Saunia se mea vave mo se fua lelei ma faigofie e mafai e tagata amata uma ona kuka, e tusa lava pe o se talavou e fiafia, o le a faia se togafitiga muamua ma le faigofie e inu. O suauu pipi e le gata o le auala masani i totonu o le umu, e mafai ona e faʻaaogaina le televark po o le microwave oven, ma i totonu o se fagu meaʻai o le a oʻo mai ai se keke sili ona matagofie ma se manaia manaia.
Pies anapogi i se faanatinati
O le ki i se manuia manuia o le a avea ma se paluga vave kuka mo se pai. E mafai ona e kukaina oe lava ia, faʻaaoga se puff frozen poʻo, faʻatau i le matagaluega lelei, se fefete poʻo le poto masani.
- O le pito sili ona faigofie i totonu o le ogaumu o se pulu uamea, o le paluga mo lona sauniuni ua saunia i ni tau se lua. O le faʻatumu mo lenei ituaiga o tao tao e mafai ona sau i fafo ma siamu, ma fualaau fou, fua. E masani ona faia ia pies e falala, tumu i aano o manu, mushrooms, fualaau faisua.
- O le pito i lalo o le pito sili ona faigofie ona maua. Mo le faia o le tao, e le tatau ona e faʻafefe i fua o le paluga, e tatau lava ona e faʻatumu le pito i lalo i lau mea e te fiafia i ai ma tao mo le tusa o le afa itula.
- E faigofie le taoina vave o le pai i le televave. O se tasi o toega taua o ia ituaiga o paʻu o le leai lea o se mea e gaogao i luga. O lenei faaletonu e faigofie lava ona faasaʻoina e le suka suka po o le manino.
- O tamaʻi igoa i totonu o le microwave oven ua faʻamaonia i latou lava, e pei o le vave. Aua o le gaosiga e le sili atu ma le 10 minute, e le sili atu i le 10 minute.
Faʻatau fua faigofie
O se fua faigofie mo se keke pai e iloa uma e aiga, ma o le lomiga na tuʻuina atu e faʻaopoopoina i le moli alamago ma e foliga mai e ese le manaia, malie ma, e pei ona i ai i le tulaga masani, o le aga malie. O se mea taua i le faiga o le taoina o le sauniuni lea o cereals, e tatau ona sasaa atu i le kefir ma faatagaina e fufula pe a ma le 20 minute.
Meaʻai:
- manoa - 1 mea;
- kefir - 250 ml;
- suka - 150 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 100 g;
- uʻu paʻu, vanillin;
- moli - 1 pc.
Sauniuniga
- Liligi le mango i le kefir, alu mo le 20 minute.
- Grate le lanu moli, aveese uma moli moli mai fasi moli, tui i se moli.
- Faʻamuʻu fuamoa i le suka, faʻafefiloi le paʻu, vanillin, vevela ma le aano.
- Faaopopo le supa-manna mix.
- Liligi i le falaoamata.
- Puki keke mo le 35 minute i le 180.
Apple i totonu o le oven - o se fua faigofie
O le fasipolo sili ona lauiloa ma apu o se mea e fiafia i ai, o se uiga taua o lenei mea suamalie o le suka o le suka i luga o le fogaeleele. O lenei taunuʻuga e maua ona o le vave faʻafefiloi o meaʻai, seia oʻo ina faʻavaivaia le suka, e tulaʻi mai i le gaosiga o le gaʻo ma caramelizes. Mo le numera faʻamaonia o vaega, e manaʻomia le foliga 22 cm.
Meaʻai:
- suka, falaoamata, - 1 st.
- fuamoa - 3 vaega;
- uʻu paʻu, vanillin;
- apu - 3 pcs.
Sauniuniga
- E tatau ona tipiina ia pi, tipi i fasi pepa, tuʻu i totonu o le pepa.
- E sasa i luga i le papae paʻepaʻe.
- Faʻaopopo le suka, faʻaauau le galuega a le tagata paluga mo le 2 minute.
