E mafai ona faʻamalosi le susu i le taimi o le susu?

O nisi ua talitonu sese e tatau i se tamaitai tausi maʻi ona tausisi i se meaai malosi. O le mea moni, e fautuaina e le au atamamai tina talavou e tausi lelei meaai e mafai ona maua ai le tino ma meaʻai uma ma meaʻai talafeagai uma. Ae o nisi oloa e tatau lava ona le aofia ai mai le lisi autu poʻo le faʻatapulaʻaina o le faʻaaogaina. I lenei itu, o loʻo i ai se fesili faanatinati: pe mafai ona ou 'ai susu susu, tina susu? Ina ia tusia faaiuga, e tatau ona e malamalama lelei i lenei mataupu.

Faamanuiaga ma le afaina o susu susu i le taimi o le lactation

E toatele tagata e fiafia i lenei oloa mo lona suamalie matagofie. O lenei meaʻai e saunia e ala i le faʻamalosi o le susu ma faaopoopo ai le suka i ai. O le oloa e aofia ai le tele o porotini e manaʻomia e le tino, faʻapea foʻi ma le tele o vitamini.

O loʻo i ai se manatu o le susu o susu e faʻaleleia le lactation, ae o lenei mataupu e feteʻenaʻi. O nisi e talitonu o lenei suamalie e le afaina ai le tele ma le maualuga o le susu susu. E le faasaina e le au atinaʻe le inu o le susu i tamaitai tausi, ae lapatai e uiga i nisi o mea. Muamua, e tatau ona maitauina o lenei oloa e le o se meaʻai, talu ai o loʻo i ai le tele o suka ma gaʻo.

E le gata i lea, ia tusia ni faʻamatalaga pe ono mafai ona 'ai le susu i le taimi o le susu, e tatau ona e manatua e uiga i isi nuances. O le mea taua, o le oloa e aʻafia i tagata malolosi malolosi ma e mafai ona faʻaosofia se tali le lelei i le pepe. E le gata i lea, o le paʻu o le povi, lea o loʻo i totonu o le susu susu, ua faʻasaina i latou o loʻo i ai le lactase, ae o lenei tulaga e sili atu ona maua. Faʻatasi ai, ole lactose e le o aʻafia e le tino ma o se taunuuga, ole numera o maʻi gastrointestinal, reactions allergic e mafai.

Fautuaga aoga

Faʻataʻitaʻi fomaʻi faʻapea o le susu susu e mafai ona faʻamalosi susu. Ae i le taimi lava e tasi latou te tuuina mai ni fautuaga:

• faʻatau e tatau ona na o se oloa maualuga mai tagata gaosiga faamaonia, e tatau i le faletupe ona faʻaalia o le susu susu ua faia e tusa ai ma le GOST;
• filifilia se togafitiga e tatau ona e gauai atu i le aso e uma ai;
• Aua neʻi 'ai le susu susu i le tolu masina talu ona tuʻuina atu;
• o le taumafa i aso taitasi e tusa ma le 2 teasate o susu susu;
• e manaʻomia lou faʻalauiloaina malie o le oloa.

O nisi e fiafia pe mafai ona faʻafefiloi le susu i le taimi o le susu. I se ituaiga fesuiaiga o togafitiga e tatau ona togafitia i le tausiga lava e tasi, ae le o le susu susu.