Faʻasologa o Chocolate Prescription

O sukalati o se meaʻai e le fiafia i ai tamaiti, ae o le toʻatele foi o tagata matutua. E mafai ona tuʻuina atu i le la vevela, faʻaopoopo i meaʻai ma fiafia i vaega taʻitasi. Matou te taʻuina atu ia oe i le aso le auala e fai ai sukalati fale, lea o le a sili atu ona aoga ma sili atu le taua nai lo le faʻatau mai!

Fua mo keke sukalati mai koko

Meaʻai:

Sauniuniga

O le mea lea, i totonu o se pesini, salalau le pata, koko paʻu ma fusi uma seia oʻo i le tele o se tulaga tutusa. I totonu o le fagu e sasaa ai le vai, tatou te tuu se ipu suauu sukala i luga ma vevela. Ona matou aveesea lea o ipu, faʻafeiloaʻi le susu, matou te lafoina le suka ma le masima e tofo ai. Faʻafefiloi mea uma seia faʻamavae tioata, ona sui lea o le sukalati i totonu o fuga. Matou te auina atu le meaʻai i le pusaaisa ma pe a mavae ni nai itula matou te faia ni sukalati fale i le laulau, faʻasusu i le paʻu suka.

Falelati faleʻai mai koko ma le meli

Meaʻai:

Sauniuniga

I totonu o se vai faʻaʻeleʻele, faʻafefete le pata koko, ona tuʻuina lea i totonu o ni vaega laiti le koko ma le meli vai. Uu le paluga i le vevela o le 40 ° C ma sasaa i ni mama. A maeʻa lenei, tuʻu le sukalati i le potu vevela 8-12 itula seia maeʻa maeʻaeʻa.

Fua mo le susu sukalati ma vine

Meaʻai:

Sauniuniga

Suamalie le vai i se tulaga mafanafana, sasaa le koko koko, vanilla ma le suka. Faʻafefiloi lelei le paluga ma faʻafeiloaʻi le pata oona. A taeao, o le sukalati o loʻo i luga o le afi sili ona vaivai seia oʻo ina e mafiafia. A maeʻa lena mea matou te aveese mai le ipu, lafoina vine ma liligi i totonu o le mama. Matou te lafoina le meaai i le faleisa, ma pe a ma le 10 minute o le sukalati i totonu o le fale o le a saunia atoatoa!

Talotika sukalati i fale nofofale ma launiu

Meaʻai:

Sauniuniga

O meaʻai suamalie e sasaa i totonu o se laʻau ma faʻafefiloi lelei. Ona matou faʻafefe lea o le faʻafefiloi i le vai mafana, faʻafefiloi ma tuʻu i luga o se afi vaivai. A amata ona faʻapipiʻi le masini, faʻaopopo se fasi pata ma faʻafefiloi lelei seia maeʻa atoa. A maeʻa lena mea, matou te sasaa atu le falaoamata o le araisa, faʻaoso ma aveese mai le afi. Ma le isi, o le sukalati vevela ua sasaa i totonu o se foliga tutusa ma e tufatufaina atu i luga o le 'ie. Matou te aveeseina le meaʻai i totonu o le pusaaisa ma tuʻu ai iina seia maeʻa maeʻa.

Sukalati faleʻai ma fualaau mamago

Meaʻai:

Sauniuniga

E sasaa le susu i totonu o le laʻau ma aumai i se vevela vevela seia oʻo i le kuka. Ona faʻaopopo lea o le pata ma faʻaosooso, faʻamafola i le susu. O mea taumafa uma e faʻafefiloi e faʻapipiʻiina i se pesini, faʻafefiloi ma sasaa malie i le susu ma le pata. Tuu le paluga i luga o se vai vaivai mo le 10 minute, ona aveese lea o sukalati mai le afi, faaopoopo ni fualaau mamago, faʻafefiloi ma sasaa se mea faʻalanuʻu i se vailaau talafeagai. Matou te aveeseina le meaʻai i totonu o le pusaaisa ma faatalitali seʻia faʻamalosi le sukalati.