Faatasi ai ma le uiga o le tauivi ma le mamafa tele, ou te fia faamamaina le susu - o le mea e sili ona fiafia i ai le Igilisi. I togafitiga faʻapitoa e fautuaina ai e faʻaaogaina mo tagata e maua i le fatu fatu, fatu ma maʻi faʻalavelave. O le tele o fafine e fafagaina susu e inu susu ma lauti e faʻalautele ai le lactation. I aso nei, o le fua mo le suamalie mo le mamafa o le mamafa e le o se mea faalilolilo ma e mafai e tagata uma ona saunia ia lava. E tusa ai ma faʻamatalaga o loʻo i ai, o le aso e lafoaia ai le lauti ma le susu e fesoasoani e aveesea ai le 1-2 kilokalama.
O le fausaga o le susu o le tannin, lea e matua faafaigofieina ai le faagasologa o le faaseseina o le gaʻo susu, ma puipuia foi le membrane mucous o le manava ma le gaogao. O le susu ma le lauti e mafai ona onā pe a uma le toleniga e faʻaalu ai le mamafa ma toe faʻatumu ai le tino ma palatini talafeagai ma isi mea aoga. Faʻafetai i le i ai o le suāsusu, o le vai e fesoasoani e faʻaumatia ai le fiaʻai mo se taimi umi. O le susu o loʻo i ai se mea faʻapipiʻi, lea e mafai ai e oe ona aveese le tele o le vai mai le tino ma faatea ese ai le fula. O le tuufaatasiga e aofia ai vitamini ma isi mea aoga mo le tino.
Recipes mo le suamalie mo le mamafa o le mamafa
E tele filifiliga mo le faia o lenei vaiinu, lea e tofo ai, lea o le a mafai ai e tagata taitoatasi ona maua se filifiliga talafeagai mo i latou lava. Moʻanchai e mafai ona kuka i le tele o mea. E mafai ona e faʻaaogaina le lanu uliuli ma lanu meamata, lea e aoga mo le faʻaitiitia o le mamafa. Ae o le susu, e tatau ona pasteurized i se gaʻo maualalo o gaʻo, e oʻo atu i le 2.5%. Fua eseese o lauti ma le susu mo le gau o le mamafa:
- E tatau ona e aumaia le 0.5 lita o le susu i se vevela ma malulu i le 70 tikeri. A maeʻa lena, e tatau ona sasaa le 1 tbsp. se sipuni o lauti ma tuʻu ai e faʻapala, ona faʻafefe lea.
- Toe faʻafefiloi le 0.5 lita o le susu ma sasaa 1 teaspoon o lauti lanu meamata. Alu le inu mo le 20 minute, ina ia maua ai, ona toso ai lea ma mafai ona inu.
- Ave 1.5 lita o susu, vevela i le 80 tikeri ma faatumu i le 3.5 teaspoons o le lanu lanumeamata. Ina ia faʻasolosolo le inu e tatau ona 15 minute, ona faʻasolo lea.
- O le susu ma le susu mo le 'aiga o le taeao e mafai ona saunia e tusa ai ma se fua masani e masani ai i Peretania: sasaa le susu i totonu o se ipu muamua, ona faaopoopo ai lea o le lauti (1 teaspoon tiuti ma le 150 ml o le vai), tausia le vaega 1: 2.
Ina ia faʻaleleia le tofo o le meainu e mafai ona e faʻaaogaina le meli, sulu, mite, lenamon ma le vanilla.
E faʻapefea ona aveesea le mamafa i le susu?
Se meaʻai lauiloa i le susu mo le 10 aso: 7 oi latou o faavae, ma 3 sauniuni. I le tolu muamua, o le tino e faʻamamaina toxini ma toxins. A o faagasolo lenei vaitau, e tatau ona vavaeese meaʻai uma ma mea inu mai le taumafataga. O le lisi o aso taitasi e aofia ai le 1.5 lita o le lauti ma le susu ma le 2 lita o vai. O le aofaiga atoa o le susu e tatau ona vaevaeina i vaega ma inu i uma 20 minute. 1 tbsp. I le lisiina o aso e sosoo ai e mafai ona e faʻaopoopo oloa faʻatau i mea maualalo i le kalori, ma, ioe,
- 'aiga o le taeao: 1 tbsp. suauu;
- lona lua o taeao - 150 g o oat-flakes kuka i luga o le vai;
- afa itula ao lei faia le aoauli - 1 tbsp. suauu;
- taumafataga o le aoauli: fualaau faisua po o fualaau faisua , ma sina fasi meaʻai po o iʻa e maualalo le gaʻo;
- meaʻai: 1 tbsp. suauu;
- taumafataga o le afiafi: fuālaʻau pe vela.
O loʻo i ai isi meaʻai e tatau ona fai, mo se faʻataʻitaʻiga, togiina aso e fesoasoani e faatumauina le mamafa i le masani poʻo le faʻaumatia le 1 kg. E mafai ona faʻaalu i le vaiaso. Ina ia mafai ona faʻaititia le caloric o mea taumafa ma faʻagasolo le gaʻo gaʻo, e mafai ona e suia le 'aiga o le afiafi i le 1 tbsp. suauu. O lenei ituaiga meaai e le gata ina fesoasoani e aveesea ai le mamafa o le mamafa ma faʻamamā le tino, ae ia faʻamamaina atili ai le paʻu ma susulu.