i totonu o se fagu ma aniani aniani. Liligi i luga o le faapaologa, ma luga mai luga o suauu olive. Tuu le iʻa e faʻafefete i totonu o le pusaaisa mo aso e tolu, ona ave lea o le faʻataʻitaʻiga.

Fua mo le velaina o sefe vela i le fale

Meaʻai:

Sauniuniga

Faʻasusu le peleti puʻu ma le sipuni masima o le masima ma tuʻu mo se aso. Saunia le faapalepa, faʻafefiloi mea o loʻo totoe i totonu o le fagu ma aumai i se mea vevela. Toe faʻafefiloi le paluga ma faʻatumu i fasi fasi fusi. Tuʻu mea uma i totonu o le pusaaisa mo ni nai aso ao le i aveina le faʻataʻitaʻiga.