Vali ma le kusi falaoa i luga o le yogurt

O meaʻai o le pai ma le kusi falaoa i luga o le yogurt e na o le maualuga o le suka ma le paluga, e mafai ona suamalie, fualaau aina ma pi, salima, ma sisi, moa ma meaʻai. Saunia se keke mo le afiafi o le lauti o le la, e togafitia ai oe pele - e mafai ona fai le galuega, ua na o se mea manaia ma le tumu, ma le paluga e gaosia mai mea masani uma.

Pipi faʻamaʻi i luga o lefirfir ma le siʻisi sisi ma apu

Meaʻai:

Sauniuniga

Amata i le fefiloi o suka ma fuamoa, faaopoopo lefir, soda ma le kinamoni. A faʻafefiloi mea uma, sasaa i le kusi falaoamata, sosoo ai ma falaoamata. Faʻasalaina pea le paluga kuka, faaopoopo i ai se apu lapopoa. Tuu le paluga kuka i le pepa saunia ma kuka mo le afa itula i le 200.

Vailaau i luga o le yogurt ma le siʻisiʻi kulimi ma le jam

Meaʻai:

Sauniuniga

I le kefir, sasaa i le soda, faʻaoso ma tuʻu ese. Faʻafesoʻotaʻi le 100 g o suka i se pea o fuamoa. I le kulimi fuamoa, sasaa i totonu o le pata ma le siamu, ma peʻa uma ona faʻafefiloi le faʻavevesi i le mea na faʻauʻuina muamua. O se faʻafefiloi mago o mea e faʻaaogaina e faʻapipiʻi i le paluga i masini, ma le faʻaosoosoina pea. Taulima le siʻisi ma le suka o le suka ma fuamoa. Liligi le paluga i totonu o le moa, pe a uma le suʻuina o le mea mulimuli. Faatumu le faatumuina o vaega i luga o le faavae o le paluga ina ia faia ai "nifo". Tuu i totonu o le ogaumu i le 185 tikeri mo le 40 minute.

Liligi le keke ma le kusi falaoa i luga o le yogurt - fua

Meaʻai:

Sauniuniga

Faafefiloi soda ma yogurt. Faaopopo fua, 155 g suka, falaoamata, faʻafefiloi mea uma. O le pepa o le meaʻai, sasaa i se vaega o le paluga ma salalau i luga o le paluga mai le sisi, eleele ma toega o suka, kulimi kirimoni. Ufiufi le tumu i le paluga o le paluga. Pipi le keke i le 175 tikeri 40 minute.

I le faʻaaogaina o le auala e sauniuni ai, e mafai foi ona e taoina se keke ma le sisi ma le sisi i luga o le yogurt, sui le fuʻu suamalie suamalie ma le faʻafefiloi o le tutusa o le kisi falaoa ma se luʻu o le sisi mago ma gutu kuka.