Lanu mumu pe pei foi ona taua - o le talo o le vao ua tosina mai ai tagata o le fomaʻi mo se taimi umi. O lenei laau e tele naua ona lelei, o lea e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi eseese. O mea faʻamalolo o le ufiufi mumu e fesoasoani foi e faʻaaogaina e faasaga i cholesterol. E le gata i lea, e pei ona faaalia i le faatinoga, o le laau e faaitiitia le maualuga o lenei mea matautia i nisi tulaga, e sili atu ona aoga nai lo fualaau faasaina.
Mea aoga o le mumu mumu
Mai cholesterol ma isi faʻamaʻi mumu mumu e mafai ona faʻaaoga ona o lona tulaga tulagaese. I totonu o se laau e le mafaamatalaina, lea e toatele ua manatu i ai o se vao, faʻaaoga faʻapitoa e pei o meaola manu, e aofia ai:
- vailaau oona;
- gaʻo gaʻo;
- tannins;
- puipuiga;
- resins;
- vitamini;
- glycosides;
- tannins;
- magnesium;
- potassium;
- kesi;
- pati;
- isoflavones ma le tele o isi mea aoga.
I le lisi o mea tau vailaʻau, faʻafetai i le lanu mumu e faʻamalolo ai le cholesterol ma le laveaʻi mai maʻi, o:
- faʻamoemoe;
- tiga tiga;
- anti-inflammatory;
- faʻasolosolo;
- fomaʻi;
- fomaʻi;
- faʻamaonia;
- faʻamaʻi manuʻa.
Faatasi ai ma le fesoasoani a se laau toto, e mafai foi ona faamama lelei le tino o toxins ma isi mea matautia.
Faʻapefea ona faʻaaoga le mumu mumu i le cholesterol?
E mafai ona e faʻamago i totonu o soʻo se fale talavai. Ma afai e te manaʻo ai, e mafai foi ona e saunia se vaimamago faʻafefiloi oe lava. O le vaega atoa ole vaega o le laau e faʻaaoga mo togafitiga.
O le fua sili ona lauiloa mo le faʻaaogaina o le vevela mumu mai le cholesterol e aofia ai le sauniuniga o mea laiti. O le mea mulimuli e mafai ona faʻaaogaina e avea o se mea faʻapitoa faʻapea foi ma se sooupu puipuia:
- Ina ia saunia ni vailaʻau, e tatau lava ona e faʻafefiloi se vailaka vevela ma vodka i le fua tutusa o le tasi i le tasi.
- O le faʻamalosia o lona uiga e tatau ona tusa ma le lua vaiaso.
- Faʻaaoga vailaau faʻamaʻi faʻatasi i le aso mo le tasi sipuni sipuni. O le auala lelei o togafitiga e tusa ma le fa masina.
O le isi auala e faʻaaoga ai le mumu mumu e faʻaitiitia ai le cholesterol o se faʻaopoopoga meaʻai. Paʻu le laau mamago ma faaopoopo i le falaoamata masani. O lenei mea o le a faʻafefe ai pusa uma i le taumafataga o meaai mama.
Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani o le pulou, pisa i taliga ua mou atu, ua paʻu'ū le ulu o le ulu, ma o le fatu o le fatu e masani ona faʻatulagaina.