Talu ai nei, o le suauu o pine pine ua maua ai se lauiloa e le masani ai: e matua mauoa i vailaau eseese ma microelements o se mea moni le televitamin. E le gata i lea, o loʻo i ai se avanoa sili e faʻaogaina ai le suauu paʻu mo le mamafa o le mamafa.
O meatotino o le suauu arasi
O le suauu paʻu o le malulu o loʻo i ai le tele o mea aoga. O nisi nei o:
- o le suauu o se sui sili ona lelei mo le tauina o pancreatitis, gastritis, cholecystitis, maʻi o le manava;
- suauu e mafai ona toe faʻafouina le malosi o tagata pe a uma le taotoga, mamafa mamafa ma ogaoga faigata;
- suauu e fesoasoani e faʻaleleia le toto, faʻaleleia le maualuga o le hemoglobin, faʻaititia le cholesterol leaga i le toto;
- suauʻu e faʻaleleia ma faʻamamaina le paʻu ma e oʻo lava ina faʻalavelave ai le faasologa o le soifua matua;
- o lenei suauʻu o le a fesoasoani e puipuia le faʻamagoina o le paʻu ma puipuia mai aafiaga leaga o le vevela ultraviolet;
- O le suauu pili e mafai ona faʻafefe ai toxins ma paʻu i totonu o le tino.
Faatasi ai ma le tele naua o aafiaga i luga o le tino o le tagata, o le suauu kili e toetoe lava a leai se faʻailoga. Pau lava le mea o latou o ni tulaga e le mafaamatalaina o le le faapalepale.
Cedar suauʻu mo le paʻu mamafa
Mafaufau pe faʻapefea ona e faʻaoga uma le suauu suauu. Afai ua e sauni e faʻaititia meaʻai caloric o lau mea taumafa e ala i le aloese mai meaʻai gaʻo ma falai, e mafai ona e faʻaaogaina lenei metotia, lea e faʻaitiitia ai le manaʻo: tolu taimi i le aso, afa itula ao le i taumafataga, ave se sipuniti o lenei suauu. A maeʻa se faʻataʻitaʻiga faigofie, o le a faʻaitiitia le fiaʻai ma o le a tele mea e te 'ai.
Afai e manaʻomia lou faʻanatinati le 1-1.5 kilokalama mo le 1 aso, e mafai ona e faʻaleleia le lauʻeleʻele: faʻaitiitia meaʻai, faʻaalu faatolu i le aso mo sina sipuni o le suāuu ma inu 1.5-2 lita o le vai.