Yoga Clothing

Tagata amataina oe na o le fuafua e malamalama i le lalolagi le mautonu o yoga, ia masalosalo pea i le tau o mea laei e fai yoga. Ae ui i lea, e leai ni faigata faʻapitoa i lenei mataupu ma e le mafai ona avea, o le mea autu o le na o le malamalama i sini e tatau ona e filifilia.

Yoga Vaevaega: Ata

O le a le yoga? O se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, o se auala e faʻafetaui ai le agaga ma le tino. Ma o lona uiga o lavalava e tatau ona lelei le lalelei, mafai ona manaia i le tino ma le lelei i le taimi o vasega. O foliga o lavalava mo yoga e aofia ai vaega nei:

1. Pelu . O pusa e tatau ona faʻalelei, e le o ni mea e taofia ai, e aunoa ma ni fusi, ni pusa, ni loka, i luga o se paʻu mumu vaivai e le pipii i totonu o le tino. E mafai ona avea i latou e pei o se tipi e aunoa ma se totogi (sili atu ma le faʻapipiʻi i tapuvae, ina ia latou le paʻu i lalo vae i le taimi o vaʻavaʻai o le a e faia i se tulaga e le fesuiaʻi), ma faʻafesoʻotaʻi. I le tulaga lona lua, e taua le faia o se fesuiaiga lea o le a fetaui pe sili atu foi, ae i soo se tulaga na le gasegase i totonu o le tino ma e leʻi faalavelave i le gaioiga. Afai o le kalapu taʻaloga e te asiasi i ai e lava le mafanafana, e mafai ona e faʻatau nai paʻu nai lo pusa. E tatau ona filifilia e tusa ai ma tulaga lava e tasi: mafanafana, faigofie, leai ni auiliiliga e pei o se fusi ma loka.
2. Maualuga . Taʻaloga taʻavale mo le yoga e taʻu mai ai le tele o filifiliga mo lenei mea: mo yenase yoga, o se ofu faigofie poʻo se pito i luga e leai se totogi, o le a fetaui lelei, talu ai o le tele o asanas o loʻo tu i luga, ma o ia lavalava o le a le faʻalelei. Laei mo le kundalini yoga ma isi ituaiga, o fea e mafai ona e feiloai ai i ni pusa eseese, e sili atu ona filifili se filifiliga sili atu ona fetaui, ina ia i luga o le pito i lalo, e le pauu i luga ou foliga.
3. Footwear . I le masani ai, o le yoga e faia e aunoa ma ni seevae. Ae ui i lea, talu ai o le tele o tagata o loʻo galulue i le vaega, ma atonu e le lelei tele, faʻapitoa slippers faʻapitoa. O la latou kulupu e mama - mai paʻu poʻo paʻu. O latou lava e faia i le ufiufi poʻo le paʻu, e manava le vae i totonu, e faigofie ma faʻalelei. Afai e te le lagonaina lenei seevae i lou vae, ona e filifilia lea o le mea atoatoa.

O laei mo le tino ma le yoga e eseese mea. Ua amata nei e tagata gaosiga o aso nei laei laei faʻapitoa mo lavalava mama, lea e mafai ai ona e aveese le afu, ma e talitonu le yoga i le i ai o se faʻanatura masani.

Yoga laei: lanu ma foliga

O se ituaiga o aʻoaʻoga faʻapitoa, e pei o yoga, e manaʻomia le filifilia o laʻei ma le tausiga faapitoa. E tāua i totonu o le vasega e te taulai atu i le gaioiga tonu, i luga o ou lava lagona, i le manava, poʻo le faʻauigaina o mantras. Talu ai e faigofie ona e mate, o le faʻaoga atoa i totonu ole gaioiga e mafai ona mafai pe a fai e nofo lelei lavalava i luga oe ma e le faalavelave oe i se mea.

O le mafuaaga lena e le gata o le vavae ese lelei o le taua e taua, ae o le lanu foi. I le avea ai o se tulafono, o vasega e faia i le masani masani o potu faʻalelei e faʻaogaina ma tele faʻaata. Pe a mafaufau i lou lava foliga i ofu susulu, e le mafai ona e malolo ma ave lagona tatau. O le mea lea e tatau ai ona e filifili laei paʻepaʻe mo yoga poʻo lavalava o soo se mea e le paleni, faʻamafanafana ma sili atu ona aoga: beige, tino-lanu, oneone, lanu enaena, kofe-piniki, ma isi.

E masani lava, o lavalava mo le faia o yoga e mafai ona teuteuina i taʻaloga ma ata faʻatusa poʻo mea teuteu faʻavae. Latou te le mauaina pe sili atu ona lauiloa, o lea e mafai ai ona e gafatia lenei filifiliga. I le ofuina o ia lavalava, e tatau ona e lagona e leai se mea e faalavelave ia te oe ma e le sola ese ai lou mafaufau. Afai ua e oʻo i lenei lagona, ona saʻo lea o laei!