Vinaigrette - fua

I le vaitaimi o le Soviet, e aunoa ma ni pusa oloa, e leai se tasi o faafiafiaga, ma e oʻo lava i luga o se lisi masani o se masani.

I le gasologa o taimi, o la matou kuka na faʻalauteleina ai meaʻai mai ipu mai fafo, salalaʻau manino ma meaʻai, o le mea lea matou te faʻaaogaina ai tu ma aga masani faa Rusia e tele lava ina le tele. Ma o lenei le femalamalamaaʻi e le aoga tele ai o tatou tino. I le uma, o le vinaigrette o se salafa aoga tele, o le punavai o le tele o vitamini ma elemene.

Matou te faasaʻoina le tulaga ma ofoina atu fualaʻau mo le kukaina o fualaau suamalie suamalie.

E faʻafefea ona kuka se vine masani - o se fua?

Meaʻai:

• pateta - 220 g;
• faleʻai beets - 220 g;
• kāloti - 120 g;
• paluga tilati pe tile - 175 g
• pi pi - 1 ipu;
• suauu manogi;
• riki - 175 g;
• masima.

Sauniuniga

O fatu o le pati, beets ma kāloti laʻu lavalava lelei ma faʻavevela seia kuka. Ona matou aveeseina lea o fualaau faisua mai paʻu ma tipi i totonu o ni fulu tutusa tutusa. Matou te sufuluina foʻi kukama masusu pe faʻamaʻaina ma muaʻi fufulu ma fufulu aniani.

Faʻafefiloi mea uma i totonu o se atigipusa loloto ma faʻaopopo i ai le pi, ao le i tuʻuina i totonu o se fafie.

Sdabrivaem ipu e tofo i le suauu manogi ma masima ma fefiloi. Sei o tatou maua se vine ma tautua i le laulau.

Vinaigrette ma pi ma sauerkraut - fua

Meaʻai:

• Toto toto - 320 g;
• laulau 'ai - 320 g;
• kāloti - 220 g;
• paluga suamalie poo ni kukama - 250 g
• Puki tunu - 220 g;
• sauerkraut - 155 g;
• suauu manogi - ia tofo;
• riki - 85 g;
• fugalaau fou o pi ma le pasesa - ia tofo;
• masima.

Sauniuniga

Muamua lava, kuka seʻia oʻo i le sauniuni, fufuluina muamua o fatu o pateta, beets ma kāloti, ma tunu seʻia oʻo i pi mama. E sili ona lelei i le vai malulu mo se po, o lea e itiiti ai se taimi e sauni ai.

Faʻamamaina fualaau faisua ua faʻamamaina, tipi i totonu o poloka ma fuafua i totonu o se fagu o le a tatou faʻafefiloi ai lo tatou salati. Ma le isi, matou te mama, tipi ese siʻoti laʻitiiti laʻitiiti aniani ma piko ma tuʻu i isi fualaʻau. Faʻamau i luga o manoa tao, parsley mafolafola lelei, tuʻu sauerkraut ma le vaitau le ipu ma le suauu ma masima. Faʻafefiloi lelei, tuʻu sina siʻu, ma tautua i le laulau, tuʻu le salati salalau i totonu o se ipu salati ma teuteu ile greens.

Vinaigrette ma le togafiti - fua

Meaʻai:

• pateta potato - 160 g;
• faleʻai beets - 280 g;
• kāloti - 160 g;
• Antonovskie apples - 160 g;
• lemoni - 160 g;
• kukama tipi - 160 g;
• moa faʻamaua vao (fillet) - 320 g;
• mumu salati aisa - 160 g;
• fualaau faisua e leʻi faʻamaina - ia tofo;
• fugalaau fou o pi ma le pasesa - ia tofo;
• masima.

Sauniuniga

O kulumu o le pati, kāloti ma aʻu beets e lelei ma kuka seʻia oʻo ina sauni. Ma, matou te faʻafefeina fualaau faisua ma tipi le fasi uʻamea i ni fasi, ma pateta ma kāloti i totonu o pusa. Laʻau faʻasusu Anthony, fufulu mai paʻu ma pusa fatu ma kukama ua faʻamaʻaina. E fufuluina aʻau i le sua o le tipolo. Pepeled red riki e selesele afa mama ma fufulu i le sua o le tipolo mo le tolusefulu minute.

E seleseleina le togafiti, matou te vavaeeseina le fusi mai i ponaivi ma tipi i ni fasi fasi moa. Faʻasalaina lelei le fufuluina o fuālaʻau fufulu mama muamua.

Ia faʻafefiloi mea uma ua saunia, faʻatumu i le manogi fualaʻau suamalie, masima o le masima ma faʻafefiloi.