Mantra yoga o se metotia e faʻavae i le malamalama o le mana o se upu ma lona aafiaga i se tagata. O lenei aʻoaʻoga ua manatu i ai o le ala sili lea ona lelei e maua ai le malosi faaleagaga.
Faʻafefea ona galue:
- Fesoasoani e faʻafilemuina ma faʻamalo le mafaufau.
- Faʻaleleia le galue o totoga i totonu ma faʻamaonia le tulaga o le mafaufau.
- O le liliu atu i le au paia, e fesoasoani e maua ai le auala sao i le olaga.
Mantra yoga fesoasoani e saili le ala i le manuia e ala i le faʻalauteleina o le leo, manatu ma le malosi o Kundalini. O lenei metotia o se meafaigaluega mamana i le malamalama o le tagata lava ia. Faafetai ia te ia, e le gata ua suia le lalolagi i totonu o le tagata, ae faapena foi lona lalolagi tuaoi.
O Mantra yoga e faigofie tele ona fai, ae o loʻo i ai ni faigata i le faʻamatalaina o faiga o gaioiga.
Mantras o Kundalini Yoga
Amata le lesona i le Adi mantra:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
E tatau ona e toe faalua 3 taimi. E fautuaina e usu le saofafai ma le saʻo, ma faʻafesoʻotaʻi ou lima i luma o oe, ina ia paʻi lima lima i lou fatafata.
O le isi, alu i le Mul Mantra, o le autu lea i totonu o mantras o loʻo i ai nei:
EK ONG CAR SAT NAM
MAP CARD NURBHO NIRVER AKAL MURAT
GALUEGA JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
O lenei mantra e fesoasoani e saili le ala sao i le Foafoa.
Faauma le sauniga ma se mantra lautele:
SAT US
Ashance Yoga Mantra
I lenei faiga, e tatau ona amata i se ituaiga matata:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKUU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKARASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM SHEETS
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
I le faaiuga o le lesona, ua faitauina ai lenei yoga mantra:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
FAʻATASI FAAMAʻITAʻI, TAIMI, TAIMI