O le suti sauna o le a fesoasoani ia te oe e aveesea le mamafa e aunoa ma se taumafaiga. E le o matou, o le mea na fai mai tagata faasalalau, ona maofa ai lea ona tali atu tagata e uiga i lenei fesoasoani faʻapitoa e le o le auala sili ona faasee. Suit sauna e aofia ai le aveesea o le mamafa e ala i le aveeseina o se aofaiga tele o le vai i le afu. O afea e sau ai le afu? A e amata amata ona e aʻoga ma faʻamalosi e alu. Faaiuga - o se suti o le sauna e fesoʻotai faʻatasi ma faamalositino.
Faʻavae
O le ofusa ma le aʻafiaga o le sauna e aofia ai se peleue ma ni seevae. Ufi - 100% vinyl. O le tau o le tau e eseese mai le 8 i le $ 80.
Mataupu faavae o le taotoga
Faatasi ai ma le fesoasoani o la tatou lavalava faapitoa mo le paʻu o le mamafa, o loʻo i ai se aʻafiaga o le kiona. Aʻo faagasolo le gaoioi malosi, e amata ona e vevela. I lalo o tulaga masani ma se suʻega aʻoaʻoga masani, o le a pa'ū ifo le vevela o lou tino, ona o le vevela o le vevela. Ae le o se mea fua na e faʻatau ai se suti sauna mo le paʻu mamafa : o mea uma e tupu tele lava! Faʻafetai i le vali vinyl, o lou tino e le faʻaliliu, o lona uiga e manaʻomia e le tino ona faʻanofo i ni faʻalavelave faʻafuaseʻi - tele le salu. Ae na o le mafai ona ia malulu.
O a mea e sau i le afu? Suavai - ala, o le tele o le mamafa e toe maua mai, o le taimi lava e toe inu ai vai, toxins ma metala mamafa - e mautinoa lava le lelei, e pei foi o le vai na faia i le taimi o le vaevaeina o gaʻo. Faʻatasi ai ma le 100 g o le gaʻo, 750 g o vai, ma, o le mea moni, o gaʻo e vavae ese mai le gaioiga faaletino, e leʻi galo oe e manaʻomia ona e gaoioi malosi?
Suit sauna i le taimi ua tuanaʻi
I le taimi muamua, oo tatou tinamatutua, faapea foi ma faataitaiga ma tamaitai o lena vaitaimi, ae le o se suti faatasi ai ma le aafiaga o se sauna, na faaaoga ai le mafanafana mafanafana ma mafanafana ma ua malosi foi le siitia. O lenei metotia na fesoasoani ia i latou e "saunia" mo se tafaoga faamasani, poʻo le foia o faafitauli "lalolagi" - ua faʻamatuʻu mai le mamafa o le mamafa ao le i fanaina, ma ulufale atu i tagata taʻavale i le vaega talafeagai.
O le a le eseesega i le va o le sauna ma le sauna?
Suʻu sauna mo le faʻaitiitia o le mamafa o loʻo faia toetoe tutusa lava ma se aafiaga moni sauna. Pau lava le eseesega o le taimi e te i ai i le sauna, o le vevela e sau mai fafo, ma a oe aʻoga i se suti sauna, e faʻamafanafana le tino ona o lona lava vevela.
O le fea o nei metotia e lua e sili atu le aoga - e filifilia ai oe, e fuafua i mea e te fiafia i ai ma tofo.
Faaaoga
O le ofusa e tatau ona ofuina i luga o laei o le cotton, ma a maeʻa ona faʻaaogaina, fufuluina le suti i se mea susu ma solo solo. E mafai ona tuʻuina i luga, aua o le mea lea ia liliu le suti i fafo.
O le suti sauna e mafai ona faʻaaoga mo aʻoaʻoga i luga o simulators, mo le taʻavale, mo faʻamalositino, ma mo le faʻamalosi
Aisea e tele ai le le fiafia?
Pe a faatau e tagata se suti sauna, latou te manatu ua latou totogiina le leiloa o le mamafa o le mamafa. I le tele o itu o le sese o le au faasalalauga. Ae ui i lea, tatou te fia talitonu i mea matagofie ua taʻu mai ia i tatou.
O le suti sauna e saofaga moni lava i le faagasologa o le leiloa o le mamafa, ituaiga o gaioiga e avea o se mea e gaosia. Ae o le mea autu e mo oe, ma o le gaioiga faaletino ma taumafa. Afai e leai ni mamafa, o le ae le mafanafana i le afu, pe a leai se meaʻai - o le a le vaeluaina gaʻo. Ina ia mautinoa o le tuufaatasiga o le afu o le vai lava lea e tasi-o le oloa o le gau o gaʻo, e tatau ona faia ni tuutuuga ia o le a susunuina ai le tino, ae le o gaʻo ma pulu. Ina ia faia lenei mea, e te manaʻomia se taumafataga o le protein ma se mea maualalo o le carbohydrate.
Aua nei faatali mo vavega. O le a latou le faia seia e faia oe lava oe.