Kapisi ma ona mea aoga ua iloa e tagata talu mai aso anamua. E le o se mea na tupu ai le mitamita o le malo Roma Roma o Diocletian, o le na litaea ma le loto i ai mai mataupu a le setete, sa mitamita i le vaʻaiga matagofie na tupu i lana togalaau.
Meatau aoga o kapisi fou
O le tali i le fesili, tusa lava pe faʻaaogaina le kapisi fou, e maua i le tele seneturi talu ai. I le iloa e uiga i mea matagofie o lenei fualaau faisua, na valaau ai ma le faaaloalo ia te ia se tamaitai. O le a le faʻaaogaina o kapisi - faitau atili.
O loʻo i ai vitamini ma elemene elemene e le maumau ai a latou meatotino ma le taimi e teu ai. O le mafuaʻaga lea, toetoe lava i le seleselega fou, e mafai ona tatou maua mai i ai se polotini fualaʻau, vitamini C ma R ma le tele o isi vitamini ma minerale.
Potassium, o loʻo iai i totonu, e fesoasoani e aveese le tele o le vai mai le tino, lea e i ai sona aafiaga lelei i le galuega a le loto, ma le tuufaatasiga o meaola e faʻamaonia ai le metabolism ma puipuia ai le amataina o le atherosclerosis.
Kapisi - "fualaau fafine"
Ina ia malamalama i le aoga o kapeti fou mo tamaitai, ua lava le faapea o le calcium ma le uʻamea e maua ai le saofaga i le toto, fausia o le toto ma le faʻamalosia o ponaivi, lea e taua tele, ona o se numera taua o fafine e leiloa o latou tino i aso faigata ma taimi fananau mai. O le Kapisi e faʻapipiʻi ma le malosi le gaoia o le uʻamea ma le calcium, e puipuia ai le tupu mai o
Ae ui i lea, i le taimi o le maitaga e tatau ona faʻaitiitia le faʻaaogaina o kāpeti laʻititi e aloese ai mai le afaina.
E aoga tele le salati o kapisi fou?
O le alofa faʻapitoa e faʻaaogaina e ala i fualaʻau suamalie, aemaise lava kapeti fou, aua e "salu" mai le cholesterol lamatia mai le tino, faʻamautuina le galuega o le mea oona, o le tau e faasaga i le afaina o meaola leaga ona o le cellulose o loʻo aofia i lona fatu.
O le sili o le manuia o le a aumaia e se salatisi na faia i le fuālaʻau manogi, olifi poʻo le le lafoaʻi.