O fesili masani e popole ai tina uma. O le mea e 'ai e le tina, faʻafesoʻotai tonu le pepe. A maeʻa, o nisi o ituaiga o meaʻai e mafai ona mafua ai ni mea faʻafefe poʻo nisi faʻafitauli. O le mafuaʻaga lea e tele ai masalosaloga i luga o le autu pe mafai mo le tina poʻo na oloa. Faatasi ai ma i latou - e mafai ona avea ma tausimaʻi o se pulu. E le gata i lea, e iloa uma e tagata le taua o lenei fualaau aina, ma pe faapefea ona afaina ai le tulaga o le tino.
Le manuia o le rimoni
O le rimoni e ese le manaia ma e sili ona aoga. E aofia ai mea aoga amino, vitamini, microelements, lea e matua talafeagai mo le masaniga masani o le tino o le tagata. Garnet e faʻaleleia ai le maualuga o le hemoglobin, faʻamalosi ai le faʻalavelave o le tino, puipuiga, e le gata i le uʻamea, ae o le iodine, calcium, potassium ma le silikoni, faʻapea foi ma vitamini C, P, B6 ma le B12. I le tele o le uʻamea, o le pomegranate e toetoe lava a itiiti ifo i aano mumu ma mea-gaʻo.
E le gata i lea, o le rimoni o se vailaau mamana, e faʻamamaina le manava, faʻaleleia ma le leo, faʻamaonia le galuega o le gastrointestinal tract. E le gata i lea, o le rimoni e aoga mo le malulu, o se vailaau mamana malosi. O nei mea uma e mafaufau ai Tina pe faʻapefea ona faʻaaoga le rimoni i taimi uma e mafai ai i le taimi o le lactation.
Garnets e aliali mai i la matou laulau, e masani lava i le taumalulu, ma o le mea lea e masani ai ona toetoe lava o le puna o punaoa aoga. Garnet ma le susu, pei ona foliga mai, e tatau ona avea ma tasi o fua autu i le taumafataga. A maeʻa ona leai se vitamini ma se elemene o le tausi maʻi, aemaise lava le uʻamea. O se taunuuga o le le lava o lenei vailaʻau, o ia ma le pepe e mafai ona iai le anemia. Ae ui i lea, o le mea moni, e le o mea uma e matua le mafaamatalaina, i nisi tulaga, grenades mo tina tausi pepe atonu e le aoga uma ma faigofie.
Faʻaleagaina o le rimoni
O mea autu o le augani o le faʻamalosi malosi. Ma o lona uiga afai o se tina po o se pepe ua i ai se faafitauli i se nofoa, e mafai ona faʻaleagaina ai le tulaga. E le gata i lea, o le rimoni e mafai ona avea ma se mea e malosi ai le allergen, aua e faasino i le vaega ua taʻua o "mumu" fua. O le mea lea, o le rimoni mo le tausi maʻi, o latou lava e maʻi, poʻo le matauina o faʻamaʻi i le pepe, e tatau ona faʻatautaia. E sili atu le saogalemu e mafai ona e susuina lou tina e ai le rimoni, pe a ua matua lona pepe, ma e leai ni allergies i isi fua.
Garnet i le taimi o le lactation
O le fesili pe mafai e se tina ona fafaga le rimoni o tina uma lava e tatau ona filifili mo ia lava. Muamua, e mafai ona e taumafai e ulu i totonu o lau mea taumafa sina vaega laitiiti o le rimoni ma mataʻituina le tali a le pepe. Mo le mamā o le faʻataʻitaʻiga, e sili atu le taofi i le taimi lenei mai le faʻalauiloaina o isi ituaiga ituaiga meaai. Afai e le maua e le pepe se allergy poo ni faafitauli i se nofoa, ona faasolosolo malie lea e mafai ona e faateleina le aofaʻi o le paluga na 'aina.
E mafai ona fafagaina le rimoni ma i le tulaga o le sua, ae peitai, e manaomia le faamamaina i le vai, ina ia le malosi tele se tali e pei ona i ai
Garnet ma le lactation o le puna sili lea o vitamini ma minerale, faapea foi ma se lagona lelei. A uma, o nei fua e fou ma tumu i meaʻai. Aua le galo na o le mafai ona avea ma mafuaʻaga o le mateʻaina poʻo mea e oso ai meaʻai, ma filifili ai na o fua fou ma fua. I lenei tulaga, o le rimoni o le a aumaia oe ma lau tama tamaititi aoga.