Ave, mo se faʻataʻitaʻiga, sana masani, o loʻo i luga o le lisi o faʻataʻitaʻiga o tagata tomai faʻapitoa, e toetoe lava i lalo o le numera muamua. Pe o le mea moni e le mafai ona 'aina e tamaitai i le taimi o le lactation, pe o le mea lea, mausali i le mafaufau o se tagata Soviet, se tala faʻasolopito. O le a tatou le faia ni faaiuga faanatinati, ma o le a tatou taumafai e fuatia uma mea lelei ma le lelei.
O Faamanuiaga o Maʻi i le Fafagaina
Ina ia maua se tali malosi i le fesili pe mafai ona e 'ai sana i le taimi o le susu, e tatau ona e malamalama pe o le a le ituaiga o cereal, ma o le a lona aoga aoga.
O le mea lea, mai le nofoa o le aʻoga matou te iloa o le sana o se fatu o le cereal, lea e aofia ai le fiber. E aofia ai foʻi ma meaʻai gaʻo. O le fiber ma le gaʻolaʻo e taua tele mo le tino vaivai o le tino i le taimi o le tina failele e faʻatumu ai le malosi, faʻamalosia ai vaʻa toto ma maso o le fatu.
Ma o le pau lea o le finauga muamua e manao i ai sana i le taimi o le susu.
Le isi, vitamini. O le kuluga e tamaoaiga i vitamini o vaega e seasea ona tupu - o K , R, C, D, E, ma o se teuina foi o minerale ma elemene e maua ai se aoga aoga i le faagaoioia o le totoga, mamanu ma le popole o le tina ma le tamaitiiti.
E le gata i lea, e tatau ona maitauina e le o aofia i le cereal le paluga, o lona uiga e le afaina ai le pepe.
Mai mea uma o loʻo i luga, o le faaiuga e manino lava, e mafai ona e 'ai sana i le taimi o le susu. O le isi fesili, i le a le ituaiga ma le aofaʻi.
Tuugalaʻau ma sana tunu i le taimi o le susu
E amata mai i le lua i le tolu masina, e mafai e le tina fou ona aofia ai sana kuka i lana meaai. E sili le amata i se vaega itiiti o le 'aina i le taeao. Ae e tusa lava pe o le tali le lelei mai le tino o le tamaititi e le o mulimulitaʻia i le soona fai mea e le aoga. 2-3 otaota o kulimi suamalie lelei i le vaiaso - e mafai ona e 'ai le tina talavou ma le susu e aunoa ma le fefe mo le soifua maloloina ma le manuia o le tamaititi.
Afai a maeʻa ona 'ai le cereal i le kuka kuka, ona amata lea o le pepe, ona faʻapipiʻi lea o le oloa e sili atu le faʻatali.
I le tau malulu, o le falaoamata sana o le a avea ma se mea e ese mai i sana sana, e ui lava e le manaia tele. O le hypoallergenic ma e le o aofia ai le kulūlū, i le auala e mafai ona faʻafeiloaʻi ai le pepe i le ono masina i le pepe i le tui. E mafai e se tina ona faʻalauteleina lana lisi ma lenei cereal toetoe lava a maeʻa le fanau mai.
E tele feeseeseaiga ma fesili e tulaʻi mai i luga o le autu, pe o le sana na mafai ona susu. O manatu i lenei mataupu o le polar ma e faavae lelei.
E toʻatele tagata atamamai i le vaega o tamaʻi tama ma lactation e talitonu o le oloa faʻalauiloa e sili atu ona aoga nai lo le kuka. E faʻaleleia ai le gaosiga o le prolactin, e faʻateleina ai le tele ole susu susu. Mai le itu lea, e fautuaina mo tamaitai tausi maʻi e faʻaopoopo i ai masini uamea e mafai ona tuʻu i ipu eseese, mo se faʻataʻitaʻiga,
O isi, i le isi itu, ua talitonuina o le falelaʻau faʻanatura ua gaosia pe a lamatia le lapatating i le soifua maloloina o le pepe. E pei o le tele o tagata gaosi oloa e faaopoopo i ai togafitiga, faʻamalosia atili o meaʻai ma isi mea faʻaleagaina i le fausaga, lea e mafai ona matua faʻaleagaina ai se tino vaivai, tino vaivai. E le gata i lea, latou te vavao faʻamalosi tina e 'ai le sana, lea o loʻo faʻatau atu i apa mama. Talu ai e mafai ona aʻafia ma lamatia le mea mulimuli mo le soifua maloloina o le fanau bisphenol A.