Lago apu, na oi latou lava, e matua aoga tele mo le vaega o meaʻai. E lelei le tuʻuina atu i tamaiti, e alofaina e i latou o loʻo tausisia mea taumafa taumafa. Ae, aiseā e te le faia ai se mea ese ma kuka ai se mea manaia suamalie - apu i le paluga. E faigofie ona saunia, tao mo le sili atu ma le afa itula, ma o le paluga e fetaui lelei lava ma se tasi. Pe oe filifili e kukaina apu i se paluga falaoa pe manaʻo e suʻe sina sipuni ma tao apu i se suega o le fefete - o le filifiliga oe oe.
Tulima i le paluga kulimi
O le tuufaatasiga o apu manogi ma le manaia o le siʻosiʻomaga manaia o le suamalie sili lea ona suamalie lea e faʻafefeteina i lou gutu. Latou te fiafia e 'ai ma tagata matutua, ma, ioe, tamaiti. E mafai ona e faʻapipiʻi sina kinasona po o vine vine ma e tatau ona e tulei lau tama mai fafo o le umukuka, aua o le a ia talosaga pea mo ni supplements. E faʻafefea ona kuka ni apu i se paluga ma le suka? Seʻi o tatou taumafai e fai le paluga o le paluga kulimi - mama, manogi ma manogi. O le taoina o le falala e sili atu ona manaia, ma e mafai ona saunia muamua le paluga i ni aofaiga tetele ma teuina i totonu o le pusaaisa. O le isi taimi, o le a lava oe e maua ai, solo i fafo ma faatumu "teutusi" i apu.
Meaʻai:
- apu - 6 vaega;
- pata - 200 g;
- falaoamata - 200 g;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- kusi sisi - 200 g;
- suka - 6 tbsp. sipuni;
- masima, cinnamon, sukala - ia tofo.
Sauniuniga
Fufulu le falaoamata i totonu o se pesini, faʻaopopo i ai pe faʻafefeteina e ala i le kuka falaoa, masima, palu faʻamalati ma taoina le paluga. Curd e sili atu ona lelei le maualalo o le gaʻo, e mafai foʻi ona e faʻamago. O le paluga saunia ua afifiina i se ata tifaga ma auina atu i le malulu mo le tusa ma le 30 minute. I le taimi nei, o apu o le a vele ma fufuluina, fufuluina i le sua o le tipolo. Lili le paluga i totonu o se laina tafatolu ma tipi le sikuea i le tele oa tatou apu. Lasa le apu i le ogatotonu o sikuea taʻitasi, sasaa i le kinnamon ma le suka ma afifi pito i tua o le paluga i totonu o se teutusi. Lulu le pito i luga ma se fuamoa fasi ma tao i le ogaumu i le 200 tikeri mo le 30 minute. Aʻo galue i luga o le laulau na taoina apu i le suʻega faʻasalaina i le suka suka.
E mafai foi ona e faia lelei ma se suʻega ua faia, o lea ua faʻatau atu i faleoloa uma. Faʻalēmataʻu le afifiina, ma e te le manaʻomia le gaogao ma faʻafefiloi.
Itina falai i le paluga
E le mafai ona e taoina apu i le paluga, ae fulu i totonu o le suāuʻu fualaʻau. O le ae maua se suamalie matagofie - malie malie, faʻamanatuina o meaʻai, naʻo totonu ma se mealilo - o se apu manogi ma le suamalie. I le auala, aua o lenei fua e sili atu le lelei e ave ai ni apu eseese, lea o le a le pa'ū pe a tipi le taamilosaga. O le masani lava, o le tele o ituaiga meaʻai e faʻamavaeina, e sili ona lelei mo le taoina.
Meaʻai:
- apu - 0,8 kilokalama;
- fuamoa - 4 vaega;
- falaoamata - 200 g;
- suka - 4 tbsp. sipuni;
- susu - 200 ml;
- kulimi mumu - 50 g;
- masima - ia tofo;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Razirayem i totonu o se pesini o yolks ma le lua laulau punupuni o suka, faaopoopo le masima, falaoamata, kulimi kulimi ma se paluga lelei. Ona tatou faʻavaivai ai lea o le faʻafefiloi ma le susu. Faʻamau i le fuamoa moa ma faʻafefiloi malie i totonu o le paluga. E toso ese apples mai le peel ma fatu, tipi i fasi pepa 0.5-1 cm mafiafia ma sausau i le suka o totoe. O lenei ia tago i luga o le paluga o le apu, ma faʻafeu i totonu o se paluga ma falai mai itu uma o le suāuʻu suamalie i totonu o se fagu loloto po o le kazanchik. Pe a auauna atu i apu, falai i le paluga, fufuluina i le suka suka.
E pei ona mafai ona e vaʻavaʻai, e faigofie meaʻai, e mafai ona e kukaina vave meaʻai, ma e faigofie ona e 'ai i apu i le suʻega o le taeao. Ma na ona tao pe tao - filifili mo oe lava.