- Folafolaina le taoina o le paʻu, vanillin, tao le falaoamata ma se vaʻa.
- Liligi le paluga i luga o apu, tao le talo piele 45 minute i le 190.
Paʻu anapogi ma siamu
O se mea faigofie ma se siamu e taua tele o le gypsy. O loʻo saunia i le auala o se faʻataʻitaʻiga, o se aofaiga patino o le siama tutusa e faʻaopoopo i le paluga, lea e fuafua ai le tofo ma le lanu o meaʻai. O loʻo faʻapipiʻi Jam i le faʻavae, ae faʻapipiʻi foi i le syrup saunia keke, ma o se taunuuga e maua mai ai se togafitiga sili lea o le a fiafia ai le tofo o fatu o nifo manaia taitasi.
Meaʻai:
- fuamoa - 3 vaega;
- suka - 100 g;
- falaoamata - 250 g;
- jam - 150 g;
- kefir poʻo susu susu - 100 mL;
- taofi paʻu.
Sauniuniga
- Faʻamuʻu fuamoa i le suka, faʻafefiloi jam, sosoo ai ma yogurt.
- Faaopopo le falaoa ma le falaoamata.
- Pipiʻi se pati vave i le ogaumu mo le 25-30 minute i le 190.
Pulu ma se faʻi - o se fua faigofie
E mafai ona saunia se paʻu vave ma suamalie ma faʻatoʻa faʻi i luga o se laʻau, ma o le faʻaopoopoga sili atu i sea faʻatumu o le sukalati. E mafai ona e faia se meaai i se pepa tatala, ae e sili atu ona manaia le maua o se meaai na faia i foliga o se lola. Le faʻaaogaina o le manatu e sili ona fetaui ma le fefete aisa.
Meaʻai:
- lefete palu pasry - 500 g;
- faʻi - 2 fasi vaega;
- sukalati - 150 g.
Sauniuniga
- Puipui le paluga paluga, tataʻi i fafo.
- Tufa atu faʻi, tipi i liʻo.
- Le tuʻuina atu o sukalati ua vaeluaina.
- Faʻasolo le pepa, faʻapipiʻi ma le paʻu.
- O se keke falaoa anapogi e taoina i le ogaumu mo le 25 minute i le 200 tikeri.
Smetannik Pie - o se fua faigofie
O se fua faigofie mo se taga vave ma le kirimi kirimalie e malamalama i kuka uma. I lenei fesuiaiga, o le falaoamata atoa o falaoamata e faʻaogaina, pe a manaʻomia, e mafai ona tutusa lelei ma le falaoamata o le saito, o le a sili atu le malamalama o le keke. O le fiafia o lenei keke o le a faia i ni nai itula, o le a ufitia ma avea ma mea manogi, e lelei le tao i le afiafi ma tautua mo le 'aiga o le taeao.
Meaʻai:
- falaoamata atoa-falaoamata - 250 g;
- suauʻu manogi - 150 g;
- susu suka - 50 g;
- proteins - 2 pcs.
- vanillin;
- kulimi mumu - 300 ml;
- yolks - 3 fasi vaega;
- suka - 100 g;
- malolo - 50 g.
Sauniuniga
- Faamama le pata i le paʻu ma le vanilla seia oʻo i le kulimi paʻepaʻe. Faʻaopopo le protein, faʻafefiloi.
- Faailoa le falaoamata, uʻu le paluga.
- Tuu le paluga i se paʻu, tufatufaina, tao mo le 10 minute i le 200 tikeri.
- Faʻamau i le suka i le suka ma le vanilla. Liligi i totonu o le maso ma faʻaopopo le kulimi kulimi i le saoasaoa o le vave.
- Faʻamau i le saoasaoa aupito maualalo.
- Liligi le kulimi i luga o le keke, faʻaitiitia le vevela i le 170 tikeri.
- Pipi vave le paʻu mo le 30-40 minute.
