O Krupenik o se ituaiga o paluga, lea e masani ona kukaina mai le fala o le moa ma le millet, ua faʻafefiloi ma se paluga falaoa ma faʻafefiloi i le suauʻu i luga. Lyt-made krupenik e fetaui lelei i le tamaitiiti, ma pe faʻapefea ona saunia lelei, o le a matou faanatinati nei.
Buckwheat ma le susu susu mo tamaiti
Meaʻai:
- buckwheat groats - 400 g;
- falaoa falaoa - 60 g;
- pata - 50 g;
- kulimi suamalie - 4 tbsp. sipuni;
- susu povi - 500 ml;
- sugar granulated - 4 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 4 vaega;
- kusi sisi - 200 g.
Sauniuniga
Matou te faʻamamaina faʻatoʻa le fafie, sasaa i totonu o se fagu, faʻatumu i le vai, ufiufi i se tapuni ma tuʻu i luga o se afi malosi. Pe a faʻavela le paʻu, faʻaitiitia le vevela ma kuka mo le 15 minute, ona sasaa lea o le susu vevela ma faʻapipiʻi i luga o se afi mimita mo le afa itula.
Ona aveese lea o ipu mai le ipu, ave le falaogi i totonu o se pesini, faʻamafanafana laitiiti, faʻaopopo le lapisi masi, masima, suka e tofo ai, tietie i 3 fuamoa ma faʻafefiloi lelei. Ua salalau le tele o masini i luga o le uʻu ma faʻafefete i falaoa falaoa tao tao. O le fuamoa o totoe o loʻo i ai le kulimi kulimi seia oʻo mai le afu ma faʻafefete i luga o le paluga ma lenei paluga. Matou te lafoina le ipu i se ogaumu e muaʻi faʻamalu ma faʻatali mo le 25 minute. Matou te tautuaina le krupnik ua maeʻa faʻatasi ma le meli poʻo le kulimi fufulu.
Krupenik ma le kusi falaoamata mo tamaiti
Meaʻai:
- Wheatgrass - 1 mea;
- susu - 2 mea;
- kulimi suamalie - 4 tbsp. sipuni;
- falaoa falaoa;
- o le kusi falaoa e maualalo le gaʻo - 200 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- mea manogi;
- pata - 50 g;
- sugar granulated - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
I totonu o le susu susu e sasaa ai le fagu ma kuka i luga o le vevela seia oʻo ina mafiafia. Ona aveese lea ma le faaeteete le falaoa mai le ipu, tuu le fala, ma se kulimi suamalie, tosoina fuamoa, masima, suka e tofo ma faʻafefiloi uma mea uma. O le fomu ua maeʻa faʻapipiʻiina i le suauu manogi, faʻasusu i falaoa ma tuʻu i totonu se masini ua saunia. Laasaga maualuga i se sipuni, suauu o le kulimi kulimi o totoe, suauu mimiti ma tuʻu i totonu o se ogaumu mafanafana pe a ma le 25 minute. Suʻu le ipu i le vevela o le 180 tikeri, seia oʻo i le kuka.
Totoga mo le lola paluga ma le siʻosiʻomaga mo tamaiti
Meaʻai:
- buckwheat groats - 2 mea;
- vai vevela mafiafia - 3 aitema;
- kusi falaoa e maualalo le gaʻo - 400 g;
- sugar granulated - 4 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- popo niu - ia tofo;
- Pulu - 4 tbsp. sipuni;
- kulimi suamalie - 4 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Ua fufuluina tamaʻi, tuʻu i totonu o se fagu, sasaa vai inu ma tuʻu ai e fula mo le itula. Ona faʻafefiloi lea o le tele o le vai, sui le falaoʻo i totonu o se pesini, faʻaopopo le suauʻu, faʻafefiloi ma māmā lelei. A maeʻa lena mea, matou te sasaa le suka, tuʻu le kusi , masima e tofo ai, faʻapipiʻi kirimi kiripulu, tulia i fuamoa ma faʻafefiloi. O le taimi nei matou te fesuiaʻi le falaleni i totonu o se faʻavevega ma tuʻu i le tioata e sili atu le suavai. Ua tufatufa le masini ua saunia i totonu o se suauu suauu ma ua sausau i le fulufulu o le niu, ma tao i totonu o se oveni mo le 30 minute.