O mea na tutupu o se masaniga masani o le tino i mea e le masani ai pe taua i mea tatou te ola ai. I le faagasologa o le mauaina o le tino ua amata ona maua ai le adrenaline, lea e fesoasoani i se tagata e aoina le malosi ma le faʻamalosi. Ae ui i lea, o le fiafia faifai pea ma le atuatuvale e taitai atu ai i le gauai o le tino ma mafatiaga masani. Ina ia aloese mai lenei mea, e tatau ona e aoao e togafitia faafitauli mai se isi itu.
Faʻafefea ona taofi le popole ma amata ola?
E tele auala e taofia ai le popole i mea taufaaleaga. Ae o le sili ona aoga oi latou o:
- Ia maua oe lava ia se api o le manuia ma le manuia, lea i le afiafi e faamaumauina au mea na ausia ma taimi fiafia mo le aso.
- Ina ia masani ona vaʻai i mea na tutupu i le taimi nei, mafaufau i mea oi ai i le asō, ae le o le a le leaga o taeao.
- Manatua o tatou aafiaga e masani ona masani ai e uiga i mea e mafai ona tupu mai le mea na tupu. Ae ui i lea, o le tele o le mafaufauga e le taunuu.
- I le taimi e te iloa ai e aoga le mafaufau pe i ai se avanoa e faʻamalosia ai le tulaga. Afai ei ai se avanoa, o lona uiga e aoga le galue i le suia o le tulaga, pe afai e leai, ona tatau ai lea ona taumafai e faʻafilemu ma faʻafeiloaʻi isi mataupu.
Faʻafefea ona taofi le popole e uiga i se tamaloa?
O tamaitai e sili atu le atamai mafaufau nai lo le malosi o feusuaiga, o lea latou te popole tele ai, e aofia ai ona o alii. O se fautuaga lelei i le auala e taofi ai le popole e uiga i alii, o le faʻamalosiina lea o latou lagona lelei ma le atinaʻeina o le tagata lava ia. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona faalautele lau vaai, taumafai mo le manuia, aoao ia e alofa ia te oe lava. O le mea moni, o nei mea uma o le a aoga tele, ae o le faagasologa o le a vavaeeseina mai mafaufauga manaia ma e ono taitai atu i se taunuuga lelei.