Chocolate Pie - O se Fua Faataugofie
Chocolate cake "Zebra", o le fua aupito faigofie, e oo lava i se talavou e mafai ona iloa. Ua saunia le faavae i luga o kulimi kirimoli, e taua le faʻamautinoa o le faifai pea o le paluga e le o tele naua, o lea e le mafai ona taoina le pai i le ogatotonu. Mo le faʻamautuina o aofaiga o meaʻai, e manaʻomia le foliga 25 cm, afai e faʻaaogaina se atigi pusa laʻititi, e tatau ona faʻalautele le taimi e tao ai le 10-15 minute.
Meaʻai:
- kulimi suamalie - 4 tbsp. L.
- suka - 150 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- suauu vaivai - 100 g;
- falaoamata - 250 g;
- uʻu paʻu, vanillin;
- koko - 2 tbsp. l.
Sauniuniga
- Faʻamuʻu fuamoa i le suka, faaopoopo le pata.
- Faaopopo le paʻu tao, vanillin, falaoamata.
- Vaevae le paluga i ni vaega se 2, i le tasi e faʻafefiloi ai le koko.
- I se foliga faʻalelei, faʻasalalauina i luga o se sipuni o paluga, lanu eseese.
- Pipi mo le 30 minute i le 190.
Faʻataʻi saʻo ma le kāpeti mai le paʻu
O fualaau pipi vave o le a avea ma se isi mea lelei i le falaoa masani i le 'aiga o le afiafi. O meaʻai suamalie, faʻamaʻalo ma le faʻasalalauina o le kuka e sili atu ona vave saunia mai se paluga faʻasusu, ma le kapisi e filifili se talavou ma lau lauusiusi vaivai. Afai e le maua, e tatau ona faʻafefete le faʻafefete i luga o le fagu.
Meaʻai:
- kefir - 250 ml;
- falaoamata - 400 g;
- taofi paʻu;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kapisi - 200 g;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- masima, pepa, laau mamago.
Sauniuniga
- Taʻu le kapisi, tuʻu i totonu o se fagu ma kāloti kuka.
- E 15 minute le umi.
- Taimi i le masima, mea manogi.
- Faʻafefi kefir, fuamoa, tao ma le masima.
- Aumai sina falaoamata, piu se paluga vai e aunoa ma ni pulumu.
- Liligi le 2/3 o le paluga i se meaola, ia tufatufaina le faʻatumu, sasaa le toega o le paluga.
- Pipi mo le 40 minute i le 180.
Faʻamau faigofie ma vave iʻa - fua
O se faʻamau faigofie ma vave faʻatasi ai ma iʻa fagota ua saunia faigofie tele mai mea taugofie ma le taugofie. I lenei fesuiaiga, o le taoina o le faʻatumu e foliga mai e sili atu nai lo le paluga, aua e sau i fafo, maumaututu, ma se tofo e le mafaagaloina. Ina ia faʻatinoina le faʻatinoga o le a e manaʻomia se laulau vavalalata o se paluga e le faʻafefeteina, e tatau ona faʻaumatia muamua.
Meaʻai:
- paluga sese - 200 g;
- Saury - 1 b;
- pateta - 2 fasi vaega;
- aniani - 1 fasi pepa;
- suauu - 15 ml;
- masima, pepa, laau mamago.
Sauniuniga
- Filifili maeʻa le aniani i le manino.
- Pelu e toso ai se tui, aveese ni ponaivi tele.
- Grate pateta, faʻafefiloi ma iʻa ma aniani. Faamasima ma le vaitau ma mea manogi.
- Paʻu le otaota, tuu i luga o se mama, tufatufaina le faʻatumu, teuteu le totoe o le paluga.
- Pipi mo le 25 minute i le 180.
Lemon pie - o se fua faigofie
O se mea e ese le faigofie ma malie i le fufuluina o lemoni, o le a ia manumalo ai foi i le matagofie o le nifo malie. I le tauagafau, foliga mai o le kuka e matua suamalie ma lelei, faigofie lava ona saunia mai le pito i lalo ifo o le numera o mea, e mafai ai ona e faia na ituaiga meaʻai i aso uma. E mafai ona avea le faavae ma oneone e le o faʻasalaina, ma e mafai ona e faʻaaogaina le pepa malulu.
