O le tele o tamaitai, o le ave o a latou ata, filifili se meaai malosi, ma tatalia le afa muamua o le aso ... ma i le lona lua ua tumu i latou. Ma o lea, o le toilalo pe a maeʻa, e tolopoina le taumafataga, ma tumau pea le mamafa i le faailo lava lea. E matua faigata lava ona faʻafilemuina le lagona o le fiaaai, aemaise lava ia i latou ua masani masani, o loʻo i ai se lagona o le vaivai i totonu o le manava. Ae e mafai ona e tauina ma auala e le faʻaleagaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaaoga le lauti e faʻaitiitia ai lou manaʻo.
Laʻau e faʻaitiitia ai le manaʻo: gaioiga
E toatele tagata e fiafia e iloa po o fea o laau e faʻaitiitia ai le manaʻo ma le auala e mafai ai ona faʻaaogaina. O le mea moni, aua nei faʻatali mo le aʻafiaga o se uʻamea suamalie: soʻo se ti o le a fesoasoani i nisi itu e faʻaitiitia ai le manava , ae e le mafai ona galue pe a siomia oe e sisiʻo manogi pe afai o loʻo e mafaufau e faʻafefeteina ata o meaai.
Ina ia mafai ona e fia inu. E taua le puipuia o oe lava mai le talanoa e uiga i meaʻai, mai ona foliga ma manogi - i lenei tulaga o le a sili atu le lelei o lau fomaʻi. E le gata i lea, e matua galue lelei ma faigaluega - afai e te naunau e uiga i se mea, o le a le mafai ona e oʻo atu i le pusaaisa i se taimi lata mai.
E taua le malamalama i le kemisi o le gaioiga lava ia. E le aoga le faitau i luga o le mea moni o nisi mutia e afaina mai le fiaʻai pe afai e te 'ai tele suamalie, gaʻo ma le falaoa. O le mea moni e faapea, o nei oloa e fesoasoani i le malosi o le suka i totonu o le toto, lea e te maua ma opoina ai lagona o le fiaai. O le mea lea, e tatau ai, muamua lava, lafoai nei oloa e afaina ai oe, ona fuafua ai lea o isi fua faatatau. E mafai e tusa lava pe tasi le teena o le suamalie, gaʻo ma le floury o le a faʻaitiitia ai lou naunau mo meaʻai.
Laʻau faʻasolosolo e faʻaitiitia ma faʻaitiitia le manaʻo
O lea la, afai ua maeʻa ona e filifili e amata ona fufuluina meaʻai, faʻafefe lou manaʻo, faʻalogo i le lisi o loʻo i lalo. E ese le gaioiga, ae o nisi e mafai ona tuʻufaʻatasia. Aua nei galo o laau e taofiofi ai meaʻai e tatau ona e manaʻo e tofo - e faʻaalia ai e ave e le tino. Afai o se mea mai lenei lisi e malie ia te oe i le manatu ua manatu, ae e le fetaui ia te oe ia tofo, e sili atu le vaai mo se mea e sui ai laau.
- Lucerne o se vaovao e faʻaleleia ai le gaioiga o fatugaʻo ma le mea e gaosi ai meaʻai. E pei o le lauti e tele taimi i le aso.
- O le Spirulina o se moa lea e gaosia i laupepa ma paʻu. E i ai mea faʻamalosia lautele, o loʻo mauʻoa i pulu, o loʻo i ai le tele o meaʻai ma, i nisi itu, e mafai ona faʻaitiitia ai le manaʻo.
- Nettle - i totonu o soʻo se fale talimalo e mafai ona e faatauina mai le lauti, lea e aoga tele mo tamaitai i taimi o tamaʻitaʻi, ma faʻaitiitia ai foi le manaʻo.
- O Oregano o se vailaʻau faʻamaʻiina ma se aafiaga o le diuretic, lea e le talafeagai mo tagata uma. E le gata i lea, o le oregano e matua aoga lava mo le ate ma fesoasoani ai e taofia le fia ai. E tolu taimi i le aso mo le tasi vaetolu o le tioata aʻo leʻi 'aʻai.
- O le vaovao o le vaovao o se vailaau vailaau lea e aoga foi mo le galuega o le ate ma tau ai le gaʻo i le tino.
E ave i luga o le sipuniti o se faʻafefiloi mago, lea ua faʻauʻuina i le vai. E i ai sona aafiaga leaga, e le mafai ona taliaina e tagata uma. - Burdock - teuteu mai ona aʻa ua leva ona mafaufauina o se fofo sili ona lelei mo le fiaai ... ma mo le matagofie o lauulu.
- O le Laminaria o se kaleo malogo, lea e mafai ona faʻaopoopo nai lo le masima i meaʻai ua saunia. O loʻo talitonuina e faʻaleleia atili ai le vevela, faʻalauteleina le faʻamautuina o meaʻai faʻavaomalo ma faʻaitiitia ai le manaʻo. I le tulaga o le fiaaai tele, e mafai ona e 'aina se sipuni ti kelp ma inu i se ipu vai.
Afai ua e filifili pe faapefea ona faʻaitiitia lou manaʻoga i togafitiga faʻa-aganuu, ia mautinoa e fefaʻataʻiʻi i se fomaʻi - masalo o ou gasegase tumau o se faʻalavelave i le faʻaaogaina o lenei vailaau.