O foliga o togitogisa uliuli (comedones) i luga o foliga o se faafitauli taatele, toetoe lava o tagata uma e faʻaalia i ai. Latou te le laveaiina ia faafitauli e pei o siama, ae o le paʻu ua le amanaiaina, ma o se mea masani le aveeseina.
O le tele lava o taimi, o togitogi uliuli e foliga mai o se taunuuga o le fesuisuiai o gutu paʻu i luga o le paʻu ma le efuefu, sela ua maliliu ma mea totoe o sebum. O le mea lea, o le mea e sili ona faigofie i o latou foliga o vaega o foliga ma le paʻu sili ona manaia, o le vailaʻau T-taʻua: isu, muaulu, auvae.
O mafuaʻaga o foliga o togitogi uliuli i mata
O le muamua ma le mafuaʻaga autu mo le faʻaalia o lanu uliuli i luga o foliga o le paʻu o le paʻu. Afai e sese le siakiina o le paʻu o foliga, galo le fufulu mama, fufuluina le fausiaina, faʻaaoga vailaau matagofie ma mea e le lelei, ona le umi lea ona faʻatali le faʻaalia o lenei faafitauli. Ae i lenei tulaga, o le faʻaaoga masani o masini, peelings, lotions mo le fufuluina o le a fesoasoani i le faigofie ona aveese le togitogisa uliuli i luga o foliga.
E le gata i lea, o se ala le talafeagai o le olaga e mafai ona fesoasoani i le faʻaalia o lanu uliuli. O le faʻaaogaina tele o meaʻai gaʻo ma suamalie, kofe, faʻaleagaina o sikaleti e oʻo atu ai i faʻafitauli i le fualaau oona, lea e aʻafia ai le galuega o vaʻavaʻa mataʻutia ma taʻitaʻia ai i latou. Afai o le fufuluina o foliga e le maua ai le mea e manaʻo i ai, ma o togitogi uliuli e vave ona toe tulaʻi mai, e aoga le mafaufau e uiga i le auala e sui ai i meaʻai maloloina, ia faʻaesea mai le taumafataga mea e ono afaina.
I le faaopoopo atu i foliga vaaia o mea uliuli e taʻitaʻia ai i le soliga o le tala o le tino. Ma i lenei tulaga, i le faaopoopo atu i faʻamalositino, e ono manaʻomia fautuaga faufautua.
E faʻapefea ona aveese ni togitogi uliuli i mata?
O le faʻamamāina o foliga o togitogisa uliuli e mafai ona mafai pe afai o mea na mafua ai ona faʻaaogaina. Mo lenei mea, o feutagaʻiga a se tagata e suʻesuʻeina le vateatea, ma i nisi tulaga o se tagata suʻesuʻe, e talafeagai.
O le faʻamamaina o foliga mai togitogi uliuli e mafai ona faia i le tele o auala.
- Tomai faʻapitoa i totonu o le fausaga matagofie . E le o le tau sili ona taugofie, ae atonu o le ala e sili ona lelei. I le faaopoopo atu i le tulaga masani, e mafai ona ofoina atu e le potu faʻanoanoa se masini moli, laser poʻo le faʻamamaina o le mata o le ultrasonic, e fuafua i le ogaoga o le paʻu o lenei paʻu.
- Faamamaina o foliga i le fale. O le filifiliga sili mo le faʻamamāina o foliga mai le lanu uliuli o le fufulu lea o le paʻu ona aveese lea o comedones e ala i le sasaina. O foliga e tatau ona faia i luga o le uu aisa ma susu o laau afu (sili chamomile poʻo marigold) mo 10-15 minute, ona toso ese ai lea o togitoguli uliuli ma fusi paʻu. Lima ao lei faia le taualumaga e tatau ona mulumulu lelei i le fasimoli ma togafitia i le ava malosi poʻo isi auala, mo se faʻataʻitaʻiga, chlorhexidine. I se faaopoopoga, aua le taumafai e toso ese ou lima i ou lima lima, e aunoa ma le faʻaaogaina o puʻu poʻo le gasegase, aua e mafai ona e faʻaleagaina le paʻu. A maeʻa ona aveese ia comadones, e tatau ona faʻamaʻi le paʻu i le kulimi, ona togitogi lea i se pusa tioata poʻo se masini, lea e fesoasoani e vavalalata ai pores (mo se faʻataʻitaʻiga mai le omea eletise). A maeʻa le faʻamalosiga, e tatau ona lūlūina le paʻu i le suāsusu. O tagata e iai vaʻa vaʻavaʻai i luga o le taʻele o le vaʻa ma o lenei auala e faʻamamā ai foliga ua faʻasalaina.
- Mo tagata e le talafeagai mo le faʻamamāina o fale, e mafai ona faʻaogaina masini eseese. O le sili ona aoga i lenei mataupu o masiketi-ata. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se fagu paʻu mai 'au uliuli po o se fuamoa. O le fua lenei mo le mulimuli:
- matou te vavaeeseina le polotini ma le yipolo, lulu ese le paluga;
- muai faamamaina foliga;
- matou te tuu le protein i luga o foliga, mai luga matou te tuu ai se solo. O loʻo tatou faʻatali mo le 20-30 minute (seia oʻo ina matutu le masini) ma faʻavave ona taʻe ese le ata tifaga na faʻaalia i foliga;
- ona matou fufuluina lea oi matou lava ma faamalulu ma faamalulu le paʻu, ua uma ona matou sasaina le gutu.
E tatau ona maitauina o le faamamaina loloto o foliga e le fautuaina ina ia faia soo. Afai o vave togitogi manulele e vave ona oʻo mai ma i le tele o numera, ma e faʻapipiʻi foi i aʻa, ona le tatau ai lea ona faʻamamaina fale. I lenei tulaga, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se vailaʻau suʻesuʻe e filifili le togafitiga saʻo mo lanu uliuli i luga o foliga.