O faʻamaʻi muamua o le sooga na amata ona faʻalavelave ai o tatou tuaa mamao, Neanderthals. I le aluga o taimi, o le faafitauli ua na o le mamafa. Aisea e tiga ai le sooga o lima ma vae, nai lo le togafitia oi latou ma le fomai e faaaoga - o nei mea uma o le a tatou talanoaina atili.
Ona o le a le mea e masani ona afaina ai sooga o lima ma vae?
E leʻi aloaia, o faʻamaʻi faʻatasi uma e mafai ona vaevaeina i ni vaega tetele se tolu:
- Faʻailoga o le natura mumusu (ogāsega).
- O faʻamaʻi e le afaina i le natura (arthrosis).
- Faʻafitauli rheumatic.
O le gasegase e masani ona atiae e tetee atu i talaaga o faamai pipisi, ma o nisi taimi e mafai ona faaosoosoina ai i latou e ala i se malulu. Faailoga o uiga - o le faateleina o le vevela o le tino, fulafula ma le mumu o sooga. E aofia ai foi i le tele o mafuaʻaga o le atinaʻe o le gasegase o le gasegase masani.
E mafua ai foi ona afaina i le tiga o le gasegase, ae o le tele o le faaleagaina o sooga e le o se mea e le afaina ai, o le taunuuga o le faaumiumi po o le matuia o le popole i luga o le sooga. Atonu e mafua mai i le ituaiga o gaoioiga, ma le ala o le ola o se tagata, o lona matua.
O mafuaʻaga o le rūmatika e leʻi faʻamautuina lelei e saienitisi. O loʻo i ai fautuaga e mafai ona fesootaʻi nei faʻamaʻi ma microorganisms mai fafo, ae sili atu ona ono tupu mafuaʻaga - faaletonu o le tino i le galuega a le tino ma le faʻafitauli o le puipuiga.
O sooga o lima ma vae ua matua tigaina pe a le amanaʻia le foliga o soʻo se tasi o nei maʻi. O le mea e lelei ai, o loʻo i ai auala e faʻaitiitia ai le faʻamafanafanaga ma faʻaitiitia le tiga.
Togafitiga o tuutuuga pe a tiga le sooga o lima ma vae
O le tiga i le gasegase e masani lava ona faamatalaina e ala i le malosi, e masani lava ona alu na o ia lava. E masani lava, o le faʻamaʻi e aʻafia ai le tuʻufaʻatasia faʻapitoa - o tulivae, o tauau uma, poʻo tapuvae. O nisi taimi o sooga o lima ma vae e mafai ona aʻafia i le isi itu o le tino - o le taumatau taumatau ma le matau saʻo. Togafitiga ua tofia e se fomaʻi tipitipi poʻo se osteopath ma e masani lava o vailaʻau faʻasaʻi ma fualaau e le o faʻamalofia ai fualaau faʻamaʻi. I tulaga ogaoga, o le corticosteroids ma le apogesic blockades ua faʻaalia.
Faʻasolosolo, o le tasi poʻo le sili atu sooga tetele e tele taimi e mafatia ai. O le tiga e maamaʻa, o lona malosi e faʻatuputeleina i le faaiuga o le aso. Togafitiga o le gasegase e aofia ai le faʻaaogaina o tupe e faʻamalosia ai le mea e gaosia i le cartilaginous - chondroprotectors, faʻapitoa foʻi ma faʻamalosi.
E mafai foʻi ona faʻaumatia faʻamaʻi faʻamaʻi ma fualaau oona. O le uiga ese o faʻamaʻi o lenei ituaiga, o le tiga e aliali mai ma e le o toe faʻafuaseʻi. E ono i ai le 1-2 faoa faamalosi i le tausaga.
Afai e tiga le sooga o lima ma vae, o le taumafataga e mafai foi ona aafia ai le lelei:
- E fautuaina e faʻaititia le aofaʻi o masima laulau poʻo le tuulafoaʻi foi.
- I lalo o le vaega o meaai faasaina, o meaʻai uma lava, mea faʻafiafia ma ulaula.
- O le numera o meaʻai susu e tatau ona faʻateleina.
- O le inu o le suavai e fuafua e taumafaina le 2-3 lita o le vai i le aso.
- A fautuaina le tuʻuina atu o le kuka e tuʻu ai aano o manu ma meainu.