O le masani masani mo le saunia o pai pie e aofia ai le faaopoopoina o le kefir poo le kirimulimi, o fuamoa e avea ma mea autu. Ae ui i lea, o loʻo i ai foi se filifiliga e pei o se calote lemu i apu, lea e le tatau ona faʻaaogaina ai oloa susu ma fuamoa, ae o le ipu e vevela ma lelei.
E faʻapefea ona saunia se taʻalo seʻi?
O le toʻatele o tagata e fiafia i le fiafia e le manaʻo e faʻamaua i latou i le taoina, e oʻo lava i le taimi o le Fagafulu. Ina ia sau i fafo se laʻau fiafia ma le apolo e aunoa ma ni fuamoa, ua fautuaina e usitai i ia tulafono:
- O le faʻasili fou ma le mama o le a tuʻuina atu i fualaau suamalie, mo se faʻataʻitaʻiga, tangerine, lemoni, moli, i le taumalulu e mafai ona suia i latou i siama.
- Mo siaki ma vine, e mafai ona e faʻaopopo le meli, meainu, faʻamafanafanaga.
- O ituaiga uma o mea manogi e faʻafeiloaia, mo se faʻataʻitaʻiga, turmeric poʻo le kinamoni.
- I se laumei taʻavale ma apu o loʻo i ai se fausaga eleelea ma faʻanofo, faʻaopoopo i ai se manga.
- Afai o le paluga e faia i luga o le faʻavae o lauti, e manaʻomia se taimi mo le faʻafefeteina.
Faʻasalaga o le Lenten i luga o le sua moli
E mafai e le Citrus ona tuʻuina atu le meaʻai i le ipu, ae faʻatasi ma le calote sosoʻo i luga o le sua o le a faasolosolo malie ma suamalie. O le faavae e sili atu ona lelei le fufuluina o le sua o le sua, aua a faʻaaogaina e mafai ona e puleaina le aofaiga o le suka ua faaopoopo ma e sili atu le manaia ma le mauoa.
Meaʻai:
- apu - 3 fasi vaega;
- moli - 1 fasi pepa;
- lemoni - 0,5 vaega;
- falaoamata - 2 ipu;
- masima - 0.5 tsp;
- suka - 3/4 ipu;
- moa fualaʻau - 1/3 ipu;
- soda - 1 tsp;
- vai 100-150 ml.
Sauniuniga
- Mai le lanu moli ma le afa o le lemoni faʻasusu le sua. Fufulu i latou i le vai.
- I le sua sua faaopoopo masima, pata ma suka, falaoamata, suauu ma uʻu le paluga.
- Oti tipu, sasaa i totonu o le paluga.
- O le galo avanoa i apu o le a saunia i le 40 minute.
Late loloti i luga o vai
I le auala muamua lava o le kukaina o se manulele malosi i luga o vai. Mo lenei fua, e fautuaina e ave vai inu ma le kesi. Ina ia saunia le meaʻai, e tele faʻailoga e faʻaogaina ai le moa ma le namonone, ae afai e manaʻo e le mafai ona tuʻuina. O fufulu e mafai ona avatu ai le apu se manogi malosi ma le vevela.
Meaʻai:
- falaoamata - 250 g;
- suka - 150 g;
- turmeric - 0,5 tsp;
- vai mafolafola - 250 ml;
- apu - 4 vaega;
- cinnamon - 0.5 tsp;
- soda - 2 tsp;
- pata - 5 tbsp. l.
Sauniuniga
- Tipi le apu, sasaa i le kinnamon ma le turmeric.
- Faafefiloi falaoamata ma suauu.
- Faʻafeiʻu le suauu ma le suka ma faʻaopopo le vai. I le paluga, sasaa le falaoamata falaoamata ma fafagu.
- Faafefiloi le paluga ma apu, sasaa i totonu o se meaola.
- O le slotent charlotte i le vai oona, o le a saunia apples i le 40 minute.
Late Charlotte ma le meli
O se filifiliga sili ona lelei mo le lisi meaai o le a avea ma se manulele taʻavale ma apu ma le meli. O lenei vaega o se sui masani mo le suka, o lea o le a aumaia ai faʻamatalaga faʻapitoa i le faʻaaogaina masani. O se ipu malamalama e mafai ona saunia i lea taimi ma lea taimi mo se laulau i aso taʻitasi pe faʻailoga.
Meaʻai:
- vai 100 ml;
- meli - 60 g;
- moa fualaʻau - 1 tbsp. L.
- soda - 0.5 tsp;
- apu - 2 fasi vaega;
- mint;
- falaoamata - 1,5 tbsp. l.
Sauniuniga
- I totonu o le vai, faʻafefiloi le meli, moli, soda, pata. Vaʻaia, tipi moa ma le apu i fasi pepa. Faʻafefiloi mea uma, faʻaopoopo falaoamata ia i latou.
- Paʻu e kuka ai, avatu ia te ia sina meaʻai ma tao.
- Seti le vevela 170 tikeri, lago sosolo i le meli, o le a saunia apples i le itula.
Poloalo Charlotte ma se manga ma apu
E sili ona lagoʻa ma e tutusa ma le mannik o le a avea ma se taʻalo leanoa i apu, o lona fua e aofia ai le faʻaopoopoga o le semolina. Ina ia tuʻuina atu le ipu sooga e te manaʻomia se vai talafeagai, e mafai ona avea ma se fualaau fualaau aina po o se meaʻai. O le tikeri o meaai i le taimi o le taoina e mafai ona siakiina i se laau mamago.
Meaʻai:
- falaoamata - 1 ipu;
- vai - 1 ipu;
- semolina - 1 tioata;
- apple puree - 200 g;
- apu - 2 fasi vaega;
- Pulu - 3 tbsp. L.
