O togafitiga e le gata ina lelei, ae aoga foi. O le a matou taʻuina atu ia oe e uiga i le sauniuniga o paluga fale mai i apu. O lenei fua o le a sili ona talafeagai mo i latou oe na maua i le vaitau se seleselega tele o apu ma ua leva ona latou le iloa le mea e fai ma i latou.
Fua mo le paluga fale mai apu e aunoa ma le suka
Meaʻai:
- apu;
- vai.
Sauniuniga
E tosoina apples, tipi i fasi pepa. Falafola i totonu o se pani, luga ma sina vai. Matou te tuʻuina i latou e fufulu i luga o le ogaumu. Afai e suamalie apu, ona lava lea o le 1 itula. Afai tatou te faaaogaina ni apu malo ma malolosi, e lelei tele le tape i latou 2-3 itula. A amata ona liliu le fua i le puree, ona tatou aveese lea o le ipu mai le afi. Faʻasusu ia apu ma solo i totonu o se tamai sieve e faʻamama ai se masila mama. O lenei lalata le palapala, tuʻu i luga o se paluga mamae e oʻo i le 7 mm le uumi. E le mafai ona faia le papaʻu mama, aua o le a vevela. E vevela le ogaumu i le 100 tikeri ma matou tuʻuina se laʻau ma le saula i totonu. O le faitotoa ogaumu e mafai ona tuʻuina sina mea itiiti. Pe a mimiti le paluga o apu, liliu ma tuu mo le isi 2 itula. A maeʻa lena mea, matou te aveese le paluga mai le pepa, tipi i le lipine ma faʻamalo.
Faia o pastilles mai apu i le fale
Meaʻai:
- apu - 300 g;
- fuamoa moa fuamoa moa - 1 fasi pepa;
- sugar granulated - 150 g;
- vai 60 ml;
- agar-agar - 10 g.
Sauniuniga
E tosoina apio, tipi i fasi pepa, ma vaneina le ogatotonu. Matou te tuʻuina i totonu o se fagu, sasaa sina vai laitiiti, ina ia le mu ai apu, ma salu i luga o vevela vevela. A amata ona vavaeeseina, matou te aveesea i latou mai le afi ma faʻamafanafana i latou. Ona fufulu lea i totonu o se faʻavevesi. O le mea mama e mafua ai le fefiloi ma le protein. E sili atu pe a malulu. O nei mea uma e lelei