Tinomi o le vai pe a uma ona tuʻuina

O le tino o le toatele o tina talavou ina ua maeʻa le fanau mai ua toe faʻafouina le faigata. Aemaise lava, o nisi o fafine e maua le gasegase ma le malosi o le toto, lea e mafai ona lamatia mo le ola ma le soifua maloloina o le tina i le fananau mai. I lenei tulaga, e masani lava ona taʻu atu e fomaʻi i tamaʻitaʻi se pepa vai.

I le faʻaopoopoga, e mafai foi ona faʻaaogaina lenei vailaʻau e faʻateleina ai le fua faatatau o le vaeluaina masani o le tagata matua. I lenei tusiga o le a matou taʻuina atu ia te oe pe faʻapefea ona faʻaaoga le tinoso o le pepa vai pe a uma le fānauga, ma o a aʻafiaga e mafai ona faʻaosofia ai.

Faamalologa o meatotino o le vai

Suavai, po o le pepa pepa, ua lauiloa mo ona meatotino taua mai aso o Anamua Anamua. I le taimi muamua na faʻaaogaina mo le toe faʻaaogaina o tumutumu eseese ma le faamamaina o manuaga o le toto, ae o le taimi nei o loʻo faʻaaogaina i se tulaga sili atu e pei o se mea taulaʻi, haemostatic ma le anti-inflammatory agent.

I le avea ai o se vaega o le paga o le mauga, o loʻo i ai se aofaiga tele o vitamini K, lea e mafai ona taofi le toto i totonu, faʻapea foi masani, faʻaitiitia le vaivai o le toto toto. E le gata i lea, o lenei laau toto e mauoa i ia ituaiga micronutrients aoga e pei o manganese, titanium, magnesium ma siliva.

O le mafuaaga lea e sili ai le aoga o le suavai i totoga eseese, e aofia ai le tina failele, maleta, gastric, intestinal, hemorrhoidal ma isi. O le otootoga o le pepa vai e faʻamaonia pe a uma ona masani ma pe a maeʻa le faʻalavelave faʻapipiʻi mo le vavalalata o le matua ma taofi le faʻasaʻa totoʻa.

Faʻapefea ona faʻaaoga le mauga?

Ina ia saunia se vailaau faafomai, e tatau ona e faatauina lenei laau i foliga o se paʻu i totonu o se fale talavai, ona sosoo ai lea i le vaega lava e tutusa ma le 70% o vaifofo o le ava malosi. I le taimi lava lea e tasi, e tatau ona maua se suavai faʻasusu ma se lanu enaena-lanu meamata.

E tusa ai ma faatonuga, o le sauniuni o le suavai pe a uma le fananau mai e tatau ona ave i totonu e 30-40 e faʻafefe 3 taimi i le aso, faʻasaina i le tele o vai mama. E fautuaina lenei mea e tusa ma le afa itula ao leʻi oʻo i taumafataga. E tatau ona e iloa o le aso nei i le tele o falemaʻi e mafai ona e faʻatau mai se faʻataʻitaʻiga o le suavai, ma e tatau ona faia i le mamanu e tusa ai ma se fuafuaga faapena.

O le tele o teineiti ma fafine latou te iloa o sauniuniga e faʻavae i luga o le mauga mauga o loʻo faʻafeiloaʻi lelei. Ae ui i lea, i nisi tulaga o loʻo i ai se tagata le faapalepale i lenei laau ma, o se taunuuga, o le tele o gasegase allergic. E le gata i lea, i nisi tulaga, o le faʻaaogaina o lenei vaovao e mafua ai le tiga o le ulu, oso i le toto ma le vevela.