Krupenik - faʻamaʻi mai le gaʻo mai le gaʻo, tele lava o le pata, ma le kusi falaoamata. O se mea faigofie se meaʻai o le a fetaui lelei i le 'aiina oi latou o loʻo mananao e aveesea le mamafa ma i latou e na o le' ai e 'ai ma le fiafia ma faigofie ona fai le' aiga o le taeao. O se fasi o le cereal e matua faʻapipiʻiina faʻatasi ma le kulimi 'oʻona, jam, jam ma le kulimi kulimi .
O le fua mo se kapisi na faia mai le falala ma le siʻusiʻi siʻosiʻomaga
O se kulupu o le launiu mama ma le kusi falaoa e fetaui lelei mo tamaiti, ma o le a fiafia tele tagata matutua i le vave ma faigofie o le kuka.
Meaʻai:
- kusi falaoa - 250 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 60 g;
- pata - 40 g;
- masima - o se pine;
- buckwheat groats - 150 g.
Sauniuniga
Ina ia saunia se kapeti, e tatau ona sasaina fuamoa i le suka ma se pine o le paʻepaʻe paʻepaʻe. I le mea e tupu ai le kulimi fuamoa, faaopoopo le suka ma suʻi faʻatasi ma se tui i totonu o le pesini. O le taimi nei o le matou mea mulimuli - buckwheat groats, matou te faʻapipiʻiina, fufulu ma faʻavela seia kuka, ona malulu ma fefiloi ma le kusi falaoamata. O le krupenik e mafua mai i le ufiufi ma le paʻu o manu, tufatufaina se papafi, tuu fasi fasi suauu i luga ma tao i totonu o se ogaumu aasa mo le 200 minute 20 minute.
O le kuka ua maeʻa ua i ai se manogi manaia auro. A o leʻi tautua, e tatau ona faʻamafanafana le fugalaau mo le faigofie o le sisi.
Buckwheat ma sisi ma vine
O faʻataʻavalevale, e tusa ai ma le fua o loʻo i lalo, e ese mai i le taimi ua mavae, ma sina fesuiaiga tele o mea. O le paluvalaʻau e tusa ai ma lenei fua e sili atu ona lelei ma malulu.
Meaʻai:
- buckwheat groats - 1 mea;
- susu - 2 mea;
- kusi falaoa - 300 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- vine - 1 lima;
- kulimi mumu - 5 tbsp. sipuni;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- suka - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Fufulu ma fufulu keke keke e fufulu i le susu seia maeʻa, ona faʻamaʻamalie atoa ai lea.
Faʻasusu ia fuamoa ma le suka ma le kulimi kulimi seia lelei. Faʻaopopo le kusi falaoamata ma le vine mamago, ona kuka ai lea. Matou te tuʻuina le faʻavae sauni mo le ulu i se pepa paʻu-paʻepaʻe, matou te salalau fasi pata i le pito i luga ma tuʻu mea uma i totonu o se oveni muaʻi faʻamamafa i le 200 ° C mo le 25-30 minute poʻo seʻia oʻo foi ina faʻapipiʻi se pulu auro.
A o lei auauna atu, e tatau ona malu le fugalaau, ona mafai lea ona faigofie ona vaeluaina. O fasi paluga mai le sipisi ma le patipati e sili atu ona lelei le tufatufaina o le kulimi suamalie, syrup poo jam, faʻasusu i le suka suka. Le fiafia tele!