Sesame pe a fai susu

O le meaai a le fafine pe a uma le fānauga e afaina ai nisi suiga. E tatau i le tamaʻitaʻi mumusu ona faia ni faʻamautinoaga, ma o nisi o oloa e faʻamavaeina atoa. Ae e le o lona uiga o le lisi e tatau ona i ai ni ipu monotona. O loʻo sailia e tina ni auala e faʻavasegaina ai le taumafa e ala i le faaopoopoina o meaʻai matagofie ma maloloina. E tele taimi e tulaʻi mai ai le fesili pe mafai ona sesamea ao pepe fananau mai se pepe fou. E toatele tagata e fiafia i ipu eseese ma fatu o lenei laau, lea e taua foi o le sesame, ma o nisi tagata ua naunau e faaaoga le suauu sesame. O le mea lea, e tatau ona fuafua pe mafai ona faʻaaogaina ia oloa i le lactation.

Faamanuiaga ma le afaina o le sesame pe a fai le susu

Ua talitonu tagata popoto o le faʻaaogaina o le sesame e aoga mo le tausimaʻi, o lea e aoga ai le mafaufau pe oa meatotino o lenei oloa e taua tele:

• Sesame o loʻo mauoa i vitamini ma o le a fesoasoani i le tino e toe malosi vave pe a maeʻa ona tuʻuina atu;
• o le maualuga o le calcium o mea o le a faaleleia ai le paʻu, o le lauulu o le tina, ma o le a mautinoa ai foi le masani ai o le atinae o ponaivi o meaʻai;
• o loʻo i ai le faʻamautuina o le polokalame cardiovascular;
• faʻaleleia le galuega o le iniseti, o se puipuiga sili lea ona puipuia o le faʻamalosi;
• faʻaosofia le lactation, faʻaitiitia ai le ono mafai ona mastopathy;
• ei ai lona aafiaga aoga i le tino o le pepe.

Ae e taua le manatuaina pe a faʻaaogaina le tele o fatu sesame po o lona suauʻu, o le tofo o le susu e sui ma e mafai e le pepe ona tuʻuina le susu. I le faaopoopo atu i ai, o lenei oloa e mafai ona mafua ai le faʻaleaʻiina i le pala. Afai ei ai i se fafine se talaaga o faʻamaʻi faʻasolosolo ma faʻafitauli i le toto coagulability, e lelei tele le teena o le sesame.

Fautuaga lautele

I le sesame i le taimi o le fafagaina o fanau na aumaia ai le maualuga o le aoga, e aoga le faʻalogologo i nisi o fautuaga:

• e le manaʻomia le faʻatau se faʻasologa tele o le sesame, ona e vave ona faʻaumatia ma ua leiloloa ona meatotino, o lona tofo e pa'ū;
• E le mafai ona faʻaaoga le sesame ma le rhubarb, faʻapiopio i le taimi e tasi, talu ai o lenei faʻasalalauga e faʻalavelaveina ai le faʻaaogaina o le calcium;
• faʻatagaina i aso taʻitasi o le sima - 1 tsp. fatu po o suauu;
• Aua e te 'ai i luga o se manava gaogao, pe a mafai ona tupu le tausea;
• o se togafitiga sili mo togafitiga o le susu o le kozinaki mai le sesame, o le a latou faamalieina atoatoa le manaʻoga mo le suamalie ma o le a manuia ai le tino.

O le Sesame e tatau ona faʻaofiina i totonu o le meaai faasolosolo malie, mataʻituina pe faapefea ona tali atu le carapus i le oloa fou. Afai e maua e le pepe faailoga o le allergy poʻo le vomiting, ona tatau loa lea ona vavae ese le sesame mai le meaʻai.