Faʻamafanafanaina o le faʻavae o le tulivae

O le tuʻuvaega o le tulivae o loʻo i ai se fausaga faigata, faʻaopoopoina i le taimi lava lea e tolu ponaivi - o le ulna, o le humerus ma le ray. O le faʻaofuofu faʻatasi o le tulivae e manifinifi, ma pe a faʻaeʻe le lima o loʻo faʻaloloa pe faʻaputuina i totonu. I totonu o lea mea o loʻo i ai se vaivili o le synovial lea e taʻalo ai le lubricant mo le sooga.

Mafuaaga o le mumu o le faʻavae o le tulivae

E mafai ona aʻafia le faʻavae o le tulivae mo mafuaʻaga autu nei:

1. Manua - masani ona faʻamaʻi le toega i le mea o se pa'ū poʻo se aʻafiaga aʻafia. O le taunuʻuga e faʻalauteleina, tuʻimomomoina, vaʻavaʻaʻi, liu vevela poʻo gau, lea e mafua ai le tele o taunuuga leaga mo le sooga.
2. O mamafa tele i luga o le faʻavae o le tulilima, e aʻafia ai o se taunuuga o le taʻalo i taʻaloga. Faatasi ai ma le tele o avega mamafa, o le ligaments ua faʻalautele ma e mafai ona vaʻaia, lea e lamatia ai faʻafitauli faigata.
3. Gaioiga faʻapitoa, lea e umi ai taimi o lima e fai ai se tulaga le toʻafilemu pe faia ni gaioiga malie mo se taimi umi (musika, avetaavale, ma isi). O lenei mea e mafai ona mafua ai foliga o microtraumas o ligaments ma paʻu o le tuʻuvaevae.
4. O le inflammation e mafai ona avea ma se mea afaina pe a ulu mai le siama mai le manua o le eleele pe mai le toto mai le taulaiga o se faamai pipisi (mo se faataitaiga, o le uila erysipelatous o le fusuaga o le tulivae).

Faailoga o le mumū o le faʻavae o le tulivae

E lua ituaiga o mumu o le faʻavae o le tulivae:

• i totonu ( bursitis ) - o le faʻamatalaga faʻapitoa e aofia ai i le faʻaleagaina o faagasologa, lea e amata ona faʻasaʻo le vai faʻaleagaina i totonu o le paʻu faʻatasi;
• fafo ( epicondylitis ) - o manoa o musele ma le periota o le condyles o le humerus e aʻafia.

Faailoga o le bursitis:

• tiga matuitui i le tuʻuvaevae;
• foliga vaaia o le fulafula;
• mumu o le paʻu o le tulilima;
• le faʻaalia o se faʻamaufaʻailoga lea e suia foliga pe a paʻu.

Faailoga o le epicondylitis:

• tiga tiga i le tulilima, foliga mai ma nisi ituaiga o popolega (i le tulaga o totoe ma pe a fai le masani masani o le tiga, o se tulafono, leai);
• fula o le paʻu i le itu o le tulilima;
• pe a ave taavale.

O le utine vaine o le tulilima e faʻatasi ma faʻamatalaga masani o le tino o le tino, pei o le:

• vaivaiga;
• taʻavale;
• tiga o le ulu;
• fiva, ma isi.

Nai lo le togafitia o le mumu o le faʻatasi o le tulivae?

I le tulaga e masalomia ai le afaina o le tulilima, o le iloiloga atoa o le toto, leitio, ma le auiliiliina o le masini ese mai le vavalalata e manaomia e faamautu ai se suesuega saʻo.

Togafitiga o le mumū o le faʻavae o le tulivae e faia e se auala faʻalavelave. Muamua, e tatau ona mautinoa le filemu le sooga faʻapipiʻi, lea e faʻaaogaina ai se fusi faʻapipiʻi. Ina ia aveese le fulafula ma le tiga, e faʻaaogaina ai fualaau faʻamaʻi-anti-inflammatory. I tulaga sili ona ogaoga, atonu e talafeagai le faʻaaogaina o fualaau faʻamaʻi faʻatasi ma le faʻaofiina sao i totonu o le paʻu faʻatasi.

I faʻamaʻi pipisi, ua faʻamaonia ai togafitiga faʻamaʻi. A maeʻa le toomaga o le mumū, togafitiga o le physiotherapy, massage, o le balneotherapy ua faatonuina. I nisi tulaga, e faia le taotoga.