Inu mai le togafiti - o se mea lautele, faʻamalolo ma faʻamafanafanaga, fuafua mo le puipuia ma le togafitiga o malulu, faʻapea foʻi ma le gau o le mamafa. E i ai le anti-inflammatory, antibacterial, faʻamoemoe, antispasmodic, tonic, antiseptic ma mea faʻamaʻi. O sea inu e mafai ona faia mai soʻo se togafiti: faʻagogo, fou pe faʻamaʻa. Ma afai e te faaopoopoina nisi mea manogi atili: cardamom, cinnamon, turmeric poʻo cloves, e faigofie ona e faʻateleina lona aoga aoga. Afai e te faafuasei ona e lagona ua e malulu, ona vave patipati lea o le la ma le totino ma inu i taeao uma. Sei o tatou sailia ma oe ni nai auala auala e saunia ai lenei vai inu vai mai le togafiti.
Inu mai le aʻa o le togafiti
Meaʻai:
- aʻa faʻamaufaʻailoga - 20 g;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- vai inu - 850 ml;
- sua suamalie - ia tofo.
Sauniuniga
Vali suamalie, fufulu, tipi i le afa, tipi i fafo o le tasi vaega o le sua, ma le lua o oti i ni fasi apa. Faamamaina aʻa loʻu lelei, mama ma ula. A maeʻa lena mea, matou te fofolaina i totonu o se ipu fagu, sasaa i le sua o le citrus, lafo i lalo le fasi lemoni ma tofitofi i le vai inu. O le meainu na mafua ai ona tuʻuina sina mea itiiti, ona fufulu lea ma sasaa i luga o ipu.
Meainu vevela ma le faʻaoʻo
Meaʻai:
- popo fou - 1 sipuni;
- kofi eleʻele - 3 tsp;
- koko - 1 sipuni;
- paina tinamon - pine;
- moli peel - 2 pinch;
- vai malulu - 500 ml.
Sauniuniga
Matou te sasaa atu le vai malulu i totonu o le Turk, vevela, sasaa le kofe, faʻapipiʻi le kuka, koko, pa'ū le namonone, faʻafefe le moli moli ma faʻafefiloi uma mea uma. Fufulu le vai mo le 1 minute, ona aveese lea o le pulu, matou te sasaa le kofe i luga o ipu.
Inu i le faʻamaʻi ma le meli
Meaʻai:
- aʻa faʻamau - 70 g;
- meli meli - 1 tbsp. sipuni;
- lime fou - 0,5 pcs.
- vai inu.
Sauniuniga
E fufuluina le aʻa o le ginger, tipi i ni fasi vaega laiti, tuu i totonu o se vevela ma sasaa ai le vai tafe. Ona faaopoopo ai lea o le meli, lime, kesi vavao, ma tuu mea uma na tumau i ni nai itula. A maeʻa le taimi, o le a mafua ai ona sasaa le mea inu vevela i totonu o se masi ma matou inu lauti i ni tamai sipuni.
Inu mai le vao, lime ma le moli
Meaʻai:
- lime fou - 0,5 pcs.
- moli - 0.5 pcs.
- lime meli - 3 tbsp. sipuni;
- suka - 4 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Lulu lime, lanu moli ma le aʻa, ua fufulu ma paʻu i luga o se meaʻai tele, ma tipi le fua ile liʻo. Ona matou saunia lea o mea sauniuni i se vevela, faaopoopo le suka ma le meli o le lime. Liligi le vai inu vai inu ma tuu e faʻaaoga mo le aso.
Inu mai le togafiti ma le galala
Meaʻai:
- vai inu - 500 ml;
- lemoni - 0,5 vaega;
- aʻa faʻamau - 70 g;
- lanu meamata - 2 tbsp. sipuni;
- fugalaau fugalaau - 3 tbsp. sipuni;
- garlic - 1 le.
Sauniuniga
Aumai se ufiufi o le kalaiki, totō aʻa ma fufulu ese mai le peel. A maeʻa lena mea, matou te taʻaina meaʻai i luga o se tamai thermo, tuʻu i totonu o se vevela ma sasaa i le vai inu. O le taimi nei matou te tuʻuina le meli fugalaau, lemoni, fasi 'apamemea ma le lauti lanumeamata. Kuni le tapuni faʻatasi ma se tapuni ma alu mo le 3 itula. O se vai inu ua saunia lelei mai le togafiti e faʻamamaina e ala i se mea e fai ai siaki ma
Inu mai le faʻamafaʻi ma le namonona
Meaʻai:
- fugalaau totō - 1 sipuni;
- mea manogi aina - 1 sipuni;
- vai inu - 100 ml;
- meli masani - 1 sipuni;
- lemoni - 1 fasi pepa.
Sauniuniga
Faʻafefiuʻi le ginger i luga o se fatu, tuʻu i totonu o se meaʻai, faaopoopo i ai le paina tele ma faʻatumu mea uma i le vai vevela. Matou te faʻafefeteina le paluga, ona matou tuʻuina lea o le meli masani ma le lemon.