I aso nei, i le tasi itu, e le toe manaʻomia e fomai le tina e mulimuli i le taumafataga i le taimi o le fafaga, sei vagana ai le taimi muamua talu mai le fanau mai, aua e afaina ai le ola maloloina o le tina ma lona paleni o vitamini ma minerale i le tino. I le isi itu, e le mafai ona vaʻaia le lamatiaga o allergies i le tamaititi, aemaise lava pe afai o le tamaititi ua i ai sona faʻasologa o le gasegase ma isi faʻaaliga o le paʻu. O le mea lea, o tina latou te filifilia lelei meaai, ma o se tasi o mataupu e popole tele i tamaitai pe o le togafiti e faatagaina mo le susu.
Fugalaau mo le tausi maʻi
O iʻa o se punavai taua o mea e sili ona aoga, e aofia ai gaʻo tumu ma gaʻo, lea e aoga tele mo le lauroid oona. O le faʻaaogaina o iʻa e fesoasoani i le puipuia o faʻamaʻi fatu cardiovascular, i se faaopoopoga, e faia ai se eseesega tele i le lisi o le tina. Ae o se fesili taua e popole tele i le tele o fafine pe o le togavao o le a le afaina ai le pepe.
E masani ona tautalagia, o allergies i iʻa e seasea lava i tamaiti, ma afai e le o tele se lagona o matua i lenei oloa, o le togafiti i le lactation e le tatau ona i ai se tali le lelei. Ae ui i lea, o le fesili o le auala lea e faʻafefe ai iʻa, faʻatasi ai ma le faʻaaogaina o mea e faʻaaogaina ai faʻasao.
E faʻapefea ona filifili togafitiga e tausi ai?
O le mea moni, ioe, fomai e ioe e mafai ona fafagaina le togafiti, sei vagana, atonu o le masina muamua lea o le pepe, pe a tatau ona mataʻituina ma le faaeteete meaʻai a le tina ma le aofia ai soʻo se oloa o le allergenic. Ae ui i lea, e tatau ona filifili se oloa lelei lea e aofia ai le itiiti ifo o le puipuiga ma meainu. E tatau ona avea o se togafiti masani e aunoa ma se sau, togatini ma le vineka, lea e na o le masima ma se vaega itiiti o mea faaopoopo i le tuufaatasiga.
O le mea lelei, ioe, pe a fai o se iʻa masani, faʻafefe i le fale e faʻaaoga ai le masima. Ae ui i lea, e le o tagata uma e maua le avanoa e saunia ai ia ipu i le fale. A faʻatau se iʻa atoa, faʻalogo i ona foliga vaaia ma le fou, o le fua e tatau ona susulu, ma aano o iʻa - e mafai ona fai. Afai e te faʻatau se fusi, ona vaʻavaʻai ma le totoa lea i le aso o le gaosiga ma le tuufaatasiga o le iʻa. E sili atu le tuʻuina atu o mea e sili ona fiafia i ai tagata faʻamaonia ua faamaonia o latou tulaga lelei e te faʻatuatuaina.
E mafai ona fafagaina masani masani ma i le tele o meaʻai?
O le isi fesili e fesiligia e tamaitai pe o le togafiti o se tausisoifua e mafai ona 'ai soo. E tatau ona e faʻaaoga togafitiga talafeagai. Aua le faʻaleagaina le vevela ma 'ai soo, o loʻo i ai le manatu o le tele o masima e mafai ona suia ai le tofo o le susu, lea o le a mafua ai le toilalo o le pepe mai le susu. I le faʻaopoopoga, e oʻo lava i se tamaititi e le faigofie i allergies i lenei mataupu e foliga mai o se tali le lelei. E lava le 'ai sina tele o iʻa i le vaiaso e faʻataʻitaʻi ai
I le faaopoopo atu i ai, e tatau ona faʻalogo i le tulaga o le tamaititi, siaki ana tali i mea e 'ai e le tina. Afai a maeʻa ona 'aina se togafiti, ona amata lea o le atuatuvale ma le tiga i totonu o le manava, ona sosoo ai lea ma le isi taimi e lelei ai le faʻaititia o le vaega poʻo le tuʻuina atoa foi o le ipu.
I luga o le fesili pe ono mafai e se tausimai tausi fua, e mafai ona e tali saʻo. Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina o soʻo se oloa o lo oi ai i le taumafa a se tamaitai tausi maʻi, e manaomia ai se auiliiliga o le tulaga o le pepe. Ma e le gata e faʻaaogaina, ae o isi meaʻai. Ma afai e te manaʻo e tausia se tamaititi maloloina, o nisi taimi e aoga le tuʻuina atu o meaai sili ona suamalie ma sili ona fiafia i ai, suia i se isi mea.