E faʻafefea ona taoina se mannik matagofie, toetoe lava o faifeau uma e iloa. Ae afai e te suia laitiiti lenei paipu, ma faaopoopo atu i ai apples, o le ae mauaina se mea sili atu ona manaia. Sei o tatou maua ni nai fualaau mo se mannik ma apu.
Mannick ma apu i le susu
Meaʻai:
- semolina - 1 mea;
- suka - 1 mea;
- pata - 25 g;
- susu - 1 mea;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- apu - 3 fasi vaega;
- tao faʻamaʻi - 1,5 tsp.
Sauniuniga
Sa mafanafana le susu i le vevela vevela i le vevela o le vevela ma faalauiloa i totonu na sasaina fua eseese. Matou te faʻafefiloi mea uma ma se fusi seia oʻo lava i le lanu. E tuʻuina le manuki ma le suka, ona faasolosolo malie lea ona sasaa i le susu. Fai le paluga ma alu mo le afa itula i le vevela o le potu. Matou te gaʻo le masini tao i le kulimi kulimi, tuʻu i luga le aulani o apu, sasaa le paluga na saunia muamua ma taoina le keke mo le tusa o le 45 minute. A o tautua i luga o le laulau, o le mannik e iai ni apu e leai se falaoamata ua tipiina i ni fasi vaega laiti, ua sausau i le suka suka pe sasaa atu foi i le sukalati.
Mannick ma apu ile yogurt
Meaʻai:
- kefir - 400 ml;
- semolina - 200 g;
- taofi paʻu - 12 g;
- apu - 4 vaega;
- suka - 150 g;
- fuamoa - 4 pcs.
Sauniuniga
Faʻafefiloi i totonu o se pesini o yogurt ma le suka, sasaa le semolina ma tuʻu le paluga e tu ma fufula mo le 30 minute i le vevela o le potu. Ona feeseeseaʻi ese lea ma se vailaʻau o fuamoa, matou te faʻafeiloaia i latou i le massive kefir ma faʻafefiloi.
E faʻamamāina pi, olo i luga o le teuroechke tele ma faaopoopo i le paluga faatasi ai ma le paʻu tao. Matou te faʻafefiloi mea uma i se tulaga tutusa, sasaa i totonu o se ipu uʻamea mo le tunu ma tao i totonu o se ogaumu faʻamamafa pe a ma le 40 minute. Matou te saunia sauniuni apple mannik, faʻamaʻaina atoa, fufuluina i le suka suka ma tipi i ni vaega laiti!
Mannick ma apu i le televark
Meaʻai:
- kefir - 1 mea;
- croup of semolina - 1 mea;
- pata - 30 g;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - ia tofo;
- soda - 1 sipuni;
- falaoamata - 1 mea;
- apu - 3 pcs.
Sauniuniga
Manka faʻatasi ma le kefirma fale ma tuʻu ai e tu. Ma o le taimi lenei, sasaina fuamoa ma le suka ma faʻafefiloi le paluga, faaopoopo le suauu, faʻamaina i le sua o le tipolo. Liligi le falaoamata o le falaoamata, palu le paluga paluga, togi le tipi i totonu o ni tamai pulu ma faʻafefiloi. Matou te lubricate le ipu o le televark ma se fasi suauu, sasaa le paluga iina ma tao le keke i totonu o le "Baking" mode mo le tusa ma le 1 le itula. Ready mannik faʻamaʻaʻaina ma le faʻaeteete i se steam, faʻaliliu ma teuteuina i le suka.
Chocolate mannika ma 'apu o caramel
Meaʻai:
- falaoamata - 200 g;
- apu - 3 fasi vaega;
- kefir - 1 mea;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- soda;
- koko - 1 tbsp. sipuni;
- Pulu - 40 g.
Sauniuniga
Liligi le semolina i le kefir ma tuu mo le 30-40 minute mo le fula. A aunoa ma le faamaumauina o le taimi, matou te liliu atu i sauniuniga o le faʻatumu. Ina ia faia lenei mea, ou te fufuluina aʻu apu, fufulu, tipi, aveese le mea autu, tipi i ni fasipepa ma tuu i totonu o se fagu ma se pata ua liua. Faaopopo ni nai sipuni o suka, faamalūlū lemu ma kuka seʻia oʻo ina ufitia le kalama.
I le isi itu, i totonu o le laʻei laʻei, momotu ia fuamoa, sasaa le suka e tofo ai ma sasa seia sulu. I le faaiuga, lafo se pine o soda ma koko. A maeʻa lena, tuʻu i totonu o le paluga pulu caramel, faʻamalosi mea uma ma le faʻaeteete i se spatula, ina ia le faʻapalapala ai apu. O le fomu mo le taoina o loʻo faʻafefiloi i le suauʻu, faʻasusu i manga, faʻapipiʻi ma tao mo le 40 minute. Matou te siakiina le sauniuni o le pai ma se ave. O le taimi nei matou te tuʻuina atu le faʻamalolo e faʻaliliu, aveese ma le faaeteete mai le fulufulu, sasaa i le paʻu suka, koko poʻo le sukalati kuka.