A uma ona 'ai, e te lagona le le fiafia i totonu o le manava, e faigata ia te oe, ma e lagona e pei o se mea e tupu ai? Ua e fuga mai. O le tele o taimi e alu naʻo lenei tulaga. Ae o le fesuisuiai toe fai e masani ona manaʻomia togafitiga, ma e toatele e le iloa pe o le a le mea e fai e uiga i ai.
Talu ai ona o lenei faafitauli e mafai ona aliali mai i totonu o se tagata soifua maloloina, ma i le i ai o se maʻi ma faafitauli o totoga o le gastrointestinal tract, ona le afaina ai lea i totonu o le fale togafitiga o fale le auala e fesoasoani ai i le totoina.
E faʻafefea ona vave faʻaumatia vave le poloka?
Afai o le mafuaaga o lagona le lelei i totonu o le manava o meaai sese, ona mafai lea ona e fesoasoani i fualaau faasaina lea e mafai ona aveesea faaputuputu i le manava o le manava:
- Prokinetics - ia faʻaleleia le gaioiga o le manava e faʻalauiloa ai meaai. Mo se faʻataʻitaʻiga, Ganaton, Motilium.
- Adsorbents - mo le faʻamamaina ma le faʻamamaina o mea leaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, carbon activation, Smecta, poʻo Enterosgel.
- Faʻasalaga - faʻasaʻo gas mai moli ma faʻafefete faʻamalolo, lea e motusia ai le suction process. Mo se faataitaiga, Espumizan, Semitikon.
O tagata e toesea e fetaui lelei mo se vave vave, ae o loʻo i ai le tele o taunuuga leaga:
- aveese e le gata i le faalumaina o mea, ae faapea foi mea e tatau ai, e pei o vitamini ma siama aoga;
- mafua ai le mautinoa .
E leai ni aʻafiaga a le au faomea ma e faʻaitiitia foi le tele o le kesi, ae e telegese lava.
O nei vailaʻau e na ona aveesea ai le tulaga o le fulafula, ae le foia le faafitauli o lona tupu. O le mea lea, ina ia le toe faʻaaogaina, e manaʻomia se togafitiga e aʻafia ai le mafuaaga o le meteorism.
E faʻafefea ona togafitia le fufulu?
Afai e te fefe i le faʻaaogaina o se taumafataga faapitoa, e tatau ona e vavaeese mai lau lisi, ma ia mautinoa e le lava ni taumafataga i lau taumafataga ua saunia mai meaʻai e mafua ai le faateleina o le faʻasaoina o gaʻo:
- laumei uma;
- susu susu;
- falaoa, aemaise lava le uli, ma le pa.
O mea inu inu gaosimea e fesoasoani tele i le fulafula, o lea e tatau ai ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete ae le tele.
O le totoina, o se faailoga o faʻamaʻi eseese o le gastrointestinal tract, e pei o le dysbacteriosis, colitis, cirrhosis, o le taunuuga o le togafitiga o faʻamaʻi muamua. I lenei tulaga, atonu e naʻo le manaʻomia faʻapitoa o tagata e faʻaaogāina ma faʻamaonia, e faʻamalieina ai le tulaga o le le mautonu.
Ina ia toe faʻafoʻisia le paleni i le manava ma faʻamautuina lana galuega, pe a manaʻomia, e mafai ona faʻataʻitaʻiina se vasega o sauniuniga o le enzyme:
- O Mema;
- Pancreatin;
- Creon 10000;
- Enzistal ma isi.
Ae e le na o vailaʻau e mafai ona togafitia i le totoina, o loʻo i ai foi togafiti a tagata lea o le a fesoasoani e aveesea faʻamalologa le lelei.
Fofo faʻapitoa mo le afaina
O loʻo i ai se fuainumera tele o fualaʻau mo broths e fesoasoani i le fuga mai, mai togalaau faʻamaʻi:
- meaʻai;
- fennel ;
- vormwood;
- mint;
- lovage;
- coriander fatu;
- matamata ma isi.
E sili ona lauiloa le metotia, o le pa'ū ifo lea o le pata o le anise (5-7) i luga o se fasi suka ma 'ai. Ia manaʻomia e 3-4 taimi i le aso.
Talu ai o fua o le falaoamata e mafua ai se faʻaopoopoga i le gaosiga o le gaosiga, e fautuaina e faia ni falaoa faʻapitoa faapitoa e tusa ai ma lenei fua:
- Matou te ave:
- 300 g sene o le sana;
- 1 riki alalaʻau;
- 50-60 g falaoamata;
- 20-25 g o suka;
- 7 g masima;
- 4 g o soda;
- 25-35 ml o le vineta;
- 20 ml o le suauu fuālaʻau.
E i ai sea falaoa e pei ona masani ai.
O le iloa o le a le mea e fai ma o a fualaau e inu ai ma fuga mai, e tusa lava pe e te "agasala" i au meaʻai, e vave ona e faʻaumatia lenei tulaga.