- suka - 120 g;
- lemoni - 0,5 vaega;
- soda - 0.5 tsp;
- cinnamon, vanilla.
Sauniuniga
- ◊Oti le apu i totonu o poloka, sasaa i le kinamona ma fufuluina i le sua.
- Munch le sua ma tuu ai e fufula mo le 20 minute.
- Faʻatasi le apu o le mamae ma le suka, soda paʻu ma le falaoamata, faʻaosooso.
- E faʻafefiloi, faʻaopopo le mango i le sua, suamalie apu ma saunia le pata. Fai se paluga kulimi, faʻapipiʻi.
- O le porcine apple charlotte o le a saunia i totonu o le 30 minute.
Lean Charlotte mo siamu
O le fua o le Lenten charlotte e sili ona lauiloa, lea e matua mafai lava ona faʻaaogaina ai siama, o le lanu o le kaluʻu e faalagolago i lana filifiliga. O lanu uliuli lanu, o loʻo faʻaalia e poloka ma meaʻai, e mafai ona tuʻuina atu ai le lanu-violet, ma le apricot po o le cherry jam o le a maua mai ai ni lanu mumu ma le mumu.
Meaʻai:
- suka - 150 g;
- vai 125 ml;
- lauti - 0.5 tsp;
- siamu - 2 tbsp. L.
- moli fualaʻau - 50 g;
- soda - 1 sachet;
- falaoamata - 300 g;
- apu - 2 fasi vaega;
- vanillin.
Sauniuniga
- I totonu o le vai vevela, faʻasalalauina lau o le laʻau, faʻamavae ma tafe.
- Faafefiloi le falaoamata ma le soda, faaopoopo le suka ma le pata, sasa tele.
- I le faʻafefiloi faaopoopo faʻamaʻi, tipi le la, vanillin. Uu se paluga mafiafia.
- ◊Oti le apu i fasi pepa, faʻafefiloi ma le paluga, sasaa i totonu o le pa.
- Palu falaoa mo suauu e tao i le 180 tikeri pe a ma le 40 minute.
Lamea charlotte ma apu ma tangerines
O lenei filifiliga e avea o se charlotte taulaʻau ma mandarini e iai se faʻaopoopoga faaopoopo ona o le faʻaaogaina o fualaau suamalie. I le avea ai o se faavae, o loʻo maua ai le kulimi kulimi maualalo-calorie, yogurt poʻo lefir. E mafai ona tao le ipu i totonu o le ogaumu pe faʻaalu se taimi e ala i le faʻaaogaina o se ogaumu microwave lea e setiina ai le malosiaga pito i maualuga.
Meaʻai:
- semolina - 0,5 tioata;
- falaoamata - 0.5 ipu;
- kulimi mumu - 150 g;
- suka - 1 ipu;
- Vanillin ma le kinamoni - 2 pinches i le tasi;
- soda - 2 tsp;
- apu - 4 pcs.
Sauniuniga
- Munch le faʻafefiloi ma le suka ma le kulimi kulimi, tuʻu mo le 1 itula.
- Faʻaopopo le falaoamata ma le oona, vanilla ma le kinamoni. Fai se tuli.
- Tipi apu, faaopoopo i le masini.
- Tuu le paluga i se mea mama, tao mo le 40 minute.
Lisi le charlotte i totonu o se ogaumu microwave
O le faia o se mea taumafa e pei o se talotalo e aunoa ma ni fuamoa ma susu e mafai ona i ai faatasi ma le fesoasoani o masini e mafai ai ona e faʻapolopolo le taimi tele e kuka ai, mo se faʻataʻitaʻiga, ogaumu masini umukuka. E mafai ona e aloese mai oloa gaosi susu poo le faʻaaogaina o se faʻamalama, lea o se kulimi kulimi fuamoa. Mo le paluga o le paluga, e faʻaaoga ai se manga.
Meaʻai:
- manga - 120 g;
- falaoamata - 120 g;
- kulimi suamalie fuamoa - 150 g;
- suka - 250 g;
- soda - 2 tsp;
- apu - 4 pcs.
Sauniuniga
- Faʻamalosi le mango, suka ma kirimi kirimulu ma faʻataga ai e tu mo le itula e tasi e fula.
- Liligi le falaoamata ma le susu ma fai se togi.
- Faaopopo i ai apu, sasaa i totonu o le fagu.
- Tuu le masini i luga o le microwave mo se mana maualalo ile 20 minute.
Poster Charlotte i le Multivariate
O se fua e sili ona faigofie o se calotte leanoa ma apu i le televark . O le kuka e le manaomia ona i ai ni mea taugata i totonu o le pusaaisa, e lelei tele mo le afiafi o le lauti ma e talisapaia e tagata uma o le aiga. O le lelei o lenei metotia o le taimi aupito itiiti lea e faʻaalu i le kuka.
Meaʻai:
- lauti - 2 tsp;
- suka - 1 tbsp. L.
- siamu - 3 tbsp. L.
- vai - 0.5 ipu;
- falaoamata - 2, 5 tbsp. L.
- soda - 1 tsp;
- manga - 1 tsp;
- apu - 1 fasi pepa;
- vineta - 1 tbsp. L.
- moa fualaʻau - 2 tbsp. l.
Sauniuniga
- Brew tii. Faʻaopopo le suka ma le pata.
- Faaopopo i le falaoamata falaoamata ma le suamalie, lea ua misi i le vinika. I le faaiuga, faʻaopoopo le siamu, ma faʻaosooso.
- I totonu o le pesini, sasaa le paluga, tuu apu.
- Seti le 'auʻaunaga "Fafaga" mo le 45 minute.