O mea manogi ma visacous pe manogi ma fuga, o le keke araisa o se fesuiaiga tele o le ipu mo se taumafataga i le taeao po o le aoauli, lea e faigofie foi ona saunia i gaosi umukuka. O le mafuaaga lena na matou filifili ai e talanoa e uiga i le kukaina o le araisa i le televave.
Laʻau suamalie suamalie i le televark
Faʻasalaga o le oatmeal? Ona sui lea i le araisa. Faatasi ai ma le fesoasoani a le televarkers, o le kukaina o le a manaʻomia ai le itiiti ifo o faafitauli nai lo le fafagaina o faʻailoga lauiloa a Herculean.
Meaʻai:
- rice brown - 1/2 tbsp.;
- niu po o susu susu - 1 mea;
- faʻi - 1 fasi pepa;
- meli - ia tofo.
Sauniuniga
Fufulu ma segogogogo matou te tuʻuina i le masini ma faʻatumu i le susu. O le filifiliga mo tagata o le vaomatua e aofia ai le faʻaaogaina o le niu poʻo le susu susu, ae mafai foi ona kuka i luga o le povi le falaoamata. Seti le faʻaoga "fagu" ma kuka mo se taimi e filifili ai le taimi. Afai e tatau ai, sasaa le suavai i le ipu ua sili atu ona suamalie i le fua (o le alalaisa alalaupapa i le multivarker e le manaomia ai le suia o laina o le masini). Matou te faaopoopo i le pusa falala ma le meli poʻo le stevia, matou te tuʻuina ni fasi faʻi (e mafai ona e faʻaaogaina fualaau) ma tautua i le laulau.
Paʻu -laisa alalaupapa i le televave
O le suasisi o le rice ma le pauki o se ipu matagofie i le malulu. O le mea lea e le gata ina le mautonu, ae o le manogi malosi foi o mea manogi, e matua mafanafana ma fiafia.
Meaʻai:
- rice arborio - 1/2 st;
- popo niu - 375 ml;
- vai 250 ml;
- Lago paukini - 1/2 st.;
- maple syrup - 1/4 o se seneturi;
- vanilla aveese - 1 sipuni;
- cinnamon - 1 sipuni;
- mea totino, nutmeg - 1/8 tsp;
- masima masima.
Sauniuniga
E faʻamagoina le araisa ma sasaa i totonu o se pesini o multivarkers. Tuʻu faʻatasi le susu i le vai. O le uu o le uka ua palu ma sasaina i se masini toto. Faʻafefiloi le paukena puree i le susu, faaopoopo le sipuni o mea manogi ma mea manogi: vanilla, nutmeg, namonone ma le faʻaoʻo. Matou te faʻaopoopo i le faʻafefiloi o mea vai faʻatasi ai ma se pine o le masima ma faʻatumu le mea e fai ai paluga i le araisa. I le faʻaaogaina o le "Rice" poʻo le "Porridge", tatou te kukaina ai a tatou ipu e aunoa ma se taimi mo se taimi faʻatulagaina (masani, o le sauniuni o alalaisa i se televave e le sili atu i le 25 minute).
O le fua mo le faʻasalalauina alalaisa paʻu i le tele-
I le multivarker e mafai ona e kukaina e le gata naua alalaisa laisa ma puddings, ae toe fai foi masani masani a Ausetalia, e pei o le araisa kuka, lea e faigofie ona saunia e le gata i se mea falai, ae faapena foi i se masini umukuka faigofie.
Meaʻai:
- moa - 240 g;
- malolo - 1/2 tsp;
- suauu saito - 2 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 3 vaega;
- aniani lanu meamata - 2 fulu;
- araisa - 2 mea;
- vailaʻau faʻamaʻafaʻi -3/4;
- soya soya - 1 tbsp. sipuni;
- suauu sasama - 1 sipuni.
Sauniuniga
O le mea muamua e tatau ona e faia o le kukaina o le araisa i le televave. Ina ia faia lenei mea, ia faʻatumu le kuki faʻasalalau i le 2 ipu tioata ma tuʻu i ai, faʻaaoga le "Rice" poʻo le "Porridge" mode. O le sukala ua maeʻa ua maua ma tuʻuina atu i se ipu, ma nai lo lea, tatou te sasaa atu le suauu i totonu o le pesini o le masini ma
Muamua fry le kulimi sauniuni o fualaʻau mata, faʻapipiʻi i ai ma faʻaali seia maeʻa. I le mea mulimuli, ia sasaa le ipu ma le masini e faʻafefe ai le susu, ma faʻaopopo ni fatulaisa kuka muamua. Fuga le araisa mo ni nai minute, ona faʻauu lea i le suauʻu, soya soga, tuʻu le aniani lanu meamata ma tulia ni fuamoa. Matou te faatali seia oʻo ina uu mai le fuamoa ma squirrels, ona tautua lea o le ipu i le laulau.
O sea fua e lelei atoatoa e le gata mo le toe faʻaaogaina o araisa fou, ae faʻapea foi mo le kukaina o loʻo i ai i le pusaaisa o le alalaisa.