O loʻo i ai na matou teuina i lalo oo matou paʻu e mataʻutia ai le talanoa e uiga i lenei mea: gaʻo, gaʻo gaʻo, toto mumu mumu, lymphocytes, leukocytes, lymph - o nei mea uma e tatau ona alu ese mai le tino i le afu, urine ma feces, ae ona o nisi o mea leaga soifua maloloina, e leʻi tupu. Cellulite ma sili atu le mamafa, e masani lava, ma o taunuuga o na o mea nei o loʻo i ai tupe teu. O le asō o le a tatou talanoa e uiga i le auala e toso ai nei "palapala" - e uiga i le massage meli mo le mamafa o le mamafa.
Faamanuiaga
Ua iloa e tagata uma o le meli o se faleteuoloa o vitamini, ma ua oo i le taimi e faʻaaoga ai - taumalulu. O le faʻamaoni e faʻalagolago i se upu faamaoni, ua osofaia i tatou e microbes, viruses ma faʻamaʻi pipisi, o le aoga i fualaʻau ma fualaau aina e itiiti.
Ae o loʻo i ai se eseesega o le mauaina o le meli i fafo, e le gata i lea, leai se aoga.
O le massage o le meli. O le meli, o se mea e masani ai, e mafua ai le faʻaogaina o le meli ma tuʻuina mai ia i tatou le avanoa e toso ai le gaʻo, lea e na o le tagofia ai o tatou tino ma e le manaʻo e vaeluaina.
O le meli e faigofie ona ulu i totonu o le paʻu, ma, faatasi ai ma le fesoasoani a o tatou lima, tuu le avanoa i lalo, ave i ai gaʻo, tino maliu, paʻu oti, suavai ma le lymph.
Taualumaga
Aua neʻi o tatou faʻaaogaina le masini faʻaleleia o le meli, aua tatou te manaʻomia ni aumaga se 10, ma tatou aʻoaʻoina pe faapefea ona faʻafefiloi oe i le meli.
Le aano o le metotia: o le meli e faʻaaogaina i le paʻu, tatou te "tulia" totonu i totonu o pou, ona "tuʻituʻi atu". Ma le isi, e tatau ona fufuluina ese mea uma na matou maua e aunoa ma se fasimoli ma ni upega.
Ma i le taimi nei i auiliiliga e uiga i auala e faʻalelei lelei ai le masini meli.
Aʻo lei faia le masini, e tatau ona faʻamafanafanaina le paʻu: e mafai ona avea ma aʻoaʻoga muamua-faʻafefe-mafanafana, oso oso, tamoe i luga o le tino, galue i le tino atoa, poʻo le faʻamalama o le tagata lava ia i le taʻavale, togi ma pating gaoioiga.
O lea la, o le tino ua faʻamafanafanaina. O lenei faʻamamafana le potion!
O le meli e vevela i le viscosity i totonu o le vai vai (e le tatau ona vevela i luga ifo o le 40 ° C). I le meli, e mafai ona e faʻaopopo i ai ni nai mataua o le suauu taua - citrus poʻo almond.
Mo se tasi o taualumaga e te manaʻomia e tusa ma le 3 sipuni tele. honey, e le sili atu.
Tatou amata i vaega pito sili ona faigata: matou te faʻaaogaina le meli i luga o se tamai paʻu paʻu. Ona tulei lea o le pama i le paʻu ma le meli ma vavae ese, ae le o le mea atoa - e tatau ona tumau pea tamatamailima i luga o le paʻu. O le mea lea, tatou te "tulia" uma le meli i totonu o le tino. E tusa ma le 10 minute le umi.
Matou te faaauau pea le "pipii" ma le "patipati" seia oo ina amata mai le paʻu paʻepaʻe paʻepaʻe mai lalo o le paʻu - o loʻo eleelea, ua uma ona faʻaaogaina le meli, lea na faia lana galuega.
O le mea lea, matou te suesueina uma vaega o faafitauli, ma taulai faapitoa atu i le masusu o le manava o le manava mo le mamafa o le mamafa. Nofoaga e amata ai ona alu le meli, ufiufi i se solo mafanafana mafanafana, pe a maeʻa le faʻataʻitaʻiga, fufuluina le meli i lalo o se mafanafana ma faʻaaoga le kulimi faʻamama.
Faasaʻo le meli
A o le faia o le massage meli i le fale e le tatau ona tatou totogia le masoso, pe a maeʻa mea uma tatou te faia, e mafai ona tatou gafatia e filifili le meli sili.
O le mea moni, e le taua tele pe o le a le ituaiga o meli e te filifilia - linden, buckwheat, acacia, vao, ma isi mea, o le mea autu lava e le toe toe vevela. O le mea lea, matou te filifilia le meli o le tausaga lenei, fou, lea e leʻi oʻo i le taimi e suʻeina ai ma faʻafefeteina e se tagata e le faʻamalosi.
Po o le fesuiaiga e ese ai: afai e leai se meli o lenei tausaga, filifili ia fagu ma le meli candy, e faamaonia ai e le o mafanafana lelei.
A maeʻa le faʻatinoga
O le massage meli o se pisinisi tiga, e leai se lagona e natia ai. Ae, o le a se mea e mafai ona e faia, aua o le faʻatinoga o le a aumaia ia te oe le soifua maloloina ma le matagofie. Ina ia mafai ona maua le toʻa mai le mafaufau, fesoasoani i le tino e aveese le vai, aua o lo tatou gasegase e matua malosi lava ma faigofie ona "faamamaina," matou te fautua atu pe a maeʻa se masini e te inuina se ipu lanu lanumeamata ma moe laitiiti ma le paie i luga o le moega.