O le uaina vine vine o se tasi lea o mea sili ona suamalie, o aso anamua ma maloloina. Na e iloa a e 'aina le 50ml i le aso o le uaina moni, o le a faʻaitiitia le aʻafiaga o faʻamaʻi cardiovascular, faʻalautele le manava ma faʻasolosolo. E le pei o le faleoloa na faatau mai le uaina, e matua leai lava ni meaʻai ma faʻasao i totonu o le fale, ona e naʻo oe e nafa ma lona gaosiga ma le fatuina. Seʻio tatou suʻe fua mo le faia o le uaina vine vine.
Fua mo le uaina vine vine
Meaʻai:
- vine - 10 kilokalama;
- oneone suka - 3 kilokalama.
Sauniuniga
Mafaufau i se auala faigofie pe faapefea ona fai se uaina uaina. Matou te tago i ni fuifui vine, aua le fufuluina, ae vavaeeseina lelei fua mai vine. Ona matou fesuiaʻi lea o vine i totonu o se pakete fagu ma tuʻimomomoina i se laau poʻo se lima ao lei oʻo mai le sua. O lenei matou te ufiufi le atigipusa ma se solo manifinifi ma tuu ai mo le faʻamalosi mo le tusa ma le 5 aso i se nofoaga mafanafana. Aso taʻitasi, faʻafefiloi le mea mamafa i se spatula laupapa. A maeʻa le pipi, lafo i totonu o le paluga ma togi i totonu o le gaʻo. Ona matou sasaa atu lea o le sua mama mama i totonu o fagu ma faatumu i suka, ma faafefiloi ma le faaeteete. I luga o le ua o le faletupe ua tuu i luga o se totini faafomaʻi, i tamatamailima na togi i se nila ni nai pu ma faataamilo i le liʻo o nonoa le fusi.
Tuu le uaina mo le 2-3 vaiaso i le vevela o le potu mo le faʻamalosi. O le mea autu tatou te mulimuli i le totigilima, i le amataga o le faagasologa atoa e tatau ona faʻafefeteina, ae a maeʻa, ona sauni loa lea o le uaina. A maeʻa le paluga ona taofi le taamilosaga ma moli, faʻavave le uaina i totonu o fagu mama ma faʻapipiʻi le kesi. Matou te inuina le vai mo le tusa o le masina i se nofoaga malulu, ma o le taimi lenei e tusa ma le 3 taimi matou te sasaa atu ai i fagu mama, ma tuʻu uma ai le palapala i mea ua tuanai.
Se fua faigofie mo le uaina vine vine
Meaʻai:
- vine - 5 kilokalama;
- vai inu - 8 lita;
- sand sugar - 3,5 kg.
Sauniuniga
O lea la o le a matou taʻu atu ia te oe se isi auala e tasi e faʻaaogaina ai le uaina uaina. Vavaeese lemu fualaau mai lala, tapuni lelei ma sasaa vai inu. Ona sasaa lea o le suka i totonu o le koneteina ma tuu le paluga mo se vaiaso e feoai ai. O aso uma matou te suia ai le mamafa ina ia le mafai ona faʻaaogaina. I le faaiuga o le taimi, faʻafefiloi le paluga o le uaina ma sasaa i totonu o se fagu tele, i luga o le ua tatou te tuʻu ai i luga o se totigilima. Matou te tuʻu le fagu i se nofoaga malulu mo le tusa ma le 2 masina. A maeʻa le uaina, faʻamamā ma amata ona tofo.
Faia o le uaina vine vine
Meaʻai:
- vine - 10 kilokalama;
- sugar granulated - 2.5 kilokalama;
- vai ua kuka - 10 lita;
- currant - 1 mea;
- rasipi - 1 tbsp.
Sauniuniga
Sei o tatou iloa oe pe faʻapefea ona fai se uaina ua fausiaina . Ave fuatini ma fugalaau, fufulu i le suka ma tuu le masini mo aso e 4 i se nofoaga mafanafana. Tatou te filifilia vine suamalie suamalie o vine, teuteu ma le faaeteete, sasaina o mea leaga ma le le iloa.
A maeʻa aso e 3, ia aveese lemu fua mai luga ma faʻi. I totonu o le vai, matou te totoina le 1 kilokalama o le suka ma sasaa le sipuni i totonu o se fagu tele ma le sua o le vine. I luga o le ua matou te ofuina i luga o se totigilima faafomai, matou te faia ni pu i totonu ma tuu ai mo le vaiaso tonu lava. A maeʻa aso e 7, fafasi se isi fua o le sukalala ma tuʻuina le uaina mai le fualaau ma vine i se nofoaga malulu mo le 2 masina. I le faaiuga o le taimi, ua saunia le uaina pipi mo le taumafaina.