O le tuʻuina atu ma le faʻaleleia o le matua o se tasi lea o patho masani sili ona taatele lea e alu ifo ai le matua i totonu o le vevela poʻo le faalautele atu i tua atu o le tino. Pa'ū poʻo le pa'ū ifo o le siama pe a maeʻa le fananau mai e masani ona tupu. I le tikeri muamua o le le faia o le matua, e le o ni lagona fiafia e ono le mafai, ma le tosoina o tiga ao le i gauai mai le tamaitai faalemasina. Afai e te le togafitia le le faia o le atopa i se taimi vave, o le a alualu i luma ma e taʻitaʻia ai.
Mafuaaga o le alualu i luma o le vaine i tamaitai
O mafuaaga mo le leiloa o le matua i totonu o tamaitai o mea nei:
- vaivaiga o maso o le fola o le fola;
- afaina o musele ma ligaments o le tamai pelvis i taimi ogaoga o galuega;
- faaitiitia i le maualuga o le estrogen i tamaitai muai ma le meli;
- faʻalavelave faʻapitoa o le fausaga o musele ma ligaments o le fola o le mafiafia.
Faʻaleleia o le uterine - o faʻamaoniga
E 3 tikeri o le vaʻaia o le matua:
- I le tikeri muamua, o le tuatotonu ua alu i lalo, ae o loʻo i totonu o le vaʻa.
- I le tikeri lona lua e mafai ona i ai le tane i le faitotoa o le vaʻa, ma o le tuatotonu o loʻo i totonu o le va. O lenei tulaga e manatu o le leiloa atoatoa o le tagata matua.
- Faʻataunuʻuga atoa o le tuatusi e fetaui ma le tikeri lona tolu, o loʻo faʻaogaina ai puipui puipui, ma o le tuatotonu o loʻo i lalo ifo o le paʻu tino.
O faailoga autu o le faʻaogaina o le matua o le faʻamatalaga lea o le pau pa'ū ma puipui o le va. Mo le gau atoatoa, o le vevela ma le rectum tupuaga o uiga ia, ma o se taunuuga, o le solia o le urination ma le gau, tiga i le pito i lalo ma le ositaulaga.
E mafai ona faʻataunuʻuina e vave ona amata togafitia togafitiga e sili ona lelei mo le faʻaleleia o le matua . O le faia o lenei mea, o se faʻatulagaga faapitoa o faʻatinoga (Kegl exercises), lea o le a faʻamalosiina ai maso o le fola o le pelvic ma taofi ai le faagasologa o le fesuisuiai o le matua. I mataupu oʻooʻo, ua ofoina atu se fafine ile togafitiga (aveeseina o le matua).