Meaʻai:
- faapuupuu - 200 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 100 g;
- lemoni fou - 200 ml.
Sauniuniga
- Faʻamuʻu fuamoa, suka ma le sua o le tipolo.
- I totonu o se vai vai, vevela le masini seia oʻo ina solo le suka.
- Lili ese le paluga, tuu i totonu o le paʻu ma itu, vavae ese le faasiliga.
- Liligi le fufuluina i totonu o le moa.
- Pipi mo le 30-40 minute i le 180.
O se keke faigofie i le televark
I le televave, o le sili ona sao i luga o le kefir ua sili ona saunia - o se mea e faʻafefeteina i le meaʻai. I le faʻatumuina, fualaau 'aina, vine, siamu poʻo ni mea e le faʻasalaina e faʻaaoga: fualaau' aina. Musika, meaai kuka. E taua le aveeseina o le vailaʻau mo se mea e leai se mea e faʻaaogaina ai le uila ma manatua o le a leai se pulu mūmū i luga e puipui ai le leai o se mea teuteu teuteu i le paʻu poʻo le susulu, pe liliu i lalo i lalo ma se paʻu lanu.
Meaʻai:
- kefir - 100 ml;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- lemon peel - 1 tbsp. L.
- suauu vaivai - 100 g;
- suka - 150 g;
- uʻu paʻu, vanillin;
- falaoamata - 250 g.
Sauniuniga
- Whisk egg paʻepaʻe, faaopoopo le suka, sosoo ai ma se suauʻu manogi.
- Faʻaopopo le vanilla, tao le paʻu, zest ma kefir.
- Sasaa i totonu o le falaoamata, kukaina o le paluga vai e aunoa ma ni pulumu.
- Liligi i totonu o se ipu oona, kuka mo le 1 itula ile "tao".
Paʻu anapogi i totonu o se fagu
E mafai ona kukaina le paʻu sili ona lelei e aunoa ma se ogaumu, faʻaaoga le pusa e tasi mo le faʻaaogaina o le manatu. I lenei tulaga, o le filifiliga pito sili ona lelei o le sauniuni lea o se "flip-flop" ma le faʻatumu o fua . Muamua lava, saunia le faʻatumu, faʻafelanisi o lobili i le suka suka, ona salalau lea o le paluga, ma tao i lalo ole tapuni seia oʻo ina sauni. O le oloa e vevela na liua i luga o se ipu ma faʻatali seia maeʻa.
Meaʻai:
- suauu - 50 g;
- falaoamata - 200 g;
- taofi paʻu ma le vanillin;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kulimi suamalie - 100 ml;
- suka - 100 g;
- plums - 5 vaega;
Sauniuniga
- O aumei na sasa i luga i le suka, faaopoopo le kulimi suamalie, tao ma le falaoamata tao.
- I totonu o le mea e faʻavela ai meaʻai o loʻo tuʻuina ai le fasi pulu, le tino i lalo.
- Liligi i luga o le paluga.
- O le ogaumu i lalo o le tapuni i luga ifo o le vevela seia maeʻa le suʻega.
Paʻu anapogi i totonu o le microwave
Pasi vave, tao i totonu o le microwave, ua maua le lauiloa aupito sili ona maualuga i tagata i lalo o le igoa "Faʻafitauli". E palu le paluga i totonu o se masi ma o le meaʻai suamalie e taoina i totonu, mauaina i totonu o le 5 minute le matagofie o le suamalie, e le o le faʻaaluina o malosiaga ma oloa ma le itiiti ifo o le tele o mea palapala.
Meaʻai:
- falaoamata - 50 g;
- koko - 50 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- taofi paʻu;
- suka - 70 g;
- susu - 100 ml;
- suauʻu - 1 tbsp. l.
Sauniuniga
- Toa ma le suka ma le pata, faaopoopo le susu, koko, tao tao ma falaoamata.
- Pipi i totonu o ogaumu masini umukuka i le malosi maualuga mai le 2 i le 5 minute.