O Rabbits o loʻo i ai se togafiti faʻamaʻi ma le maʻaleʻale. Ma le faaeteete e tatau ona ave le mataupu o le fafagaina. O le meaai autu mo lapiti o le vao, vao ma fualaʻau.
Rabbits e pei o le 'ai tele ma e le malamalama i mea ma le tele o mea latou te' ai. O le mea lea, e matua faigofie lava ona faʻaleagaina nei meaola laiti e ala i le tuʻuina o vaovao leaga poʻo le fualaau faisua i totonu o le otaota.
E faapefea ona e fafagaina lapiti?
Matou te taliina le fesili muamua e fiafia ia i matou - e faʻapefea ona e fafagaina lapiti? E sili atu ona faigofie le faʻaaogaina o fafaga faʻapitoa mo lapiti. Ae o le toatele oi latou ua mamanuina mo fefaatauaiga faapisinisi faapisinisi, o lea latou te maua ai le maualuga o le caloric. Afai e te faʻaaogaina ma le le faʻaeteete - e mafai ona faigofie ona ausia le gaʻo i lapiti ma faʻalavelave le le atoatoa o le tino i lona atoa.
Mo laumei i totonu o le aiga e lava lea e maua ai i le taumafataga le aofaiga tonu o vaomatua ma fuālaʻau fou. O vaomatua e tatau ona i ai le lelei o le vao-e aunoa ma se paʻu ma se manogi leaga. E tusa lava pe o le taumafanafana o fafo fafo ma o le fanua e tumu i vao mutia, o vao e matua tatau lava. O loʻo i ai le tele o porotini, vitamini ma isi meaʻai mo lapiti. Laʻau aoga tele mai vao ma leki.
I le tootoo e tilotilo o latou nifo, e tatau ona togi i nisi taimi i laʻau fafaga . O Rabbits e fiafia e sui le paʻu mai lala o le acacia, le lime, cherry ma currant.
I le tautotogo, mea taumafa malie, o lona uiga, o ituaiga lanu, e tatau ona aliali mai i le taumafa o lapiti ma lemu ma i ni vaega laiti. E manaʻomia le faʻapipiʻi faʻatasi ma vaovao muamua - e tasi le mutia e mafai ona tupu ai le toto. E mafai ona e fafagaina lapiti i laulaʻau laumei, quinoa, paluga laiti ma upega.
Fualaau faisua ma fualaau aina e tatau ona tuʻuina atu i se faiga masani. E sili atu le fafagaina o lapiti ma pateta laiti, apples, zucchini, tamato, kukama, ma le paukiki ma kāloti. E tatau ona fufuluina fualaau faisua ma faʻatutuina i ni vaega tetele.
Ma e le mafai foi ona galo ia te oe le galala ma le vitamini. O se faʻaopoopoga lelei i meaʻai e fagua ai le penisina, ma o le masima e matua talafeagai lava mo tagata uma e aunoa ma se faʻasesega.
E le mafai ona e fafagaina lapiti i ni meaʻai vevela ma pala. E matautia tele le tuʻuina o lanu lanumeamata ma totogo. Ma le faaeteete e tatau ona i ai i le kapisi paʻepaʻe ma le falesaʻi - latou te mafua ai se fula i le lapiti ma le manava. O le mea lea, e sili atu le tuʻuina atu o kāpeti atoa. Ma e tatau foi ona mataʻituina, o le vaovao e leai se mea e maua ai fualaau aina mo lapiti. E mafai ona i ai le lili o le vanu, faʻataʻapeʻapeʻa, palu, ma le tele o clover.
Fafagaina o lapiti a le aiga
E ese le lapisi o lapiti ile fale mai le tele o ona tagata e sili atu le faʻaogaina o le tino. Ae leai ni eseesega tele mai le taumafa o lapiti masani. O le mea lea, e sili atu le lelei o le fafagaina o meaʻai a le fale (o le saito, o le vaovao), o vao ma fualaʻau aʻa ma laau afu - o laulaau o le meaʻai ma le letus. O le mea autu o le mafaufau lea i tausaga o le lapiti. Seʻi vagana se masina e fafagaina e lapiti le lapiti, a maeʻa ona latou saunia e ave mea mama, meaai masani.
E faapefea ona saʻo le fafagaina o lapiti?
E tatau ona i ai pea le vai i lapiti. E le manaʻomia le inu i le kuka ma le minerale ona o le tele o salts.
Avanoa i fafaga e tatau ona tumau ma le faʻamapulaʻaina. E tatau ona fafagaina lapisi 2-3 taimi i le aso. E fautuaina le Hay ina ia tuʻuina i totonu o se faga fafaga mo le po, o lapiti e fiafia i le taumafataga o le vaeluapo. E taua tele le faʻalauteleina o meaʻai o lapiti. Ae o oloa eseese e tatau ona tuʻuina atu, ae le o le laasaga e tasi. Afai ei ai se manaʻoga e faʻamalo le tootoo ma le suamalie, e sili atu ona lelei le faʻatau i totonu o se faleoloa faapitoa - o sukalati ma kuki o le a mafua ai ona tali leaga lau fagafao.
O fautuaga uma ia mo le saʻo lelei o le fafagaina o lapiti. Matou te moomoo i lau fagafao o se manaʻoga manaia!