O le lauiloa lauiloa Pelagia i lenei vaitau ua faaalia ai le "Voice" na faateia ai le au maimoa i lona ata. Mo se taimi puupuu sa ia laki e aveese le 10 kilokalama ma o lea na sili ai le matagofie o le lauiloa o Rusia. Faʻafetai i le pipiiina o lavalava, o se foliga mataʻitusi ma foliga vaaia na manino manino, ma i mafaufau o fesili lisa uma - na faʻapefea ona aveesea lona mamafa?
Mo le a le vaitaimi na paʻu ai Pelagia i le mamafa?
Mo se vaitau puupuu i le va o le taina o le faaaliga, sa taofi le pese a le tagata pese i luga o le TV. Ae, i le 4-6 masina, na vaaia ai le teineitiiti i se ata fou ma le ofoofogia. E toʻatele e finau e le mafai ona vave faʻaleleia vave e aunoa ma le afaina ai o le tino, aua o fetu o poloketi o loo i ai se taimi e sili ona faigata, e matua faigata lava ona fetaui i le aʻoga ma le lelei o taumafa. O le leiloa o Pelagia e le o taulai atu i le iloiloga e uiga ia te ia lava ma faaauau pea ona alu i lona tagata lelei.
Pelagei numera faʻaiʻuga
O le taumafataga mo le tagata pese e matua faigata lava. Mai lava i lona laitiiti sa ia te ia se tagata sailiili mo le atoatoa ma toetoe lava o taimi uma e tauivi ai. Pe faapefea ona le maua le mamafa o Pelageya i le taimi nei, e fiafia tele i le toatele, aua a o lei vaaia o ia o se tamalii aloaʻia. O lona mamafa i le taimi ua tuanai na alu ese mai le maualuga mo le 60 kilokalama, ma e le gafatia e ia ona ofuina ofu talafeagai, ae sa i ai le malosi e suia ai mea uma.
O loʻo tumau pea i lona ata, Pelagia, o lona maualuga i le taimi nei o le 55 kilokalama ma le 163 senitimita, na filifili ai e aua nei tu iina. E luasefulu aso i le masina, na te aʻoga malosi i totonu o le fale, e tusa ai ma se mea na fuafuaina faapitoa mo lana metotia. Na amata ona foliga sili atu le matagofie o le teineitiiti ina ua le maua le mamafa ma tosoina ana faamatalaga taʻalo.
Na faʻafefea ona aveesea le mamafa o Palagia?
Mo le tele o tamaitai, o le fesili o le auala na le mamafa ai le mamafa o Pelageya ma fai mai le tagata pese, ona o se taunuuga atamai na ia manaomia ai se auala sili ona lelei. O le lua masina muamua, sa auai o ia i se pulega malosi, ma mulimuli ane suia i se tulaga sili atu ona popole. I le faaopoopo atu i le galue malosi, o aiaiga a Palagia e aofia ai tulafono nei:
- teena o falaoamata ma suamalie;
- faateleina le faʻaaogaina o le inu vai;
- mumusu e ai i le 19.00;
- faʻaaogaina le tele o le falala falala.
O lenei seti o tapulaʻa na faʻaopopoina e nai mea laiti e fesoasoani i le paʻu mamafa. Na amata ona asiasi Pelageya i le bathhouse i le tele o taimi. E le gata ina paʻu le gaʻo, ae faʻaleleia atili ai foi tulaga o le paʻu. Na avea le ufiufi faalenatura ma se uo moni a le teine, aua na ia faʻaleleia lelei ma faʻamaonia vaega o faʻafitauli ma, sili atu ona taua, lenei lagona i totonu. E naʻo lou mauaina o lou faʻatuatua ia te oe lava ma toe amata ona e fiafia i le olaga, o le a ausia le sini i le aveesea o le mamafa.
Taumafa mai Pelagia mo le sili ona paie
Faatasi ai ma le mea na le maua e le tagata pese le mamafa, na matua afaina ai ana mea fiafia. O lea ua fiafia o ia e faia se faiga o meaʻai ma aʻoaʻoga, e le gata i se faiga taua, ae mo le sili ona paie. O le auala lona lua e fiafia i le toatele, aua i taimi o le vevesi i aso uma o le a totoe ai se taimi mo i latou lava. O lenei filifiliga e ave i le tautua e tamaʻitaʻi ma tina talavou. O se meaai manaia a Pelagia , o le lisi autu e aofia ai ia ipu:
- buckwheat groats e aunoa ma le suauu (breakfast);
- fuamoa fualaʻau ma le suauu olive i soʻo se tele poʻo iʻa e maualalo le gaʻo, moa e le sili atu ma le 120 kalama (aoauli);
- buckwheat e aunoa ma le suāuʻu, e oo atu i le 200 kalama, e mafai ona e maua ni fualaau faisua (talisuaga).
O le faia o se taumafataga mo le vaiaso e tatau ona taulaʻi atu i luga o le pusa falala . Faalua i le aso, faʻaaogaina i ni vaega laiti, e aunoa ma le suauu. I aso e ese ai, e mafai ona e suia i iʻa ma iʻa, e le sili atu i le 200 kalama. Ia mautinoa e fai le meaai mulimuli seia oʻo i le fitu afiafi. I le tulaga e iai lau pisi faʻatulagaina, ma e te moe i le vaeluaga o le po, e tatau ona e taumafai e aua nei 'ai 4 itula ao lei moe.
Diet Pelagia i luga o le fagu
O le lauiloa ma le lauiloa o le taumafataga o meaʻai e sili ona lauiloa, aua e aumaia ai se taunuuga vaaia, ae, e tusa ai ma le fautuaga a fomaʻi, e le mafai ona e nofo i luga mo le sili atu ma le tasi le vaiaso. E leʻi faʻasalaina e le tagata pese lona tino ma aofia i totonu o le taumafataga meaʻai faaopoopo lea na faʻafaigofieina ai le mamafa o le mamafa. O le taumafataga a Pelagei i luga o le pata, o le lisi lea na amata ona aofia ai ni aano o manu ma iʻa o le sami e le maumau lona aoga, ma e tele sona sao i le paʻu o le mamafa. O le mea lea, na mafai e le teine ona taofimau i ai mo le toeitiiti 6 masina.
Pelageya muamua ma pe a maeʻa le mamafa