E fesili lau tama e avatu ia te ia se lapiti laitiiti mo lona aso fanau? E te taʻua lau pele e te fiafia i ai ma e te manao e avea o ia ma meaalofa alofa? Mafaufau! O se manu e le o se meataalo, e le mafai ona toe faafoi i le faleoloa, e pei o se fulufulu e le fetaui ma le tele, e le mafai ona ola i luga o le auala. Ae ui i lea, afai na faia le faaiuga, pe na tupu na e maua se tagata lelei e pei o se meaalofa mo le Tausaga Fou pe mo le Aso Fanau, o le fesili e tupu mai: o le a le auala e tausia lelei ai lapiti?
Muamua, mafaufau i le mea e sili ona talafeagai: o le fale puipui, o le auala e faʻamamaina ai lenei masini poʻo se mea faʻapitoa (e mafai foi e le lapiti ona taulimaina manaoga eseese, e tatau ona amanaia), fafagaina ma faʻasoa mo le soifua maloloina o le fagafao. Ae e uiga i mea uma i le faasologa.
O le a le mea e 'ai e lapiti?
Faataitaiga e faaalia ai o le fesili muamua na fesiligia e tagata oe mananao e faatau se manu pe talia o se meaalofa nai lo le fafaga. E faʻafefea ona fafaga le lapiti, e iloa e le toʻatele-o le mutia ma laʻau, fualaʻau ma fua. Ae faapefea ona tausia le lapiti teuteu? O a latou mea e 'ai e ese mai le fua o le meaʻai, lea e fafagaina "mo aano o manu"? Ma ioe, ma leai. O le lapiti e tumau pea i le lapiti, ma o le faavae o lona taumafa o meaai toto. Ae ui i lea, o le fesili e vave tulai mai: o fea e te ave ai le mutia mo lau fagafao, ma o le a le ituaiga mutia e mafai ona fafaga ai le lapiti, ma o le fea e le mafai? I totonu o aai tele, e le tele ni vao e fafagaina ai se lapiti laititi, e le gata i lea, o le mutia ma laʻau o laau i totonu o nofoaga tetele e aafia i le mamafa o metala ma mea inu e le gata mo le manava manaia o se lapiti teuteu, ae mo soo se mea ola. I nai taʻaloga laiti o feoaiga e itiiti ifo, mutia, i le taimi muamua e tilotilo ai, e saogalemu mo le fagafao. Peitai, e le o le tulaga lea. I Rusia, e tupu tele le tele o laau toto, oona mo lapiti, mo se faataitaiga, quinoa. Afai e te le iloa pe o le a le ituaiga o laau ua paʻu i totonu o le lima o meaai, aua e te lamatia. E le gata i lea, e le mafai ona e tuʻuina atu lapiti susu, pe a vave i le taeao i luga o le mutia vao, faʻamago aʻo lei fafagaina le fagafao. Ma i se tulaga lautele, aua le gauia le mutia i luga o le ala mai le fale ofisa, o le a le manuia le tino o se mea teuteu. Lagona le saoloto e alu i le faleoloa faleoloa ma ole atu mo meaai mo lapiti. I le avea ai o se tulafono, o se faʻafefiloi o fatu, mutia vao, fualaau faisua ma fualaau, vitamini ma minerale. O le afifi o le a taʻu mai ai le tele o meaai o le a manaʻomia e le manu i le taimi o le aso (faʻalagolago i le ituaiga ma le mamafa o le lapiti).
Sa latou 'ai, e mafai ma ...
O lē e 'ai, e le mafai ona fesoasoani i le faatoilaloina, ma le nofoa, e te iloa, sogisogi, ae le o teine uma. E faʻapefea ona tausia le lapiti o le fale ina ia leai se manogi manogi o le fale? Aoao ni nai tulafono faigofie, ma o le a lelei mea uma. Muamua: o le suauʻu e tatau ona vaʻaia - o le umi o le umi o le manu e mafai ai e oe ona faʻatulagaina le pito maualalo: o le lautele e tutusa ma le umi o le lapiti, o le umi o le cell e tutusa ma le umi o lapiti e lua. Lua: e tatau ona i ai se masini e mafai ona aveeseina e mafai ona mama. O le meaʻai e tumu i mea faʻapipiʻi (e pei o se tulafono, oomi meaʻai laupapa), e tatau ona suia a itiiti mai ma le tasi i le vaiaso ma fufulu mama i le vai vevela. Tolu: E manaʻomia e le lapiti le tausiga: ia fufulu taimi i ona lima, ia i latou na te tauaveina le meaʻai.
Ia soifua maloloina!
O le mea moni, o le toatele o tagata e fiafia i nei manu felelei matagofie e fiafia i auala e tausia ai lapiti laiti. Afai o le lapiti
- e tatau ona matauina o le lapiti e masani lava ona i ai se mea e goto ai - o nifo o le tootoo e tupu pea, e tatau ona laei, a leai o le a mafatia le lapiti;
- tausia le manu mama, o le a le afaina, ma o foliga vaaia o le a faafiafiaina oe ma e pele ia te oe;
- E manaʻomia lou faʻaalia i taimi uma le lapiti i se fomai manu: pei o isi meaola, lapiti e manaʻomia tui, suʻega, o nisi taimi atonu e te manaʻomia e fufulu taliga pe togafitia i latou mo faʻamaʻi.