Soy meat - cooking recipes

Afai mo le taimi muamua e te filifili ai e faataitai ni aano o aano o manu ina ua maeʻa ona faʻapalaina, atonu, masalo, o le a muta lau masani i lenei oloa. O le mea moni, o ia lava, o le aano o aano o manu e toetoe lava a leai se tofo ma o loʻo tumau pea le omomi. O le vaega mulimuli e mafai ai e fasi meamea ona faʻaogaina lelei sau sau ma mea manogi eseese. O fua saʻo mo fasi soya o loʻo maua i lenei mea.

Soy meat - o se fua mo le kuka i le Korea

O le avea o se oloa Asia, o meaʻai aano o le meaola lea e mafai ona faʻaleleia i faʻamatalaga masani a Asia: faʻamaʻi, keleni, soya saumalie, pepa vevela - o mea uma nei e lelei ma soya fasi, faʻapena ma manogi.

Meaʻai:

Mo aano o manu:

• soy meat (dry) - 1 mea;
• soya soya - 15 ml;
• vevela vevela - 35 ml;
• vineta - 5 ml;
• suauu mo le loloto o le falai.

Mo le paʻu:

• falaoamata o sana - 15 g;
• falaoamata o le saito - 35 g;
• yoghurt - 45 ml.

Mo sau sau:

• faʻamafaʻi vao - ½ tbsp. sipuni;
• garlic - 2 nifo;
• vevela vevela - ia tofo;
• vai 115 ml;
• falaoamata o sana - 15 g;
• soya soya - 15 ml;
• tamato tamato - 10 g;
• se pine o le suka.

Sauniuniga

1. Faatumu le aano soya i ni ipu tioata se lua o le vai vevela, solo seia oʻo i le fulafula ma fufui lelei.
2. Ia faʻafefiloi fasi fasi meaʻai ma sogasogo, faʻaopopo i ai le vailaau ma le masima. Tuu mea uma e faʻaalu mo le 15 minute.
3. Vaʻaia le suāuʻu fuālaʻau mo le loloto o le falai, ma aʻo oʻo atu i le vevela o loʻo manaʻomia, ia saunia se paluvave vave e ala i le faʻafefiloi uma ituaiga o falaoamata ma le yoghurt ma le pine o le masima.
4. Aumai ni fasi fasi soya i le meaʻai, faʻatagaina le sili atu e faʻafefe ma faga mea uma seʻia oʻo lava i le pa.
5. Fufulu le falaoamata falaoʻai i le vai, faaopoopo mea o loʻo totoe mai le lisi o sauʻai ma kuka seʻia oʻo i le mafiafia.
6. Faʻafefiloi aano o aano o aano o manufasi mai le suauʻu loloto-falai ma tautua.

Meaʻai suamalie mo le soy meat

Meaʻai:

• riki - 95 g;
• tamato - 870 g;
• Aniani tipi - 1 sipuni;
• pasta - 320 g;
• soy stuffing (dry) - 1 mea;
• se luʻu lima lanu o le coriander;
• o se pine o laau mamago Italia.

Sauniuniga

1. Sook ma vevela meaʻai.
2. Saunia le kuka mai aniani ma faaopoopo i ai vaega o soya. Ona auina atu lea o tamato, malati mago. Faatali mo tamato e salalau i le sauuga.
3. O le saunia o meaʻai aano i le fale e toetoe lava a maeʻa, e na o le faʻafefiloi o le pasta ma faʻafefiloi ai i latou i le sauuga. Auauna atu i lenei ipu ma gasi koria.